現在は、長時間のデスクワークやスマホの使用でストレートネックの方にとって非常にツライ環境になっています。自分に合ったストレートネック枕を選ぶことで、そんな疲れを解消するばかりか、ストレートネックの改善にも繋がります。

ストレートネック枕は使用者の年齢性別、枕の固さ、形状などいくつも選ぶのに重要なポイントがあります。どれもストレートネック枕を選ぶのに欠かせないポイントなのでしっかりチェックすることが大切です。

今回は、口コミと一緒にストレートネック枕のおすすめランキングを紹介していきます。自分にあっていそうな枕の購入を検討してみてはいかがでしょうか。自分にあったストレートネック枕を使うことで、ストレートネックの悩みが改善されたら最高ではないでしょうか。

ストレートネック枕は、自分にあったものを使わないと思うような効果を感じることができません。安いものではないので、しっかりチェックして良いものを選びましょう。

自分に合った枕を選ぶことで、ストレートネックの症状が改善することもあります。また、自分に合っていない枕を使用していると、症状が悪化することもあるので、ストレートネック枕の選び方のポイントをチェックしていきましょう。

ストレートネック枕を選ぶ前に、自分のストレートネックの状態をチェックしておきましょう。自分に合ったストレートネック枕を購入するには、自分の首の形や状態を知っておくことはとても大切です。

ストレートネックは、その名のとおり、首がまっすぐになってしまっている状態です。レントゲンを撮ると一目瞭然で、通常の人の首よりまっすぐになっているのが確認できます。専門用語で説明すると、頚椎の生理的前湾曲が30度以下の状態をストレートネックといいますが、素人ではまず確認できません。

ストレートネックかどうか分からないけどストレートネック枕の購入を考えている、という人は、購入前に整形外科で相談してストレートネックかどうかを確認することをおすすめします。その際に、お医者様から、自分にはどんなタイプのストレートネック枕が良いのか、も聞いておくとより良いでしょう。

ストレートネック枕は、ストレートネックの症状改善や矯正する効果がある枕もあったりするので、普通の枕より値段が高いものがほとんどです。それだけにしっかり選らんでから購入する方が多いのですが、枕は毎日使い続けるものなので、使い続けないと本当に合っているかどうかは分かりません。

私も実際自分の頭の形状や首の高さなどを測ってオーダーメイドで枕を作ってもらったことがあるのですが、最初は良くても、使い続けるうちにいまいち合わなくて、結局買い換えたことがあります。

どんなに良い枕でも合わないこともあるので、自分で「合わなければ買い換えてもいいかな」と思える値段の枕を選ぶのも重要だと思います。ネットで購入するならコスパが良い枕をいくつか選ぶのもおすすめです。

ストレートネック枕といっても、幾つもの種類があります。硬さや形状など選ぶのに重要なポイントをチェックしていきましょう。

ストレートネック枕に限らず枕の硬さは選ぶ際にとても重要です。柔らかい、硬い枕のメリット、デメリットをご紹介していきます。

柔らかすぎる枕は、頭が深く枕に沈みます。その為、顎が上がった状態になり頭が安定しにくくなります。さらに、寝返りした際も、首が回りにくくなるので、首への負担が大きくなります。次に硬すぎる枕ですが、頭があまり沈まないため、頭の重さを支える面が少なく、首肩への負担が大きくなるので、ただでさえストレートネックで肩こりしやすいのに、さらに肩こりしやすくなります。

ストレートネック枕は硬すぎても柔らかすぎても首肩へ負担がかかってしまうので、ちょうど良い硬さの枕を選びましょう。

ストレートネック枕の形状も良い枕を選ぶのに重要なポイントです。特に重要なのは「枕の高さ」なので、高さについて説明していきます。

まず高すぎる枕ですが、寝始めは首が軽くストレッチされたような状態になるので、気持ちよく感じることがあります。しかし、ストレッチされている状態は、軽くですが首に負担がかかっている状態なので、徐々に血行が悪くなり、筋肉に負担がかかり硬くなってきます。

低すぎる枕は、柔らかすぎる枕と同様で顎があがり、頭が不安定な状態になります。当然、首に負担がかかるので、ストレートネックの症状を悪化させたり、頭に血が昇ることで睡眠を浅くしたりもします。横向きと仰向けで頭の高さが変わってくるので、どちらにも対応したストレートネック枕を選ぶことをおすすめします。

睡眠でしっかり疲労を抜くのに「寝返り」はとても大切です。寝返りをすることで、人間は事前と身体の疲れをとりやすい体勢になり、ストレッチしているような状態になっているのです。なので、寝返りしやすい枕は、ストレートネックによる首の疲れや症状などを緩和してくれるでしょう。

ただし、寝返りしにくい枕の場合は、身体が無理して寝返りをうとうとするので、逆に首に負担がかってしまうことがあります。ストレートネックの方は特に余計な負担をかけないためにも、高さや硬さに注意して、寝返りしやすい枕を選ぶのがおすすめです。

そばがら、パイプ、小豆、ウレタンなどなど枕の中身は様々な素材があります。中身で枕の寝心地は大きく変わるので、しっかり確認して選びましょう。

「これが一番おすすめ！」といった素材はありません。それぞれの素材に、一長一短あるからです。目安としては、プラスチック、そばがら、ウレタンなどはやや硬め。ビーズや檜チップ、羽毛などは柔らかめの部類に入ります。

選び方としては、実際にホームセンターなどで素材を触って確かめてみるのが一番です。ネットで選ぶ際には、それぞれの素材ごとの口コミや購入したい枕のレビューを沢山確認することをおすすめします。

一番は、購入前に店舗で購入したいストレートネック枕の寝心地を試して、その後ネットで購入するのが良いでしょう。ストレートネック枕を購入する場合は、事前に整形外科に行って、どんな素材の枕がいいのか、を聞いておくのもおすすめです。

通常の枕は、枕の詰めものは1つの素材であることが多いです。しかし、ストレートネック枕は枕の端と真ん中で詰めものの素材が異なることがあります。

実際の商品に触れる場合は、触ると場所によって詰めものの違いが分かりますが、ネットだとそうはいきません。なので、原材料の記載をしっかりチェックして、枕の場所ごとに詰めものが違うのか同じなのかをチェックすることが大切です。

また、そばアレルギーなどのアレルギーを持っている方は、枕の詰めもののそばがらなどに反応するケースもあるので要注意です。心配な方は、ストレートネック枕を購入する前に、自分のアレルギーを検査しておくことをおすすめします。

正直、ストレートネックの症状改善とはあまり関係がありませんが、枕や枕カバーを自分で洗うことができるかどうかはとても重要です。枕は毎日数時間近く、顔や頭に触れているものですから、やはり清潔なものを使いたいものです。

人間は、寝てる間でもかなりの汗をかいているので、見た目以上に枕は汚れてきます。汗以外にもヨダレが垂れて汚れたりもします。枕カバーや枕が自分で洗えれば問題ないですが、洗えない場合は大変です。

タオルなどを敷いて使ってもいいですが、それだとせっかくのストレートネック枕の効能を活かせなくなる場合もあります。洗えるかどうかもしっかり確認して、清潔な枕で毎晩過ごしましょう。

素材がさまざまで品ぞろえが豊富なニトリの枕。高さ調節が可能な「首をしっかり支える枕」はストレートネックの方向けです。手洗いできるのでいつでも清潔にお手入れできるのも人気の理由です。

枕の高さは低めで、寝る姿勢が仰向けの方におすすめ。価格もストレートネック枕の中では安めです。ニトリの「首をしっかり支える枕」が気になった方は、以下の公式リンクからチェックしてください。

布団類で人気のメーカー「西川」。西川では、人間工学や様々な研究に基づき、快適てまくらを設計しています。こちらもニトリと同様、豊富なラインナップの枕を選ぶことができます。

なかでもストレートネックの方におすすめなのが「ドクタースリープまくら」です。頸部首・頭を支える立体設計で、寝返り・横向き寝にも対応。高さを調節することも可能なので自分に合った高さで快適な睡眠をとることができます。

人気のストレートネック枕のおすすめランキングを紹介していきます。

どうしても自分に合ったストレートネック枕が見つからないときや、見つかっても価格が高すぎて手が出ない、といったケースもあるかと思います。そんなときは、タオルで枕を作るのがおすすめです。

タオル枕は、自宅にあるバスタオルで作ることができます。作り方は、バスタオルの長い方に二つ折り、そして短い方に二つ折りにして、端から巻き寿司のように巻いていくだけ。

これを自分の首の下に置いて、首が自然な形になるように調整するだけです。注意点としては、バスタオルを巻く際に「硬く巻くこと」です。巻きが緩いと、頭の重さで枕が潰れてしまい、首への負担が大きくなってしまいます。簡単なので、ストレートネック枕が手に入らないという人におすすめです。

ここまでストレートネック枕のおすすめランキング10選を紹介してきましたがいかがでしたでしょうか。ストレートネック枕といっても、ストレートネックの方だけでなく、首肩こりに悩む方にもおすすめできるものがあります。首肩こりに悩む方全般にストレートネック枕はおすすめできるので、ぜひ一度お試しいただきたいと思います。