メンズ用ウォーキングシューズの人気おすすめランキング25選【通勤で使えるビジネス向けも】
2021/08/26 更新
目次
メンズ用ウォーキングシューズを履いて通勤通学を快適に！
コロナ感染症の影響でリモートワークが増える中、不足しがちな運動やストレス発散の為にウォーキングをする人が増えています。また電車やバスなどの交通機関を使わずに、自宅から会社・学校まで歩いて通勤・通学するという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実はウォーキングするにはウォーキングに適したシューズを履くことがとても大切なんです。自分の足のサイズのみならず、足幅や足囲を充分に理解した上でウォーキングシューズを選ぶと、驚くほど疲れずに歩くことが出来るのです。
そこで今回は「メンズのウォーキングシューズ」の選び方やおすすめ商品をご紹介します。おすすめはサイズ・機能性・メーカーを基準に作成しました。記事の最後には、疲れにくいウォーキングのコツも紹介しています。どうぞ最後までご覧ください。
ウォーキングシューズとは？
ウォーキングシューズは文字通り、ウォーキングを目的としたシューズのことです。まさに「歩く」ことに特化した靴のウォーキングシューズは、ビジネスシューズやランニングシューズとは、やはり構造面などが違います。
安定のある歩行感や、長い間歩いても疲れないなど、装着時の心地の良さが何より問われるのがウォーキングシューズの特徴です。最近はおしゃれなメンズのウォーキングシューズが販売されているので、ウォーキング以外の普段履き用として購入する人も増えています。
ランニングシューズとの違いは？
ウォーキングシューズが「歩く」目的なら、当然ランニングシューズは「走る」目的で作られています。長時間の走行でも体へのダメージを受けにくいように、ランニングシューズはシューズの軽量化を重視しています。
それに対してウォーキングシューズはというと、ある程度ソール部分に重みがあるのが特徴です。いわば振り子の原理を応用したようなもので、安定性のある歩行を確立し、爽快な次の一歩を促してくれるのです。
メンズ用ウォーキングシューズの選び方
メンズ用ウォーキングシューズの選び方を詳しく説明していきます。ここでは「サイズ・目的・機能性・ブランド」にポイントを置いて解説します。
サイズで選ぶ
まず最初に、自分の足に合ったサイズを選ぶ方法です。サイズが合わないシューズを選んでしまうと靴ずれを起こす原因にも。足のサイズを正しく測る「足長・幅広」について解説します。
自分の足の長さに合わせて「足長」で選ぶ
私たちが靴を購入する際、まず目安とするのが靴のサイズです。25cm・28cmなど必ず靴にはこのようなサイズが表記されています。このサイズとは、正確には足のどこの部分を指すのでしょうか。
ここでいうサイズとは正確には「足長」のサイズとなります。足長の測り方は、足の指先（親指もしくは人差し指の中で一番長い部分）から、足のかかとの出っ張ってる先端部分までを足長のサイズといい、これが私たちが通常目安にする靴のサイズとなるのです。
足の幅と高さに合わせて「幅広」で選ぶ
日本人の足は、一般的に幅広（足の幅が）・甲高（足の甲の部分が高い）といわれています。その中でも足の「幅広」は日本人特有のものとされ、ウォーキングシューズ選びには大変重要となります。この足幅が合っていないと長時間歩くことはできません。
この足の幅は正確には「足囲」といい、親指の根元の骨の一番出っ張ってるところをスタートとし、小指の根元の骨が一番出っ張ってるところを折り返し地点としてぐるりと一周した長さのことをいいます。通常、2E・3E・4Eなどと表記されています。
使う目的や用途に合わせて選ぶ
次にウォーキングシューズを購入する際のポイントとして、目的や用途にスポットをあて解説したいと思います。ここでは「スニーカー」「ビジネス」の観点から説明いたします。
「日常で使う」ならスニーカータイプ
ウォーキングシューズをどんなシーンで使うのか、それによってもウォーキングシューズ選びは違ってきます。普段使いで選ぶなら、ウォーキングシューズの選択肢はかなり拡がります。中でもスニーカータイプのウォーキングシューズが普段履きにはおすすめです。
またスニーカータイプだと、カラーバリエーションも豊富で、自分の好きなカラーを選ぶことが出来ます。有名ブランドのスニーカータイプならかっこいいロゴが入っているものが殆どで、おしゃれアイテムとしても活用することができます。
「通勤に使えるもの」が良いならスーツも似合う革のビジネスタイプ
近代では、通勤手段にウォーキングをするという思考がかなり定着してきました。ひと昔前では考えられなかったことですが、運動不足になりがちな現代人として、健康に対する意識が拡がることはとても素晴らしいことですね。
出勤の際にはビジネススーツ姿という方が多いと思いますが、実はスーツ姿にも合うビジネスタイプのウォーキングシューズというのも、各メーカーから販売されています。しかも革素材を使用しているのものが多く、大切な商談や打ち合わせの際でもバッチリです。
ビジネスシューズおすすめ人気ランキング25選は下記の記事で紹介しています。選び方や使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみて下さい。
機能性で選ぶ
次に機能性でウォーキングシューズを選ぶ方法をご紹介します。ここでは「クッション性」「着脱のしやすさ」「防水性」について解説いたします。
疲れにくさで選ぶなら「クッション性」の高いもの
ウォーキングシューズとは文字通り、歩くために履くシューズの事です。長時間のウォーキングでも疲れにくいシューズ選びが大切になりますが、中でもシューズの「クッション性」がとても重要です。
ヒールやソール部分に適度な厚みがあるウォーキングシューズは、クッション性に優れています。ウォーキンをすることでかかる足への衝撃を吸収し、足に負担がかからないように計算されているのです。ウォーキングシューズ選びにクッション性は欠かせない要素です。
70代以上のシニアには「着脱しやすい」ものがおすすめ
現代人の健康に関するが高まる中、シニア世代のウォーキングもますます盛んに行われています。特にシニア世代は骨粗しょう症問題や筋肉の衰えからくる転倒防止の観点からも、ウォーキングととても大切な健康維持の一つになります。
そのシニア世代のウォーキングシューズ選びに欠かせないのが、着脱のしやすさです。高齢になるとひとつの動作をするの時間がかかります。マジックテープやスリッポンタイプなら、着脱しやすくウォーキングの継続にも繋がるのでおすすめです。
雨の日も使うなら「防水性」に考慮して選ぶ
ウォーキングをしている最中に、突然の雨が降ってきたという経験をした方もいらっしゃることと思います。また、健康維持の為に続けているウォーキングなら、少々天気の悪い日でも、毎日歩きたいと思ってしまいますよね。
そこでウォーキングシューズ選びで大切な機能性が「防水機能」です。防水機能のあるウォーキングシューズなら突然の雨はもちろん、雨上がりの湿気のある地面上を歩いても靴内部が蒸れることなく、快適にウォーキングを楽しむことが出来ます。
人気のブランドやメーカーで選ぶ
ウォーキングシューズ選びのポイントとして人気ブランドや人気メーカーという観点があります。シューズ選びに迷ったら、こうしたブランドから選ぶことをおすすめします。
おしゃれなデザインで選ぶなら「NIKE（ナイキ）」
ナイキはアメリカが本社のブランドで、スポーツ用品を扱う有名ブランドです。勝利の象徴であるギリシャ神話の女神・ニーケーの翼をイメージしたロゴはナイキを知らない人でも、一度は見たことがあるほど、シンプルで印象的です。
中でも、ナイキの「エア」といわれるモデルは、エアフォース・エアマックス・エアジョーダンなど機能性は素晴らしいもので、世界中の多くの人から高い評価を得ています。
ウォーキング初心者に履きやすい「MIZUNO（ミズノ）」
日本の老舗ブランド「ミズノ」は、1906年の創業以来、スポーツ用品作りに貢献し、多くのアスリートたちをサポートし続けています。特に野球の世界においてのミズノ製品は、大変な活躍ぶりを呈してきました。
特に「ミズノウェーブ」といわれる、ウォーキング時のクッション性と安定性の相反する性能を両立させた機能は有名で大変人気があります。
3eや4eなど幅広設計が充実した「New Balance（ニューバランス）」
1906年に創業された「ニューバランス」は、それまではなかった足幅の選択肢を取り入れたウィズサイジングを初めて世に送り出したことでも有名です。この足幅の選択肢が増えたおかげで、より自分にピッタリのシューズ選びが可能になったわけです。
ニューバランスの靴は「N」のロゴで、そのバリエーションはというとデザイン性が豊富で、特に通気性の良いシューズとしての定評があり、さらにはEVA素材によるクッション性・衝撃吸収性にも富んだ靴作りを展開しています。
ウォーキングのしやすさに特化した設計の「asics（アシックス）」
1949年に日本国内で創業した「アシックス」は、以来スポーツ用品作りを通じて、スポーツ業界に多大な貢献を行ってきたブランドです。アシックスの社名の由来が、古代ローマの作家の一文から生まれたことを知ってる方は少ないかもしれません。
アシックスのウォーキングシューズは、「アシックスウォーキング（asics walking）」というサブ・ブランドで、ウォーキングのしやすさにこだわったシューズ作りを展開、多くの人から人気を獲得しています。
メンズシューズのおすすめ人気ランキング19選は下記の記事で紹介しています。選び方や使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみて下さい。
ビジネス用メンズのウォーキングシューズの人気おすすめランキング10選
口コミを紹介
感想は凄い良いです。お値段は若干張りますが、革靴より断然安いです。そして歩きやすい。爪が剥がれていても足に痛みがありません。クッション性も良いです。
アシックスウォーキング
ランウォーク
ビジネスシーンにもおすすめの機能性天然皮革シューズ
見た目との違いは、その歩きやすさです。ビジネスシューズでありながら、履き心地や歩き心地はまるでウォーキングシューズと好評の「WR819P G-TX」は、ミズノアシックスからの販売です。内羽根ストレートチップデザインを採用しています。
着地時の衝撃を和らげるクッション素材・GELを搭載、さらにはトウとヒールには、キック力を歩行エネルギーにと変えるスピーパーも搭載しています。
| サイズ | 24～28cm | メイン素材 | 天然皮革 |
|---|---|---|---|
| ソール素材 | ゴム | カラー | ブラック・ダークブラウン・ディープオーシャン |
| 特徴 | GORE-TEXファブリクス |
口コミを紹介
とても歩きやすく、ウォーキングシューズのような歩き心地です。まだ履きなれていない状態で、出張先で毎日5キロ以上歩いても足が痛くなりませんでした。
口コミを紹介
サイズはぴったり
履き心地も良くて足が疲れません
口コミを紹介
非常に歩きやすいです。ソールは最初滑る感じがしましたが、次第に滑りにくくなりました。雨はほとんど浸みてきません。汚れても合皮なので手入れが楽です。
口コミを紹介
足が包まれているような一体感で路面の蹴り出しが軽快。クッション性も良いので長距離歩行が苦にならない。1か月ほどこの靴を履くと土踏まずの凝りが消えた。
口コミを紹介
甲高で幅広ですが、履き心地は、ぴったりで非常に歩きやすい。見た目もクリームをつけるとつやが出て、デザインも気に入っています。
TEXCY LUXE
ビジネスシューズ TU-7776
軽量で耐久性の高い最強ビジネススニーカー
「Sports Biz Style」がコンセプトの人気のメーカー、texcy luxeの軽量ビジネススニーカーをご紹介します。柔らかくて履き心地のよい本革を採用しています。踵部にラバーを採用することで耐久性を向上させました。
ナイロンパットを履き口につかうことで、足あたりが良くなっています。気になる足のニオイをシャットアウトしてくれる消臭繊維「MOFF」を採用しているのが嬉しいポイントです。
| サイズ | 24.5～28cm | メイン素材 | 牛革 |
|---|---|---|---|
| ソール素材 | EVA | カラー | ワイン・ブラック |
| 特徴 | カップインソール採用 |
口コミを紹介
この価格ですが見かけはそんなに安っぽくなく、私はスーツにもクールビズにも合わせてます。お気に入りのシューズです。
口コミを紹介
ちょっとしたフォーマルでも、使いよい履きやすいウオーキングシューズを探してこれにしてみたが正解。試着、使用直後ですが、軽くて、歩きやすいです。履き心地が抜群！ よく研究してる感じがする
口コミを紹介
靴ひもをきつめに結んでフィットさせても、サイドジッパーで脱ぎやすく・履きやすい、この靴さえあれば、ほかの靴はいらない！
口コミを紹介
皮部分の耐久性は抜群で、靴底の張替が出来るので、使用感、耐久性ともに価格を超える満足感がありました。
ビジネス用メンズのウォーキングシューズの比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | メイン素材 | ソール素材 | カラー | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
ウォーキングシューズ LD40 ST2 |
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ちょうどいいサイズ感で人気 |
24～28cm | 天然皮革 | 合成底 | ブラック | 通気性 |
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2
 |
ランウォーク |
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ビジネスシーンにもおすすめの機能性天然皮革シューズ |
24～28cm | 天然皮革 | ゴム | ブラック・ダークブラウン・ディープオーシャン | GORE-TEXファブリクス |
|
3
 |
ビジネスシューズ |
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ライニングにメッシュ素材 |
24.5～28cm | 合皮 | ラバーアウト | ブラック | 撥水性 |
|
4
 |
ウォーキングシューズ MW863 |
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自然で快適な歩行を可能にするスポーツシューズ |
24.5～28cm | 人工皮革 | 合成底 | ブラウン・ブラック | 防水加工 |
|
5
 |
ウォーキングシューズ LD40 V α SW |
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足にピッタリフィットして歩行しやすいウォーキングシューズ |
24～28cm | レザー | 合成底 | ブラック・ダークブラウン | ファスナー付 |
|
6
 |
カジュアルシューズ TB-7817 |
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履き心地が良いのに安いお得なウォーキングシューズ |
24.5～28cm | 合成皮革 | ゴム | ブラック・ダークブラウン | 低反発PU FOAM採用 |
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7
 |
ビジネスシューズ TU-7776 |
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軽量で耐久性の高い最強ビジネススニーカー |
24.5～28cm | 牛革 | EVA | ワイン・ブラック | カップインソール採用 |
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8
 |
ウォーキングシューズ M512 |
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脱ぎ履きをスムーズにした幅広シューズ |
24.5～28cm | 合成皮革 | 合成底 | ブラウン・ブラック | ファスナー付 |
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9
 |
ウォーキングシューズ NR320 |
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日本人の足にフィットする最高シューズ |
24～27.5cm | 天然皮革 | 合成底 | ブラック | 6E設計 |
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10
 |
WPR423 |
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撥水機能と特殊ソールで雨の日も歩きやすい |
23.5～28cm | レザー | ゴム | ブラック・コーヒーブラウン | 高反発素材 |
日常使い用メンズのウォーキングシューズの人気おすすめランキング10選
口コミを紹介
確かに履きやすかったので購入して履き続けたら他の靴が履けなくなった。私もリピーターになり今回で3足めになります。時々他の人が履いているのを見るとうれしくなります。
MIZUNO
ウォーキングシューズ ME-01
衝撃を吸収して歩きやすい街歩きシューズ
ミズノからビジネスシーンや休日、カジュアルなどあらゆるシーンで活躍できるニットスニーカー「 ME-01」をご紹介します。まず目に飛び込んでくるのは、履き心地のよさそうなメッシュ素材で、通気性に優れているのが特徴的です。
SEK基準で評価されている抗菌防臭Meshインソールは、取り外しが可能となっています。柔らかさと接地時のロスを少なくしたミズノ特有の新素材「高反発ソール素材」を採用しています。
| サイズ | 25～28cm | メイン素材 | 合繊 |
|---|---|---|---|
| ソール素材 | 合成底 | カラー | グレー・ブラック・ネイビーブラウン |
| 特徴 | - |
口コミを紹介
ソール自体はしっかりとした履き心地。それでいていざ歩き出すと、 MW880のようにちゃんと衝撃吸収してくれます。
口コミを紹介
長時間履いていても疲れません。とっても気に入りました。この価格体ですので、もう一つ冒険したカラーも欲しくなりました！
口コミを紹介
とても履きやすい。5Eは巾が広すぎるかと思ったが、実際には、4Eの巾＋つま先の厚みに1Eの余裕を持たせた感じ。つま先が窮屈にならず、履き心地が良い。
口コミを紹介
軽いし、歩きやすいです。ミズノのこのシリーズを続けて使っています。
台湾の鍼のお医者さんから、ミズノはいい靴、私もミズノはいています！と言っていました。
口コミを紹介
底厚なソール、靴底内のエアやかかとのフィット感といい、雨用じゃないとしてもここまでの完成度のスニーカーは少ないと思います。
口コミを紹介
以前は本革のバージョンを使用していましたが、本革が足になじむまで少し時間がかかるが、今回は3日程度で気持ちよく歩くことができました。歩くことが楽しくなるシューズです。
口コミを紹介
ひざの負担が少なく、愛用しています。
他のメーカーのウォーキングシューズもいろいろ試しましたが。長く歩くにはこれでないと。。
口コミを紹介
履き心地・歩き心地:良いです。長く歩いても、足の裏が全く痛くならない！適度なクッションが次の一歩を踏み出す時の助けになります。なんだか普段より歩くのが早くなりました。
DUNLOP MOTOR SPORT
ウォーキングシューズ DU666
ダンロップ売れ筋主力商品
ダンロップモータースポーツの売れ筋商品「ウォーキングシューズ DU666」をご紹介します。ウォーキングに必要な機能を兼ね備えたスポーツカジュアルシューズで、コンプレッションEVAを使用、屈曲性の高いソールで足への負担を軽減します。
カップインソールはいつでも着脱が可能で、取り外して洗えるので清潔です。反射材を搭載したかかと部分で、夜のウォーキングをサポートします。
| サイズ | 24.5～30cm | メイン素材 | ポリエステル |
|---|---|---|---|
| ソール素材 | EVAコンプ | カラー | ブラック・ダークブラウン・ネイビー・モスグリーン |
| 特徴 | キングサイズあり |
口コミを紹介
兎も角軽いです！
防水性十分です。初めて履いた日が結構な雨でしたが靴下が濡れる事は有りませんでした。
日常使い用メンズのウォーキングシューズの比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | メイン素材 | ソール素材 | カラー | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
ウォーキングシューズ Jungle Moc |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
メレルの自信作の疲れないウォーキングシューズ |
25～30cm | 豚革 | ゴム | ブラック他4色 | メッシュ素材採用 |
|
2
 |
ウォーキングシューズ ME-01 |
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衝撃を吸収して歩きやすい街歩きシューズ |
25～28cm | 合繊 | 合成底 | グレー・ブラック・ネイビーブラウン | - |
|
3
 |
スニーカー ML574(現行モデル) |
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さまざまなサイズとウィズで自分にピッタリのサイズが見つかる |
22～28.5cm | スエード | - | ブラック・他23色 | クッション性とグリップ性 |
|
4
 |
ウォーキングシューズ 5E JIN |
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5Eの幅広設計で足幅が広い男性も快適 |
24.5～27ｃｍ | - | - | ブラック・他3色 | 防水設計 |
|
5
 |
ウォーキングシューズ Tx Walk |
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前足部までウエーブプレートを搭載 |
22.5～28cm | 合成繊維 | 合成底 | グレー・ブラック・他3色 | インナーソック構造 |
|
6
 |
ウォーキングシューズ JLL35 |
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自らの可能性を最大限に |
24.5～31cm | 天然皮革 | 合成底 | ブラック・ブラウン・グレー | EVAソックライナー |
|
7
 |
ウォーキングシューズ LD アラウンド 2 GTX |
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ファスナーが便利 |
22.5～27.5cm | 合繊 | 合成底 | ブラック・ネイビー | 防水 |
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8
 |
ウォーキングシューズ MS-C |
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ひざのトラブルを予防するSHM搭載 |
24～28cm | ポリエステル／天然皮革 | 合成底 | グレ・ベージュ・ブラック | SHM機能 |
|
9
 |
ウォーキング TDW536 |
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歩行時の安定をサポート |
24～28cm | 合成繊維 | 合成底 | ダークブルー・コーヒーブラウン他5色 | ファスナータイプ |
|
10
 |
ウォーキングシューズ DU666 |
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ダンロップ売れ筋主力商品 |
24.5～30cm | ポリエステル | EVAコンプ | ブラック・ダークブラウン・ネイビー・モスグリーン | キングサイズあり |
防水性に優れたメンズのウォーキングシューズの人気おすすめランキング5選
口コミを紹介
防水、透湿がしっかり機能しており履いていて快適ですね、4Eと幅広の私にはちょうど良かったです、サイズも普段のサイズで全く問題がなく、ピッタリでした
口コミを紹介
ブリヂストンの牛革ソフトウォーキングシューズ BST360LSに代わるものを探してきたが、これは性能と価格で満足できるものだ。合成皮革の撥水性は良好、踵の減りも少ない。
MoonStar
ウォーキングシューズ MS RP007
防水機能を搭載
ベーシックでシンプルなデザインが特徴的な、ムーンスターのウォーキングシューズ「MS RP007」をご紹介します。防水機能を搭載、しかも地面から4cm・4時間の浸漬状態での防水性を備えています。
内部でのびのびと自然な状態を保つことが出来るよう、日本人の足の形に合わせた靴型を採用。さらに低反発ウレタン素材のインソールの搭載により、柔らかく足にフィットする快適な履き心地を実現しました。
| サイズ | 24.5～30cm | メイン素材 | 合成繊維 |
|---|---|---|---|
| ソール素材 | 合成底 | カラー | ブラック・キャメル・ダークブラウン |
| 特徴 | 高反発弾性ソール |
口コミを紹介
通学シューズみたいに歩きやすくて、雨の日にも強くて、見た目のシンプルさとマットな質感も好みです。5ヶ月間ずっとコレを履いてます。
YONEX
ウォーキングシューズ パワークッションMC30W
幅広サイズで足の大きい男性もおしゃれに履ける
上品さの中にも、カジュアル＆おしゃれ感を兼ね備えたヨネックスのウォーキングシューズ「パワークッションMC30W」は、その履き心地のよさに幅広い年齢層から支持をえています。アッパーには撥水ストレッチPUレザーを採用、耐水性に優れています。
接地面積を15％拡大し、グリップ性・耐摩耗性・安定性を向上させました。4E・5Eワイドモデルでゆったり感でウォーキングが楽しめます。
| サイズ | 24～28cm | メイン素材 | 合成皮革 |
|---|---|---|---|
| ソール素材 | EVA | カラー | ブラック・ダークブラウン・ネイビーブルー他3色 |
| 特徴 | 撥水ストレッチPUレザー |
口コミを紹介
他メーカー品も履いておりますが、クッション性、足への負担の軽減さはこのシリーズが私には合っていますね。雨の日の防滑性もよく駅のエスカレーターの乗り口付近も心配無用です。
口コミを紹介
なんといっても履き心地が良く，全然疲れません．見た目は若干チープですので，ビジネスに使う場合は少し注意が必要かもしれませんが，オフィスカジュアルのようなスタイルに合わせた普段履き程度であればほとんど気にならないくらいかと思います．
防水性に優れたメンズのウォーキングシューズの比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | メイン素材 | ソール素材 | カラー | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
ウォーキングシューズ |
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のびのびと自然な状態を保持 |
24.5～28ｃｍ | - | 合成底 | ブラック・他4色 | 透湿防水フィルム |
|
2
 |
CF008 |
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ちょっとした雨でも安心 |
24.5～28cm | 合皮 | EVAコンプレッション+ラバー | ブラック・ダークブラウン | はっ水・防滑 |
|
3
 |
ウォーキングシューズ MS RP007 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
防水機能を搭載 |
24.5～30cm | 合成繊維 | 合成底 | ブラック・キャメル・ダークブラウン | 高反発弾性ソール |
|
4
 |
ウォーキングシューズ パワークッションMC30W |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
幅広サイズで足の大きい男性もおしゃれに履ける |
24～28cm | 合成皮革 | EVA | ブラック・ダークブラウン・ネイビーブルー他3色 | 撥水ストレッチPUレザー |
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5
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ウォーキングビジネスシューズ |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
長く歩いても疲れにくい |
24.5～27cm | 天然皮革 | 合成底 | ブラック・ブラウン・他 | 耐水 |
疲れない！歩く時のポイント
自分にピッタリのウォーキングシューズに巡り合ったなら、それに加えて正しいウォーキングの方法を知ることも大切です。そこでここからは、疲れにくいウォーキングのコツをご紹介したいと思います。ここでは「基本姿勢・着地と離陸・腕の動き」について解説します。
背筋を伸ばして正しい姿勢で歩く
疲れにくいウォーキングのポイントとして、まずは正しい姿勢で歩くということが基本となります。せっかく健康管理・健康維持の為にウォーキングシューズを買ってウォーキングをしても、正しい姿勢でなければ正しい効果は得られません。
頭の上の方を引っ張るように、背すじをシャキッと伸ばします。次に、かかとの少し前に重心を置くイメージでウォーキングすると、疲れにくいウォーキングが継続できます。はじめは難しいかもしれませんが、コツを掴むと楽に歩けるようになりますよ。
かかとを意識して着地と離陸を行う
ウォーキングするにあたって、着地と離陸はとても大事な要素です。以下の行動をまず頭の中でイメージトレーニングしてみましょう。かかとから地面に着地する～その際に重心をかかとから親指に移動させる、という風にイメージしてください。
このイメージが実際のウォーキングで行えるようになると、自然に次の一歩が踏み出せるようになり、驚くほどにウォーキングが楽になります。これもコツを掴むことで、簡単に行えますからぜひチャレンジしてみてください。
一定のスピードで腕を動かす
ウォーキングというとどうしても「足」に意識がいきがちですが、ウォーキングには「腕」の振り方がとても大事になってきます。腕の振りは、振り子の原理をイメージしていただくと良いかと思います。
腕の振り方ひとつで、反動や勢いをつけてることで次の一歩のアシストとなります。その際に大切なのは、意識しすぎて腕を振り過ぎないことです。自然なスタイルにちょっと意識を加えるような感覚で、疲れにくいウォーキングをサポートしましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか。一口にウォーキングシューズといっても、各メーカーで様々な工夫がされていて、機能性や防水性などいろんな優れたウォーキングシューズがありました。今回の記事を参考にぜひ、自分にピッタリのウォーキングシューズを見つけてくださいね。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年08月26日)やレビューをもとに作成しております。
相反するクッション性と安定性を高めることに成功したミズノのMIZUNO WAVEを搭載しました。クッション性に優れているミッドソール素材を採用、急な動きにも即座に対応することができます。
耐摩耗性も従来品に比べて約80％向上、強い蹴りだしを可能にしました。スーツを着用しても全く違和感のない仕上がりです。