【健康】ご飯と混ぜて栄養価UP！人気の押し麦おすすめランキング10選

「かもめ印押麦」は、麦の加工品を多く販売している「日本精麦」から販売されている商品です。毎日食べているお米に不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2タイプの豊富な大麦を入れる事により、日本人に不足しがちな栄養素を摂取できます。

麦本来のプチっとした食感を楽しむ事ができるという事もあり、口コミでも少量混ぜるだけでも麦のモチモチ感を堪能できるという声が多く聞かれます。

「ばくばく純麦」は麦とは思えない白さを持つ麦で、押し麦が苦手という方にも食べやすいくせのない味が魅力です。使用される大麦は「ファイヴァースノウ」という品種で、農家と直接契約して作られているという事もあり、品質の安心感もあります。

また、白米を食べているような錯覚に陥る程、食べやすいのはもちろん、栄養素は白米以上に豊富に入っているので、炊き込みご飯やチャーハンなどアレンジレシピにも応用できる優れものです。

「押麦（つるむぎ）」は、押し麦特有のサラッと軽い食感が魅力の商品です。九州産の押し麦を使用して作られており、無添加・無漂白の厳選した押し麦だけを丹精込めて作ったおすすめ商品です。

40年以上のロングセラー商品なので、食べやすさでも人気となっています。見た目が白米のように白くなるほどに、丁寧に大麦を削っているので、麦ごはんを食べた事がない方や押し麦初心者の方にもおすすめです。

「毎日健康ぷちまる君」は、白米に比べてまだ知名度が低い押し麦の良さを伝えたいという気持ちが現れている商品です。国内産の押し麦を厳選して使用しているという事もあり、品質の高さも魅力です。

食物繊維豊富な押し麦を習慣化する事により、腸の動きが活発化しているのがわかるという声も多数聞かれる程です。少量ですぐにお腹がいっぱいになるので、ダイエットや美容の為にもおすすめです。

「オヒサマ印ビタバァレー」は、元々白米よりも多く含まれているビタミンB1やビタミンB2の量をさらに強化して作られている優れものです。また、不要性食物繊維と水溶性食物繊維をバランスよく配合しているというのも魅力です。

一般的な押し麦に比べて、白米に近い食感や味わいを楽しめるという事もあり、押し麦の味や臭いが苦手という方にも最適です。また、継続しやすい価格設定なので、毎日の習慣化にもしやすくなっています。

「スタンドパック胚芽押麦」は、麦の食物繊維と胚芽の持つ栄養素をギュッと凝縮したおすすめ商品です。はくばくで開発した特殊加工により、大麦の持っている自然の栄養素を損なう事なくそのまま摂取できるというのも魅力です。

胚芽は新しい根や芽が出る場所なので、ビタミンEやミネラルを豊富に含んでいるというのもポイントです。外皮を削る事により、見た目も白米に近い状態で摂取できるので、比較的食べやすくなっているというのも人気の理由です。

ムソーは、自然食品や有機食品・無添加食品を多く取り扱っているメーカーでもあります。その中でも「胚芽押麦」は、800gという食べきりサイズであるのと同時に、食品の安全性にこだわって作られているという事もあり、安心感もあります。

また、値段も500円程度とコストを抑えて購入する事もできるので、なるべくお金を掛けずに食生活に押し麦を取り入れたいという場合にも最適です。一人暮らしの方にもちょうどいいサイズ感なので、用途に合わせて選ぶ事もできます。

アグレックスの「国産胚芽押麦」は九州産の押し麦を使用し、白米と押し麦を4対1の割合で入れて炊く事により美味しく食べる事ができます。胚芽押麦は、押麦に比べて少し黒っぽい印象が強く出てしまいます。

しかし、それ以上に高い栄養素を誇る食品でもあるので、健康を気遣いたいという方にはおすすめしたい食品でもあります。1キロずつに小分けされているという事もあり、食べきれないという状況が起こりにくいというのも魅力です。

西田精麦の胚芽押麦は、一般的な胚芽押麦よりも多く胚芽の割合を残した栄養豊富な商品です。熊本県産・佐賀県産の押し麦を100%使用し、二条大麦を使っています。通常の押し麦に比べてビタミンEとビタミンB1が約2倍、マグネシウムが1.8倍となっています。

購入しやすいトライアル商品となるので、胚芽押麦を手軽に試してみたいという時にも重宝します。

「九州産胚芽押麦」は九州産の押し麦を100%使用し、普段使いしやすいように5種類の加工工程を経て作ったおすすめ商品です。また、使い方に合わせた形状にしているので、使い勝手も良い商品です。

また、量を調節しやすいバラタイプという事もあり、一人暮らしの方からお子様がいるご家庭まで様々な用途で使いやすいというのも魅力です。

「国内産十六穀米」は、貴重な国内産の16雑穀をバランスよくを配合する事により、現代人に不足しがちな食物繊維やミネラルなどの栄養素を摂取する事ができます。カロリーも白米に比べると低いので、ダイエットをしている方にも最適です。

押し麦をはじめ、もち麦や黒米・発芽玄米などすべてを摂取するには難しい程の種類の雑穀が一度に摂取できるというのも魅力ですよね。産地も北海道から長崎まで幅広い産地で、品質にこだわって作られているというのもポイントです。

「もち麦たっぷり16種雑穀米」は、もち麦や押し麦・玄米をはじめとする16種類の雑穀を含めたおすすめ商品です。白米に混ぜて炊く事により、タンパク質は1.6倍・脂質11倍・糖質32％も抑えて摂取する事もできるので、ダイエット中の方にも最適です。

また、食物繊維26倍も増えて摂取できるので、筋肉量を増やしたいという方や便秘が気になるという方にもおすすめです。美容にも良いとされて近年人気を博しているチアシードも含んでいるという事もあり、美容・ダイエットにも最適です。

ろのわの「有機押し麦」は、熊本県菊池市にある自社農場で作られています。自社農場は、有機JAS認証されている畑であり、農薬や化学肥料など、体に悪影響を与えるとされているものをすべて排除された状態で作られています。

その為、品質に安心感があるだけでなく、自然本来の押し麦の味わいを堪能できるという点でも人気が高い商品です。ぷちぷちとした食感を堪能できるだけでなく、サラダやカレーに加える事で食感を楽しむ事もできます。

有機JAS規格の押し麦を100%使用し、栄養価の高い胚芽を多く残した栄養満点の押し麦です。この押し麦は、有機栽培大麦を使用しているのはもちろん、加工する工場においても有機認証工場で作られているというのもポイントです。

その為、品質だけでなく製造過程においても安心感を得たいという方にもおすすめです。通常よりも食べやすく加工してあるので、押し麦独特の臭いや味が苦手という方にも食べやすくなっています。

「有機押麦」は有機JAS認証工場で大切に加工され、生産から製造まで安心・安全に努めて作られているおすすめ商品です。押麦製法にこだわりを持っていて、素材の良さを生かす為に、通常よりも食べやすく加工されているのもポイントです。

また、大麦の持つ栄養素をなるべく損なわないように、敢えて七分づきに抑えて昔ながらの押し麦の味を堪能できるように作られています。

「健康麦（七分づき）」は、精製する際に大事な栄養素が失われないように敢えて七分づきにして加工されています。七分を味に残しつつ、三分の皮の部分から取り除くという工夫を取り入れています。

その為、一般的な押し麦とは違い、様々な栄養素が豊富に含まれているというのも魅力です。比較的、食べやすくなっているので、白米と混ぜて食べるのも良いですし、押し麦だけで炊いても食べやすくなっています。

老舗メーカーの商品という事もあり、味や品質には安心感があります。また、5キロと容量が多いという事もあり、食べ盛りのお子様がいるご家庭や家族の人数が多いという場合にも重宝します。

また、1キロではすぐに量を消費してしまうという場合にも、コストを抑えて量を増やす事ができるコスパの良い商品でもあるので、コスパの良い商品をお探しの方にもおすすめです。

「ビタバァレー」は、穀物の中でもダントツに栄養豊富な胚芽押麦を手軽に摂取できるという事もあり、美容やダイエット中の方にも人気の商品です。低カロリーなので、ハンバーグのつなぎの代わりに使用したり、様々なレシピに使えるというのも魅力です。

ご飯を炊くという以外にも、アレンジレシピの応用するといった場合には、それだけ量を消費する事にもなるので20キロと大容量ではありますが、意外と使い切れるという口コミも多く見られます。価格も白米に比べると安いので、手軽に取り入れやすいですよね。

「まめやの底力」は、岡山県産の押し麦を100％使用した安心感のある商品です。加工する際に、ローラーで丁寧に押し潰されているという事もあり、押し麦独特のクセや臭いが控えめであるというのも魅力です。

丁寧な作業工程でありながらも、低価格で購入する事ができるというコスパの良さでも評価を受けています。今まで便秘に悩んでいるという方も、便通が改善したという声を多く効かれますので、美容やダイエットはもちろん便秘に悩んでいる方にもおすすめです。

「ビタバァレー」は一般的な押し麦とは違い、さらにビタミンBを添加した栄養豊富さが魅力の押し麦です。精麦100gあたりビタミンB1がが1.8mg強化されて添加されているので、30gを摂取する事で1日に必要なビタミンB1の1/3を摂取できます。

また、押し麦を半分の大きさに加工した大麦を使用し、食べやすく加工しているという事もあり、押し麦独特の味わいが苦手という方にも食べやすくなっています。