【2025】腰痛クッションおすすめ22選｜デスクワークの腰痛対策グッズ
腰痛クッションは男性女性関係なく、オフィスでの長時間座りっぱなしのデスクワークや、腰痛持ちの方におすすめの腰痛対策グッズです。使い方も簡単で、椅子や車などに敷いて座るだけです。今回は腰痛クッションの効果や、腰痛対策にもなるおすすめのクッションを紹介します。
2025/04/01 更新
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【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品
椅子に取り付ける腰痛クッション人気おすすめ6選
車用腰痛クッション人気おすすめ6選
床用腰痛クッション人気おすすめ5選
寝る時用腰痛クッション人気おすすめ5選
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目次
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【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品
商品比較一覧表
| 商品画像 |
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|---|---|---|---|---|
| メーカー |
Everlasting Comfort
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Meikaso
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アルファックス
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眠り製作所
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| 商品名 |
オフィスチェアシートクッション
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腰クッション
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仙骨クッション 仙律
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ここにも枕
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| 説明 |
滑り止めの凸凹付きで椅子からずれない！
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腰回りをサポートし長時間のドライブも疲れにくい
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仙骨を立ち上げて美しい姿勢に
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腰の下に敷くことで腰回りを優しくサポート
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| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
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|
Everlasting Comfort
オフィスチェアシートクッション
|
5,999円
|
滑り止めの凸凹付きで椅子からずれない！
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2
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|
Meikaso
腰クッション
|
2,955円
|
腰回りをサポートし長時間のドライブも疲れにくい
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3
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アルファックス
仙骨クッション 仙律
|
3,480円
|
仙骨を立ち上げて美しい姿勢に
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4
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眠り製作所
ここにも枕
|
2,640円
|
腰の下に敷くことで腰回りを優しくサポート
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クッションに座った際の蒸れが気になる人は、網目構造のゲルクッションを選べば通気性がよく蒸れにくいのでおすすめです。また、網目構造のゲルクッションは体重を分散しやすいので、腰痛の方の負担も軽減できます。
椅子に取り付ける腰痛クッション人気おすすめ6選
商品比較一覧表
| 商品画像 |
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|
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|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
Everlasting Comfort
|
IKSTAR
|
SUPTEMPO
|
BackJoy(バックジョイ)
|
Pousutong
|
MTG(エムティージー)
|
| 商品名 |
オフィスチェアシートクッション
|
低反発椅子クッション
|
ゲルクッション
|
骨盤サポートシート
|
健康クッション
|
骨盤サポートチェア
|
| 説明 |
滑り止めの凸凹付きで椅子からずれない！
|
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|
|
| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
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|
Everlasting Comfort
オフィスチェアシートクッション
|
5,999円
|
滑り止めの凸凹付きで椅子からずれない！
|
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|
2
|
|
IKSTAR
低反発椅子クッション
|
3,999円
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|
3
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SUPTEMPO
ゲルクッション
|
2,180円
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4
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BackJoy(バックジョイ)
骨盤サポートシート
|
5,500円
|
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|
5
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Pousutong
健康クッション
|
4,092円
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|
6
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MTG(エムティージー)
骨盤サポートチェア
|
5,990円
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仕事用の固い椅子に使っています。おしりが両サイドからさりげなく支えてくれる感じで座りやすい。長時間座ってもおしりが痛くなりません。背もたれを使わなくても、シャキッと座りやすくなったように思います。
使用しているうちに、平らな椅子に座ると違和感があるようになりました。腰痛が治るわけではないけど、疲労感が薄らいでいます。仕事に使用し、軽いので持ち運んで車にも使っています。
正直薄いなと感じましたが、使用してみると以前とは明らかに違い、長時間座ってもお尻が全く痛くならないのです。びっくりです。腰に良いのかどうかは分かりませんが、低反発素材との違いは明らかです。
長い時間座ってテレビを見たり、本を読んだりしていると腰に違和感があったのですが、これを使うとだいぶ楽で、長い時間座っていられます。軽くて持ち運びが楽なのも良いと思います。
結果は大正解でした。硬さも絶妙で、少し重いがしっかりしていてズレにくいので快適です。持運び用のハンドルが意外に便利です。事務所の椅子にも欲しくなり追加購入しました。
骨盤が矯正されるのか、歩く時の股関節の痛みが気にならなくなりました。最初は、短時間座っていても背中が痛くなりましたが、1ヶ月たった今では、違和感がなくなりました。 私の中で、買って良かったNO.1かも知れません。
椅子に取り付ける腰痛クッション人気おすすめ比較一覧表
| 商品画像 |
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|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
Everlasting Comfort
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IKSTAR
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SUPTEMPO
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BackJoy(バックジョイ)
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Pousutong
|
MTG(エムティージー)
|
| 商品名 |
オフィスチェアシートクッション
|
低反発椅子クッション
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ゲルクッション
|
骨盤サポートシート
|
健康クッション
|
骨盤サポートチェア
|
| 説明 |
滑り止めの凸凹付きで椅子からずれない！
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| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
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Everlasting Comfort
オフィスチェアシートクッション
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5,999円
|
滑り止めの凸凹付きで椅子からずれない！
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2
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IKSTAR
低反発椅子クッション
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3,999円
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3
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SUPTEMPO
ゲルクッション
|
2,180円
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4
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BackJoy(バックジョイ)
骨盤サポートシート
|
5,500円
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|
5
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|
Pousutong
健康クッション
|
4,092円
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|
6
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|
MTG(エムティージー)
骨盤サポートチェア
|
5,990円
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車用腰痛クッション人気おすすめ6選
商品比較一覧表
| 商品画像 |
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|
|
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|
|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
Meikaso
|
LIworld
|
VIXA
|
GOOJODOQ
|
MyComfort(マイコンフォート)
|
Aoomiya
|
| 商品名 |
腰クッション
|
Dr. Seat(ドクターシート)
|
低反発 クッションセット
|
低反発腰クッション
|
低反発クッション
|
ランバーサポート 上下ゴムバンド付き(ブラック)
|
| 説明 |
腰回りをサポートし長時間のドライブも疲れにくい
|
|
|
|
|
カバーが洗えて清潔！腰にフィットするサポートクッション
|
| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
|
Meikaso
腰クッション
|
2,955円
|
腰回りをサポートし長時間のドライブも疲れにくい
|
|
|
2
|
|
LIworld
Dr. Seat(ドクターシート)
|
3,980円
|
|
|
|
3
|
|
VIXA
低反発 クッションセット
|
3,980円
|
|
|
|
4
|
|
GOOJODOQ
低反発腰クッション
|
3,250円
|
|
|
|
5
|
|
MyComfort(マイコンフォート)
低反発クッション
|
3,980円
|
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|
6
|
|
Aoomiya
ランバーサポート 上下ゴムバンド付き(ブラック)
|
3,498円
|
カバーが洗えて清潔！腰にフィットするサポートクッション
|
程よい硬さと柔らかさのバランスが良かったです。腰にフィットするので楽でした。
この商品は尾てい骨に当たる部分付近が盛り上がっており、クッション性を強くしてるのか、長時間座っていても負担が少なく感じます。
軽トラック車載ように購入しました。 こちらの商品使用して運転したら最高に乗り心地良かったです軽トラ特有のお尻の痛さもなく、腰の部分が、ちょうどよく沈んでくれてジャストフィットします。背筋も伸びて、長距離特有の不快感を軽減してもらえました。
産後骨盤が開いたままの気がして整体に通っていたのですが、整体師に骨盤矯正ができるようなクッションを使ったほうがいいと勧められ購入しました。椅子に置いて座ると、自然に骨盤を締めながらいい姿勢になるので、骨盤を戻したい方にはおすすめです。
自家用車のシートが腰によろしくなく、たまに腰痛を感じるようになったため、運転中の腰への負担軽減のために本商品を購入。装着してみたところ、通常運転時の腰へのショックは明らかに軽減し、痛みを感じることが少なくなった。
ジェル素材があることで圧力が分散され、長時間座っていても、お尻、腰の痛さをほとんど感じない、そして、低反発素材が下面にあるので、椅子の硬さも感じない、素晴らしい商品だと思います。
車用腰痛クッション人気おすすめ比較一覧表
| 商品画像 |
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|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
Meikaso
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LIworld
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VIXA
|
GOOJODOQ
|
MyComfort(マイコンフォート)
|
Aoomiya
|
| 商品名 |
腰クッション
|
Dr. Seat(ドクターシート)
|
低反発 クッションセット
|
低反発腰クッション
|
低反発クッション
|
ランバーサポート 上下ゴムバンド付き(ブラック)
|
| 説明 |
腰回りをサポートし長時間のドライブも疲れにくい
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|
|
カバーが洗えて清潔！腰にフィットするサポートクッション
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| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
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|
Meikaso
腰クッション
|
2,955円
|
腰回りをサポートし長時間のドライブも疲れにくい
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2
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|
LIworld
Dr. Seat(ドクターシート)
|
3,980円
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3
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|
VIXA
低反発 クッションセット
|
3,980円
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4
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|
GOOJODOQ
低反発腰クッション
|
3,250円
|
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|
5
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|
MyComfort(マイコンフォート)
低反発クッション
|
3,980円
|
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6
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|
Aoomiya
ランバーサポート 上下ゴムバンド付き(ブラック)
|
3,498円
|
カバーが洗えて清潔！腰にフィットするサポートクッション
|
床用腰痛クッション人気おすすめ5選
商品比較一覧表
| 商品画像 |
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|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
アルファックス
|
プロイデア(PROIDEA)
|
Monna
|
MoreSpace
|
ドウシシャ(DOSHISHA)
|
| 商品名 |
仙骨クッション 仙律
|
骨盤底筋エクササイズクッション
|
骨盤サポートチェア
|
低反発 クッション
|
ふかふか3Dクッション
|
| 説明 |
仙骨を立ち上げて美しい姿勢に
|
|
|
|
|
| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
|
アルファックス
仙骨クッション 仙律
|
3,480円
|
仙骨を立ち上げて美しい姿勢に
|
|
|
2
|
|
プロイデア(PROIDEA)
骨盤底筋エクササイズクッション
|
10,780円
|
|
|
|
3
|
|
Monna
骨盤サポートチェア
|
8,980円
|
|
|
|
4
|
|
MoreSpace
低反発 クッション
|
4,480円
|
|
|
|
5
|
|
ドウシシャ(DOSHISHA)
ふかふか3Dクッション
|
7,678円
|
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小さいというより、私の骨盤こんなに広がっていたのか！という印象。しっかりお尻を締めて膝頭をくっつけて座る意識ができるクッション…結果背すじも自然と伸びるという感じ。 座るだけなので手軽なのも、私は良かった！
使用してから1週間が経ちました。長時間のデスクワークな為、自然に猫背になるので姿勢の悪さに悩んでいました。こちらの商品使ってからは背中も丸くならないので、良い姿勢をキープして仕事に取り組めています。
在宅勤務中であり、ずっと座りながらの仕事ですが、このクッションのおかげでここ数ヵ月は腰が痛くならず助かっています。
掲載写真より想像よりワイドで大人が座っても余裕があります。生地はさらっと綿はふわふわしています。説明には寝てはいけないと注意書きがでも寝てしまいそう。包まれ感最高です。これで1万いかないのはお得としか。
床用腰痛クッション人気おすすめ比較一覧表
| 商品画像 |
|
|
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|
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|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
アルファックス
|
プロイデア(PROIDEA)
|
Monna
|
MoreSpace
|
ドウシシャ(DOSHISHA)
|
| 商品名 |
仙骨クッション 仙律
|
骨盤底筋エクササイズクッション
|
骨盤サポートチェア
|
低反発 クッション
|
ふかふか3Dクッション
|
| 説明 |
仙骨を立ち上げて美しい姿勢に
|
|
|
|
|
| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
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|
アルファックス
仙骨クッション 仙律
|
3,480円
|
仙骨を立ち上げて美しい姿勢に
|
|
|
2
|
|
プロイデア(PROIDEA)
骨盤底筋エクササイズクッション
|
10,780円
|
|
|
|
3
|
|
Monna
骨盤サポートチェア
|
8,980円
|
|
|
|
4
|
|
MoreSpace
低反発 クッション
|
4,480円
|
|
|
|
5
|
|
ドウシシャ(DOSHISHA)
ふかふか3Dクッション
|
7,678円
|
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寝る時用腰痛クッション人気おすすめ5選
商品比較一覧表
| 商品画像 |
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|
|
|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
眠り製作所
|
メイダイ
|
Mkicesky
|
DY textiles
|
オーシン
|
| 商品名 |
ここにも枕
|
美姿勢習慣 ココア
|
低反発腰枕
|
CANBYGO クッション背もたれ グレー
|
ムレない腰まくら
|
| 説明 |
腰の下に敷くことで腰回りを優しくサポート
|
|
|
くまの形で可愛い！しっかり安定感のある背もたれクッション
|
フィット感抜群！腰痛対策に使いたい毛布素材でもムレない腰用枕
|
| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
|
眠り製作所
ここにも枕
|
2,640円
|
腰の下に敷くことで腰回りを優しくサポート
|
|
|
2
|
|
メイダイ
美姿勢習慣 ココア
|
10,267円
|
|
|
|
3
|
|
Mkicesky
低反発腰枕
|
2,380円
|
|
|
|
4
|
|
DY textiles
CANBYGO クッション背もたれ グレー
|
5,299円
|
くまの形で可愛い！しっかり安定感のある背もたれクッション
|
|
|
5
|
|
オーシン
ムレない腰まくら
|
4,980円
|
フィット感抜群！腰痛対策に使いたい毛布素材でもムレない腰用枕
|
反り腰になっているのか、仰向けだとどうしても寝づらく横向きで寝てしまっていましたがこちらを腰の辺りに入れたら違和感なく仰向けで寝られるようになりました！ ソファでのお昼寝まくらにもぴったりです◎笑
母が気に入ってます。ありがとうございます。水平にして腰の所枕にして座るとこ肩の辺で寝てることもありました。
最近、寝返りの時や起き上がる時に腰が痛く、こちらを購入しました。寝返りが本当に楽です。これで腰痛が根本から治るかは分かりませんが、腰が支えられるので 寝返りの度に感じていたイタタタがなくなりました。
寝る時用腰痛クッション人気おすすめ比較一覧表
| 商品画像 |
|
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|---|---|---|---|---|---|
| メーカー |
眠り製作所
|
メイダイ
|
Mkicesky
|
DY textiles
|
オーシン
|
| 商品名 |
ここにも枕
|
美姿勢習慣 ココア
|
低反発腰枕
|
CANBYGO クッション背もたれ グレー
|
ムレない腰まくら
|
| 説明 |
腰の下に敷くことで腰回りを優しくサポート
|
|
|
くまの形で可愛い！しっかり安定感のある背もたれクッション
|
フィット感抜群！腰痛対策に使いたい毛布素材でもムレない腰用枕
|
| リンク |
| 画像 | 商品名 | 参考価格(※) | 通販サイト | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
|
眠り製作所
ここにも枕
|
2,640円
|
腰の下に敷くことで腰回りを優しくサポート
|
|
|
2
|
|
メイダイ
美姿勢習慣 ココア
|
10,267円
|
|
|
|
3
|
|
Mkicesky
低反発腰枕
|
2,380円
|
|
|
|
4
|
|
DY textiles
CANBYGO クッション背もたれ グレー
|
5,299円
|
くまの形で可愛い！しっかり安定感のある背もたれクッション
|
|
|
5
|
|
オーシン
ムレない腰まくら
|
4,980円
|
フィット感抜群！腰痛対策に使いたい毛布素材でもムレない腰用枕
|
使用する場所や、体の痛みに合わせて最適な腰痛クッションを選ぶ方法を紹介してきました。長い時間椅子に座る機会が多い人は特に、腰痛の予防や改善に役立つ腰痛クッションの使用を検討しましょう。