Withings（Nokia）の体重計・体組成計の設定方法｜ラインナップも紹介

一家に一台はある体重計。体重計は、体重を計量するだけの商品と思っている方いませんか？実は最近販売されている商品には、筋肉量・体脂肪・体内水分量などの体内状況も計測してくれる、体組成計が備わっている体重計が存在します。

体組成計が備わっている体重計のなかでも、特に高性能・多機能でおすすめなメーカーが、Nokiaからブランド名変更したWithingsです。Withingsの体重計は体組成計以外にも、心拍数が計測できる商品や、すべての商品がスマホ連携可能で、天気予報まで知らせてくれます。

この記事では、Withingsの体重計のセットアップ・設定方法・使い方を詳しくご紹介します。全3種類あるWithingsの体重計の、それぞれの特徴・選び方のポイント・商品レビューなども必見です。ぜひ最後までご覧ください。

高級感のあるデザインで好評を得ているNokiaの体重計。そんな「Nokia」がデジタルヘルス部門を売却します。変更後のブランド名は「Withings」です。製品の保証や今後のアップデートなどは、ブランド変更前と変わらない形で対応してくれます。

Withingsの体重計には便利なスマホアプリが提供されています。無料アプリ「Withings Health Mate」を使用すれば、測定した体重などのデータがWi－Fi、Bluetooth経由で自動的に記録されます。

体重計に乗るたびにアプリと自動同期されるので、自分の体重の変化を絶えずチェックできます。その他のは目標体重を設定・食事メニューを追跡する機能も搭載。「Withings Health mate」の公式サイトには、「毎日体重計に乗り、減量目標を立てているユーザーは平均4倍以上の減量に成功している」との記載もあります。

Withingsの体重計には家族で共有する機能が付いています。最大8人のユーザーを自動で認識してデータを記録します。記録されたデータはユーザーごとの「Withings Health mate」アカウントに登録されます。

家族に赤ちゃんがいるなら、抱きかかえて体重計に乗るだけで、簡単に成長記録を残せます。妊娠中の方へのサポートもあり、体重増加が正常な数値か簡単に確認できます。

Withingsの体重計はすべての商品に、体重と自動でBMI分析をする機能が展開されています。「BMI」とは肥満度を表す数値です。体重計のディスプレイには直近8回分の体重・BMI値が表示され、これまでの推移と現在の状態を簡単にチェックできます。

Withingsのすべての体重計には、毎日の天気予報や前日の歩数をディスプレイに表示する機能があります。出かける際、スマホなどで確認しなくても天気が分かるので便利です。歩数の確認もできるので、運動不足の予防にも効果があります。

Withingsの体重計には「目が悪いと見にくい」「置き場が必要」「電池交換が手間」といったデメリットがあります。しかし体重計の表示などが見にくい場合は、メガネ・コンタクトがあれば対応できますし、置き場や電池交換も、大抵の体重計には必要なものですので、Withingsだからといったデメリットではないですね。

筋肉・脂肪・骨などの体を構成する組織、体組成を測定できる体重計を「体組成計」といいます。「体組成計」機能の付いたWithingsの体重計「body＋」は「体脂肪、筋肉量、骨量、体水分量」を分析・表示ができます。

「体組成計」機能があれば、肥満の元である体脂肪が、どれくらい減少したのか知れます。仮に体重が減っても、体脂肪の数値があまり変わらず、筋肉量や骨量などが減少しているとすればダイエットに成功したとは言えません。自身の体内の様子を数値として知れれば、健康的に痩せる手助けになります。

体組成や体重以外に心拍数を計測したいのなら、Withingsの体重計「body Cardio」がおすすめです。心拍数を測定すれば、心臓の健康状態をチェックできます。ですが、この機能が搭載されている「body Cardio」の価格は3機種の中で最も高価な製品となっています。

Withingsの体重計は充電式と電池式の充電の2種類に分けられます。充電と電池の両方を併用できる機種はありません。充電式を採用しているのは「body Cardio」、最大で12カ月持ちます。電池式は「body」、「body＋」で単4電池4本で最大18カ月持続します。

Withingsの説明書を元に、体重計の初期設定・セットアップ方法をご紹介します。スマホを用意して、手順に沿って進めてください。

1. スマホへ「Withings Health Mateアプリ」をインストールします。
2. スマホへインストールした「Withings Health Mateアプリ」を開き、セットアップを開始します。
3. Scales(スケール)をタップします。
4. 購入した製品をタップします。「body」や「body+」などです。
5. 体重計の背面や側面にある「ペアリングボタン」を3秒間押してください。
6. スマホの表示に従って、メールアドレスやパスワード等を入力してください。
7. 体重計のWi－Fi接続のセットアップを行ってください。

Withingsの体重計はどこで買うの?といった疑問の答えは、Amazon・楽天市場・Yahooショッピングなどで購入できます。

Amazonで購入する場合は、クーポンを使うのがお得です。最安値を狙うのであれば、Amazonのギフト券をコンビニ払いでチャージする方法がおすすめです。クレジットカード払いでもポイントが貰えるので、ぜひ試してみてください。

Withings体重計の体重データに異常がある・おかしいと思われる場合には、以下の要領で対処しましょう。

• 体重測定時に画面上に矢印が表示される場合、足を矢印方向へ動かす
• 毎日同じ時間に体重を測定する
• 体重計を動かした場合、10秒程度空けてから使用する
• 続けて体重を測定する場合、10秒程度空けてから使用する
• 体重計をカーペットに置く場合はカーペット用の足を取り付ける（カーペットの厚さによっては足をつけても正確に測定できない場合あり）
• アプリ上に未登録の測定値がないかチェック

体重計をダイエットに活用する場合は、同じ機器で長期的に記録を取り続けるアプローチが欠かせません。たとえば1ヶ月間記録継続して記録した場合、記録開始時点と終了時点での数値変化が成果だと考えられます。

計測・記録のタイミングは、食前+入浴前の条件がおすすめ。起床・食事・入浴の後に計測する場合は、それぞれ2時間以上空けてから行いましょう。

Withingsの体重計、3種と特徴についてご紹介してきました。単機能の「body」、体組成計機能付き「body+」、そして心拍数測定を搭載した最上位機種「body Cardio」。どの体重計でも無料で「Withings Health Mate」アプリが使用できますので、ご自分の用途に合った体重計をぜひとも探してみてください。