【最強】フラットペダルの人気おすすめランキング10選【ロードバイクやクロスバイクにも】

自転車のペダルには、ビンティングペダルとフラットペダルがあります。フラットペダルはママチャリなどのカジュアルな自転車に多く使われているペダルです。ペダルからすぐに足を離せるため、咄嗟のときにもすぐに地面に足をつけられます。

カジュアルなシーンで使われるイメージのあるフラットペダルですが、素材や加工によってはクロスバイクやマウンテンバイク（MTB）などの本格的なライドにも使用できると知っていますか？ビンティングペダルと違って好きな靴で乗れるのも嬉しいですよね。

そこで今回は、フラットペダルの選び方とおすすめ商品をランキング形式で紹介します。ランキングは素材・重さ・滑り止め加工やグリップ加工の有無などを基準に作成しました。ロングライド向けやコスパ最強のものも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

フラットペダルを選び際には、いくつかのポイントがあります。ここからは、特に重要なポイントについて解説します。

フラットペダルの中には、軽量化を図るために面積を小さくしているものも多いです。しかし、初心者の方や安定した走りを求める方は、ある程度表面積があるものを選びましょう。踏み外しを避けたいなら、縦幅は70～100ｍｍ、横幅は100mｍ以上がおすすめです。

グリップ力重視の方は、ペダルの表面に足がずれにくいような加工が施されているかどうかをチェックしてみてください。グリップ力が高ければ高いほど、安全かつ楽に走行できます。雨の日に自転車を使う方にもおすすめです。

フラットペダルはさまざまな素材があり、素材によって価格やメリットが異なります。ここでは、素材ごとの特長を紹介していきます。

通勤や通学で雨の日にも自転車に乗る方は、アルミ製のフラットペダルがおすすめです。強度が高いため初心者から本格的な走りがしたい方まで幅広く使えます。価格も安く、サビにくいものが多いです。不安な方は滑り止め付きを選ぶとより安心できます。

高性能で安いコスパ最強のものを探しているなら通勤通学・ママチャリにもぴったりなプラスチック製がおすすめです。特にナイロン樹脂は安価で丈夫なものが揃っています。ただし、強度が高いほど重くなるので、長く使える軽量ペダルをお探しの方には不向きです。

軽量のカーボンはとにかく軽さ重視で速く走りたい方にはおすすめの素材です。ほかの素材と比べると高価にはなってしまいますが、ロードバイクやMTBで軽快な走りを目指したい方にとっては最強の素材であると言えます。耐久性もあるので長く使いたい方にも最適です。

夜間の走行や交通量の少ない道を走る方は、反射板・リフレクターの有無をチェックしてください。特に通勤通学で帰りが遅くなる方は、安全性を高めるためにも反射板つきのペダルを選ぶのがおすすめです。反射板のみでの販売もされています。

片面フラットペダルとは、片面がフラットペダル、もう片面がビンティングペダルになったものです。交通量の多い街乗りではフラットペダル、本格的な走行ではビンティングペダルなど自由に使い分けられます。初心者の方にもおすすめです。

どれを選べばいいか迷ったら、人気のメーカーから選ぶのもおすすめです。ここでは、特に人気の高いメーカーを紹介します。

日本製にこだわったペダルなら三ヶ島ペダルが最高峰です。最高級品はひとつひとつ手で組み立てられています。一般的な熱間鍛造ではなく冷間鍛造と呼ばれる加工法が用いられており、高い精度や摩耗性、疲労強度の向上を実現しています。

シマノのフラットペダルは初心者でも使いやすく価格も良心的です。耐久性があるので、ロングライドなど長時間の走行をする方や、長く使いたいと考えている方におすすめします。おしゃれなデザインやカラーが多いのも魅力のひとつです。

各通販サイトの売れ筋ランキングも、ぜひ以下より参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

ビンティングペダルとは、足を引っ掛けて使うペダルです。フラットペダルは咄嗟に足をつけますが、ビンティングペダルの場合は足を外してから地面につかなければなりません。そのため、安全性が高いのはフラットペダルです。

また、ビンティングペダルの場合はビンティングシューズが必要なのに対し、フラットペダルは好きな靴で乗れる点も異なります。ただし、坂道での走行や長距離ではビンティングペダルの方が安定感があり楽です。また、雨天時でも滑りにくいなどのメリットがあります。

ペダルの交換に必要な工具はペダルレンチのみです。ペダルの軸部分にレンチをしっかりはめて緩めていきます。グリスやタオル、軍手などを用意しておくとスムーズです。詳しい交換の方法は下記サイトで紹介されているので、ぜひチェックしてみてください。

回転になめらかさがなくなってきたら、ベアリングメンテナンスのサインです。ベアリングをはじめ、ハブは自転車の要となる部分なので、定期的なグリスアップが必要になります。下記サイトではメンテナンスについて解説しているので、チェックしてみてください。

クロスバイクやロードバイクに挑戦したい方はビンティングシューズ・ビンディングペダルもチェックしてみてください。ビンディングシューズとペダルを接続することで効率的に走れます。また、ビンディングシューズは底が固いため、しっかりペダルを踏み込める点もポイントです。

フラットペダルの選び方とおすすめ商品のランキングを紹介しました。フラットペダルは素材によって価格や使い勝手が大きく異なります。ぜひ今回の記事を参考にして、最適なフラットペダルを見つけてみてください。