ナイトキャップの人気おすすめランキング15選【逆効果？はげる？効果も解説】
2022/01/21 更新
ナイトキャップの3つの効果
髪は就寝時にもダメージを感じてしまうものです。ナイトキャップは、就寝時の髪へのダメージを減らしたり、髪を守る効果が多くあります。下記では就寝時にナイトキャップを着用することで、どんなメリットがあるかを紹介しています。
そこで今回はナイトキャップの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。記事の最後にはナイトキャップの効果的な被り方を紹介しています。ぜひチェックしてみてください。
就寝時の髪への摩擦を防止
人は平均すると寝ている間に20回以上も寝返りを打ちます。この寝返りの時に髪の毛は多くダメージを受けやすいと言われています。寝返りによって髪が髪同士で擦れたり、枕と擦れることによって、摩擦によってダメージを受けてしまいます。
ナイトキャップを着用することで、寝返りを打ったとしても髪が枕などと擦れにくくなり、摩擦によるダメージから、髪をしっかりと守ってくれます。摩擦によるダメージは、抜け毛や切れ毛の原因に繋がります。
他にも、枝毛や切れ毛などの髪本体のダメージだけではなく、抜け毛の原因にも繋がると言われています。ナイトキャップを着用すると、髪へのダメージを心配しなくてもよくなるので、安心して睡眠を取ることができます。
寝癖をつきにくくする
朝起きて寝癖が付いていると、直すのに時間がかかってしまいます。ナイトキャップは、就寝時でも髪の乱れを防いでくれるので、寝癖に悩んでいる方にもおすすめです。髪をまとめてくれているので、朝起きても髪にまとまりがあります。
髪にまとまりがあるので、セットする際も今までよりも時間短縮が望めます。朝の忙しい時間に髪のケアの時間が減るのは、女性だけでなくメンズにも嬉しい点です。寝癖は髪の長さに関係ないので、寝癖に悩む方はナイトキャップが最適です。
上記で紹介したように、ナイトキャップは髪をダメージから守るだけでなく、嫌な寝癖の問題も解決してくれます。寝癖だけでなく、朝起きても髪をまとめてくれているので、寝起きの髪の問題に悩んでいる方にナイトキャップはおすすめです。
髪を乾燥から守る
髪の毛に乾燥が良くないことは皆さん理解していると思います。ナイトキャップは乾燥を防いでくれるので、髪だけでなく頭皮にも優しいです。髪が乾燥すると、髪がパサついたり、広がってしまいます。
また、頭皮が乾燥するとフケの原因になってしまったり、かゆみの原因にも繋がります。ナイトキャップは髪から頭皮にかけてしっかりと保湿が可能で、トリートメントの潤い効果の促進も期待することができます。
寝ている間に保湿してくれることで、朝起きた後でもまとまった艶のある髪になれます。寒い時期などは、特に髪や頭皮が乾燥してしまいます。せっかくのシャンプーやトリートメントの潤い効果を生かすためにも、ナイトキャップの着用がおすすめです。
薄毛には逆効果？はげるって本当？
ナイトキャップを使用するとはげるのではないか。逆効果になるのではないか。という疑問が世間では噂されています。が、ナイトキャップは上記でも紹介したように、髪の毛同士や枕との摩擦を減らしてくれるので、抜け毛予防に最適です。
そのため、ナイトキャップを使用したからといってはげるといったことはありません。もちろん、薄毛の人には逆効果といったこともありません。ナイトキャップは髪や頭皮の保護を目的とされています。
非常に通気性が良いので、蒸れることもありません。髪や頭皮にとって最適な湿度を保ってくれます。頭部にとって最高なコンディションを整えてくれるので、薄毛の人でも安心してナイトキャップを着用して問題はありません。
ナイトキャップの選び方
ナイトキャップは女性だけでなく、メンズにもおすすめできるアイテムです。素材や自分の髪の長さに合わせたナイトキャップを選ぶようにしましょう。
素材で選ぶ
ナイトキャップの素材で人気が高いのはシルクですが、他にもサテンやコットンなどを使用したナイトキャップも人気があります。それぞれにメリットがあり、使い心地も違います。下記では素材の特徴を紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
とにかく髪質重視なら「シルク」
素材にシルクを使用したナイトキャップの特徴は、湿度管理に優れている点です。保湿や吸湿性に優れており、美髪効果が他の素材と比較しても高いです。髪や頭皮に大きなダメージを与えやすい乾燥を防いでくれます。
シルクは汗を吸っても蒸れにくいので、季節を問わず使いやすい点もおすすめのポイントです。髪や頭皮に潤いを与えてくれるので、ツヤのある美髪をサポートしてくれます。シルク自体に含まれる成分も、保湿成分として注目されています。
お手入れは面倒に感じますが、美髪効果を求めるならシルク素材が最もおすすめです。シルク素材のナイトキャップも多く販売されているので、自分が気に入ったデザインのナイトキャップからも選びやすいです。
肌が弱い方には「コットン」
コットン素材のナイトキャップは、肌に弱い方におすすめです。他の素材と比較しても刺激が弱く、敏感肌の方でも安心して使用することができます。ナイトキャップは、どうしても額などの素肌に当たってしまいます。
そのため、肌荒れの原因になることもあります。コットン素材なら、刺激が少ないので額や後頭部など、肌に当たる部分の肌荒れ予防にも繋がります。また、コットン素材は洗濯機で丸洗いが可能となっています。
シルク素材などと違って、手入れが楽に行える点もコットンの魅力の1つです。面倒くさがりの性格な方は、楽に使用できるコットン素材のナイトキャップを選ぶのがおすすめです。値段も手ごろなので、お試しに使ってみたい方にも最適です。
「サテン」はリッチな使い心地が特徴
ナイトキャップに高級感を求める方は、サテン生地のナイトキャップを選びましょう。手触り・肌触りが抜群に良く、着用していても不快感を感じることは少ないです。おしゃれな小物のように使用ができます。
サテン生地のナイトキャップは、使い心地を重視する方におすすめの素材です。見た目にも高級感がありますが、シルク素材やコットン素材と比較すると流通量が少ないです。そのため、店舗だけではなくネットでも探すようにしましょう。
着用するだけでリッチな気分を味わえる点も、サテン生地のナイトキャップの特徴です。プレゼントとしても最適な素材です。就寝時の使用だけでなく、日中使いとしてもおしゃれに使用したい方におすすめです。
サイズで選ぶ
髪の毛の長さは、人それぞれ全然違います。ナイトキャップは髪の毛を保護するアイテムで、髪の長さに合わせたサイズの商品を選ぶことが重要です。特にロングヘアの方は、しっかり収まるサイズのナイトキャップを選びましょう。
ショート・ミディアムヘアには頭にフィットするものを
ショートヘアやミディアムヘアの方は、髪をまとめてナイトキャップに入れる必要性がないので、頭囲に合わせたサイズを選びましょう。ただし、ナイトキャップの素材はゴムなど伸縮性の高い素材が使用されています。
そのため、しっかり頭囲を計測しなくても、ショートヘアやミディアムヘアの方は問題なく着用できることが多いです。ゆったり着用したい方は、大きめのLサイズなどを、ピッタリが好みの方はMサイズなどを購入しましょう。
髪を入れるスペースが必要ないので、自分の着用時の好みでサイズを選べます。サイズが合わないと着用時に不快感を感じてしまったり、気持ち良い睡眠の妨げになることも考えられます。自分の髪の長さに合わせたサイズを選びましょう。
ロングヘアや毛量の多い方には一回り大きいものを
ナイトキャップは、髪の毛全体を中に入れる必要があります。ロングヘアの方は、自分の頭の大きさより一回り大きいサイズを選びましょう。ショートヘアやミディアムヘアの方と同じサイズを選んでしまうと、髪の毛を入れることが難しくなってしまいます。
ロングヘアの髪をまとめて入れるためのスペースを確保する必要があります。また、ロングヘアだけではなく、毛量が多い方も一回り大きいサイズを選びましょう。サイズが小さいと、窮屈に感じてしまい不快感を感じてしまいます。
ナイトキャップのサイズは、大きいと寝返りなどで外れてしまいます。逆に小さいと額に跡が残ってしまいます。自分にピッタリのサイズをしっかり選びましょう。ロングヘアの方は無理に髪をナイトキャップに入れると、変に癖がつく可能性があります。
サイズ調整ができるものも便利！
ナイトキャップにはゴムやリボンでサイズ調整が可能な商品もあります。女性は髪の長さが変わることも多いです。少しだけでもサイズ調整が可能だと、様々な髪の毛の長さに対応ができるのでおすすめです。
メンズの方は髪の長さは大きく変わる方は少ないですが、女性はバッサリ切る方や急に伸ばす方も少なくありません。どんな髪形にも対応ができるように、髪の長さを変えやすい方はサイズ調整が可能なナイトキャップを選びましょう。
サイズ調整が可能なナイトキャップは、様々な髪の長さに対応しているだけでなく、自分の頭囲にも合わせやすい点もおすすめのポイントです。メンズの方でも、長髪の方はサイズ調整が可能なナイトキャップを選ぶと使いやすいです。
デザインで選ぶ
おしゃれなナイトキャップは就寝時だけでなく、日中使いもしやすいので人気が高いです。特にデザインによっては、小顔効果なども期待できます。また、バンダナタイプやキャップタイプはメンズの方にも人気があります。
フリルのついているものはかわいい上に小顔効果！
ナイトキャップは髪の毛全体を入れて使うアイテムです。そのため、自然と顔の輪郭が強調されてしまいます。顔の輪郭を隠したい方は、大きめのフリルが付いたナイトキャップを選ぶと、小顔効果が発揮されるのでおすすめです。
子どもっぽく感じてしまうかもしれませんが、ワンポイントの装飾程度なら幼くは見られないので問題はありません。また、シンプルなカラータイプを選ぶことで、大人っぽさも感じられるので、大きなフリル付きを選ぶ際はデザインやカラーにも気を付けましょう。
顔の輪郭は髪の毛の生え際を隠すことが重要です。大きなフリルなどで生え際を隠すように被ることが重要です。大きなフリルとの対比関係で、顔が小さく見えます。特に日中使いもする方は、小顔効果を狙って大きなフリル付きのナイトキャップを選びましょう。
日中にも使いたい方やメンズにはバンダナ・キャップタイプも
ナイトキャップと聞くと、シャワーキャップ型をイメージする方が多いですが、最近ではバンダナ・キャップタイプのナイトキャップも人気があります。女性だけでなくメンズの方も使いやすく、日中使いにもおすすめです。
ニット帽タイプなら、よりメンズの方も使いやすいと感じられます。髪や頭皮の問題はメンズの方にもある問題です。バンダナ・キャップタイプのナイトキャップなら、安心してメンズの方もナイトキャップを使うことができます。
バンダナ・キャップタイプはニット帽のようなデザインだけでなく、カラーが豊富な商品も多いです。メンズの方でも関係なく使えるカラーの製品も販売されています。メンズの方でナイトキャップが欲しい方におすすめのタイプです。
ゴムがついていないタイプは跡が残らない
ナイトキャップの多くはゴムが使用されていますが、リボンなどで固定するナイトキャップも人気があります。締め付け感が少なく、着用していても窮屈に感じません。また、寝起きでも額にゴムの跡が付かない点も人気のポイントです。
最近では、額部分だけにゴムが使用されていないナイトキャップも販売されており、ゴム未使用でも使い心地の良い商品が多いです。額に付いてしまったゴムの跡は、簡単には消えないので寝起きには困ってしまいます。
ゴムが使用されていなくても、全体的に伸縮性の高い素材を使用しているナイトキャップもあります。ゴムの跡が付かないだけでなく、着け心地も抜群に良いのでおすすめです。ゴムの跡が気になる方は、ゴムが使用されていない商品を選びましょう。
メンズ・ユニセックス用で選ぶ
ナイトキャップと聞くと女性用のイメージが強いですが、最近ではメンズ用のナイトキャップも人気があります。上記でも紹介したバンダナやキャップタイプは、メンズだけでなくユニセックスに使用できるのでおすすめです。
特に日中でも使用する方は、ユニセックス用のナイトキャップを選ぶと使い勝手が良いです。女性の方は就寝時用に女性用、日中用にユニセックスに使えるナイトキャップと複数購入すると、どんなシーンでも対応できます。
メンズ用のナイトキャップには、ニット帽のようなデザインの商品もあります。ニット帽タイプでも髪や頭皮をダメージから守ってくれます。どんなシーンで使用するか分からない場合は、メンズ・ユニセックス用のナイトキャップを選びましょう。
どこで買える？ナイトキャップの売り場紹介
髪や頭皮を保護してくれるナイトキャップですが、実際にはどこで購入すれば良いか迷う方も多いです。下記にナイトキャップを販売している店舗を紹介しています。迷った方は、近くにある下記で紹介する店舗に行ってみてください。
とにかく安いものが良ければ「しまむら」「ダイソー」へ
100円均一ショップとして有名なダイソーには、価格の安価なナイトキャップが多く販売されています。100円ではなく300円などで売られていることが多いです。また、しまむらにはナイトキャップの代用品となるアイテムが販売されています。
安価ですが、ナイトキャップとしての効果が見込めるので、とにかく安いナイトキャップが欲しいという方は、しまむらやダイソーでの購入がおすすめです。カラーも豊富で、おしゃれな商品もあります。
ずっと同じナイトキャップを使い続ける方よりは、傷んでしまったらすぐに交換して使用する方に最適です。
豊富な種類の中から選ぶなら「イオン」「ドンキ」
大型ショッピング店であるイオンやドン・キホーテにもナイトキャップは多く販売されています。人気のシルク素材だけではなく、コットンなどの素材のナイトキャップも多く、気に入ったナイトキャップが見つかりやすいです。
価格も安価な商品から取り揃えられており、女性だけでなくメンズの方がナイトキャップを探すのにも最適です。イオンの中に入っていることが多い店舗の中にも、ナイトキャップを取り扱う店が多いことも特徴です。
ヴィレッジヴァンガードや3coinsは、価格も安価でおしゃれなナイトキャップが多く販売されています。ぜひチェックしてみてください。
クオリティ重視なら「ユニクロ」「無印良品」
ユニクロや無印良品には、数千円のナイトキャップが揃えられています。価格は上記で紹介した店舗よりも高いですが、クオリティの高い商品が多く販売されています。長く愛用するナイトキャップを探すなら、ユニクロや無印良品を探してみましょう。
デザインやカラーも豊富で、メンズの方も行きやすいので性別を問わず購入がしやすいです。もちろん、バンダナ・キャップタイプも販売されていることが多く、ユニセックス用のナイトキャップを探す際にもおすすめです。
クオリティの高さは他の店舗より高いので、大切な方へのプレゼントにも最適です。商品の種類も豊富なので、色々なナイトキャップを見てみたい方はユニクロ・無印良品を探してみましょう。
ナイトキャップ人気おすすめランキング15選
口コミを紹介
何がすごいって翌朝の毛先のツヤが全然違います。もう使い始めた初日で分かります。
口コミを紹介
肌触りがとても良く、枕に当たった感じもゴワゴワせずすんなりと入眠出来ました。
櫛でとかした時に感じる頭皮への当たり具合も心地良かったです。
口コミを紹介
自分の髪は元々くせ毛のため、朝起きると寝ぐせがついていることが多く、悩みの種でした。それを解決すべく本製品を購入しました。
口コミを紹介
夜、就寝時に着用しています。くせ毛のまとまりにくい髪で、ちりちりと髪がよじれたりしがちなんですが、一晩経ってもドライヤーしたてのように、まとまったままだったので驚きました。
口コミを紹介
セットに時間がかかって毎朝しんどかったのですがこの商品を使うようになってから
は改善されました。まとまりのあるヘアを保ててます。
口コミを紹介
リピで2度目の購入。寝癖なくなる、一日で効果実感できる、髪艶もでます。
金があれば親しい友達全員に買いたいくらいには気に入ってます。
口コミを紹介
ある程度大きさに余裕があり、朝になれば必ず脱げてしまっていますが、
ゆったりとしていて装着感も悪くなく、寝癖防止の効果はありました。
口コミを紹介
届いてすぐ試しに１時間ほど着用しましたが、短時間で髪がツヤツヤにまとまって感動しました。一晩使用したところ、普段悩まされるアホ毛が立つこともなく、髪の毛もまとまっていました。
口コミを紹介
朝起きた時の髪質感は絡まることなくしっとりまとまりやすくなって、驚く程に明らかな違いが感じられました。ゴムではないので顔に跡も残らないです。
口コミを紹介
朝まではずれなくて、しっかりとした作り。綿素材でおでこ部分に触れるところはパイル地がほどこされています。襟足部分のゴムも調節可能。
口コミを紹介
ショートでも寝癖はつかず大丈夫でした！
本当に一晩でアホ毛が無くなったので洗い替え用にもう1枚買います。
口コミを紹介
髪をまとめて入れるのがちょっと手間ですが、リボンで調整できるので外れたりということはありませんでした。翌朝の髪も確かにしっとり、扱いやすくなっていました。
口コミを紹介
朝起きたときに髪がぴんぴん跳ねてて大変なので適当なものはないかと探していました。これなら締め付け感もなく快適です。同デザインでいろんな柄があったのですがどれも派手だったので中で一番地味な物にしました。気に入っています。
口コミを紹介
梱包も良く、対応も早くとも良かったです。
口コミを紹介
ナイトキャップとして、毎晩使います。朝、後ろの髪がもつれないのが、一番です。
ナイトキャップの効果的な被り方
ナイトキャップは被り方を間違えると、着用する前より寝癖が付いてしまうこともあります。また、ナイトキャップに雑菌が繁殖してしまうこともあるので、下記で紹介する正しいナイトキャップの被り方をぜひ参考にしてみてください。
濡れた髪はNG・ヘアケア剤を併用するとより美髪に
髪の毛は濡れている状態が最もデリケートだと言われています。そのため、濡れた状態のままナイトキャップを着用すると、髪がダメージを受けてしまいます。キューティクルも失われるので、しっかり乾かしてからナイトキャップを着用しましょう。
ナイトキャップを着用して眠る際に、ヘアケア剤を使用するとより効果的なのでおすすめです。枕や布団にヘアケア剤が移ることもなく、ヘアケア剤の効果を最大限に感じられるので、髪のダメージが気になる方はヘアケア剤も併用しましょう。
ロングヘアの方は着用前に髪をブラシでまとめる
ロングヘアの方は、しっかりと髪をブラシでとかしてからナイトキャップに入れましょう。適当に入れてしまうと、ナイトキャップを使用する前より寝癖がひどくなります。キレイに髪を入れることで、起きた後でもキレイにまとまった髪で朝を迎えられます。
ロングヘアの方は髪をキレイにナイトキャップに入れるコツは、必ず額から被ること。先に頭頂部でお団子を作っておくと入れやすいです。または、後頭部真ん中付近から左右に髪を分けると、キレイにナイトキャップの中に入れやすいです。
前髪はオールバックにしないように
ナイトキャップを被る際に、前髪を上に上げて入れてしまうと寝癖になってしまいます。ナイトキャップの中で前髪も整えることで、寝癖にならずに朝を迎えられます。また、前髪を横に流す人はヘアピンを付けてナイトキャップを被り、中でヘアピンを外すのがおすすめです。
まとめ
ナイトキャップは髪や頭皮を保護する上で、非常に有用なアイテムでメンズの方にもおすすめです。薄毛の人にも効果があり、はげるといったこともありません。髪のダメージを気にせずに眠るためにも、お気に入りのナイトキャップを購入しましょう。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年01月21日)やレビューをもとに作成しております。
サイズ調整の紐が付いているので、ショートヘアからロングヘアの方までに対応できます。シルク100%で、就寝時に美髪ケアをしっかりしてくれます。真珠のような光沢で、見た目にも高級感があります。
静電気も起こりにくいので、季節を問わずに使いやすいです。寝起きから髪の艶が違うので、就寝時の髪のダメージが気になる方におすすめのナイトキャップです。