【痛みを緩和】外反母趾サポーターおすすめ人気ランキング10選
2020/11/20 更新
外反母趾サポーターの効果は？
足の親指の骨が内側へ曲がってしまい、痛みもともなってしまう「外反母趾」。足先を締め付ける痛みを伴うので、症状が酷くなると歩く事すら苦痛になってしまいます。重度になると、整形外科での治療が必要な場合もありますが、軽度～中程度の症状なら、外反母趾サポーターでケアすることが可能です。
外反母趾サポーターは、親指付け根でっぱり部分の保護をしてくれます。その、親指の出っ張り部分とは1番痛みが出やすい部分。出っ張り部分と靴が衝突し、炎症や腫れを起こしたり皮膚に大きな負担をかけ痛みを生じてしまうのです。
また、サポーターは、曲がっている親指をまっすぐに矯正したり、足指の手前にある中足関節までしっかり矯正してくれます。足指の間が自然に開いた状態になるようにサポートします。踏ん張ることで正しい位置に矯正をして、正しい歩行が可能となります。
外反母趾サポーターの選び方
外反母趾サポーターは、薬局やドラッグストア、通販サイトなどで数多く発売されていますが、種類が多くどれが良いのか迷ってしまいますよね。活動中につけるサポーターや寝る時につけるサポーターなどたくさんの種類が販売されています。そこで今回は、効果的な外反母趾サポーターの選び方のポイントをいくつかご紹介していきます。
サポーターの種類で選ぶ
外反母趾サポーターには大きく分けると、サポータータイプとパッドタイプ2の種類があります。では、それぞれの特徴について詳しくご紹介します。
サポータータイプ
サポータータイプは、親指を正しい位置に戻して矯正するタイプのサポーターです。親指から、足裏の横アーチである土踏まず、縦のアーチである足の甲を整えてくれる点が特徴です。足首まで固定するタイプもあり、足の形を矯正するのに適したタイプです。
矯正力や安定感に優れており、より本格的なケアが可能です。基本的には、ストッキングや靴下の下に履くには目立つので、自宅で過ごす時に利用するのがベストです。ですが、中には薄型で靴を履いた状態でも装着できるようなものもあります
足を覆うので素材によっては蒸れやすい点がデメリットです。肌の感触が合うかどうかをしっかりと確認するのがおすすめです。
パッドタイプ
パッドタイプは、指と指との間にシリコン素材などのゲルパッドを挟みこむタイプで、曲がっている親指をまっすぐな状態に戻します。着脱がしやすく、ちょっとした時間にも使いやすいタイプです。パッドタイプは靴下の下に装着し、歩行も可能です。
ただしパッドタイプは、土踏まずを整える対策はできないので、サポータータイプと併用するのがおすすめです。こちらのタイプは外反母趾の予防として、使用するのも良いでしょう。
サポーターの素材で選ぶ
外反母趾サポーターには、さまざまな素材が使用されていますので、それぞれの特徴により、合うものを選ぶのもおすすめです。特にパッド式はパッドの厚みや硬さがとても重要です。必要以上に親指を外側に戻してしまうと逆に痛みを感じる原因にもなりますので、使われている素材にも注目して選びましょう。
シリコン
シリコンタイプの外反母趾サポーターは、とても柔らかく弾力性があるので、歩行時の衝撃を和らげてくれるのが最大の特徴です。水洗いも可能で、毎日のお手入れも簡単で保管に便利というメリットが挙げられます。ただし、通気性がないので、蒸れやすいというデメリットがあります。
パッドタイプのサポーターは、こちらのシリコン素材でできているものが多く、無理なく足指を広げることができます。
エクストマー
シリコンと同じような素材に、エラストマー（表示によっては熱可塑性エラストマー）という素材があります。シリコンとよく似た素材ですが、シリコンよりも弾力性と衝撃性の両面がとても優れているのが特徴です。
そして、何よりもやわらかい点がポイントです。肌触りがとても良いので、エラストマー素材のサポーターは非常におすすめです。
メッシュ
メッシュ素材は網目状になっているので通気性が良く、足が蒸れにくいのが特徴です。その他の素材でできたサポーターですと、長時間履いていると、汗が染み込んでくるので、衛生面で少し不安ですよね。メッシュ素材は、常に清潔感を保ちながら薄く軽量性に優れていて、そんな心配がない素材です。
ナイロン
一般的に販売されている外反母趾サポーターで最もポピュラーなのがナイロン素材のものと言われています。ナイロン素材はとても強度が高いのが特徴ですが、吸水性がないのがデメリットとなります。
ただ、足への衝撃を吸収する性能が高く、さらに肌触りも非常に良いというメリットがあります。
まずナイロン生地は、表面がなめらかになっているため滑りやすく、摩擦に強いという特徴があります。
また繊維同士が強く結合されているため、強く引っ張っても破れにくく、型崩れしにくいのです。
シルクプロテイン加工
お肌が弱い方で特に肌触りを求めるならば、シルク素材かシルクプロティン加工されたサポーターがおすすめです。シルクプロティン加工とは、生地に天然のシルクから抽出された高重度のシルク蛋白をコーティングさせることです。保湿性と保温性に優れ、しんなりとして、肌へのなじみがよいいうメリットがあります。
親指だけのタイプか全ての指のタイプかで選ぶ
外反母趾サポーターの中には「親指だけケアできるタイプ」や「内反小趾の小指を同時にケアできるタイプ」、「5本の全ての指を広げてくれるタイプ」があります。それぞれの特徴を押さえて用途にあったものを選ぶようにしましょう。
外反母趾と内反小趾を同時にケアしたい場合
外反母趾の方の多くは、内反小趾の悩みを持っていることも多いです。外反母趾と内反小趾を同時にケアしたいという方は親指と小指をサポートできるもの、または全ての指をサポート出来るものを選びましょう。
外反母趾は、親指が変形し、小指の方へ曲がっている状態をいいますが、内反小指は逆に、足の小指が外側に向かって変形している状態をいいます。足の裏アーチを形成している中足関節の靭帯が弛んでしまうことがこの症状に繋がります。
外反母趾と内反小趾の両方の原因は、中指の間接が縮こまって働きにくくなることが考えられるため、指と指の間を広げて間接が動けるようにすると効果的です。両方ケアできるタイプは、サポーターをはめると足の甲がしめつけられ、指が開く仕組みを応用したサポーターを選ぶのがおすすめです。
内反小趾とは、一言でいえば足の小趾(足の小指)が外側に曲がる病気です。小指の曲がった部分が靴にあたるため炎症を起こしたり、タコやウオノメができて痛むこともあります。
リラックス効果も得たい場合
5本全ての指を広げるタイプは、リラックス効果が得られやすいので、帰宅後のお家で足をスッキリさせたい時などに使うのもおすすめです。バスタイムに利用するのもとてもおすすめです。装着するだけで足指を広げマッサージ気分で疲れを和らげることができます。
サポーターの厚みで選ぶ
薄手のタイプ
厚みがない薄手のタイプは、通気性が良く快適に装着することができるのがメリットです。厚手のタイプに比べて、動きやすく靴も履きやすいので、外出時にもおすすめです。
厚手のタイプ
厚みがあればあるほど、頑丈になりますので、サポート力は期待できます。ですが、その分通気性が悪くなったり、動きにくく蒸れやすくなるので注意が必要です。厚みのあるタイプのサポーターはあくまで自宅用に使用するのがおすすめです。
外反母趾サポーターおすすめ10選
PYKES PEAK
PYKES PEAK 母趾サポーター 男女兼用
親指の位置をしっかり矯正！
「PYKES PEAK 母趾サポーター」は、内側に曲がってしまった親指の骨を、アルミ板で正しい外側の方向へ矯正し、外反母趾を改善するサポーターです。通気性の良い生地を使用して、夏場などでもムレが少なく快適に装着できます
マジックテープなので簡単に装着できます。親指を真っ直ぐ強力に支えてくれるので、指の重なりが無くなり、痛みが軽減されたとの口コミでも人気です。付け心地が良く、サポーターで足の裏を踏み、「足の裏のマッサージをしているようで気持ちが良い」との口コミも目にします。
足の大きさに合わせて、サイズは3種類から選ぶことができます。左右ペアでセットなので経済的なのも嬉しいところ。
| 内容量 | 2枚入り | 素材 | ー |
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SUKWII
SUKWII 親指ジェルパッド 2個セット
収縮性のあるバイオジェルは、歩行時の衝撃を和らげる！
「SUKWII 親指ジェルパッド」は、シリコン素材ですので、足に負担をかけずに優しくフィットします。収縮性のあるバイオジェルで、歩行時の衝撃を和らげ、親指の圧力を軽減することができます。素足にセットし、靴下やストッキングを履くことで固定可能。コンパクトなので、装着したまま、靴をはくこともでき、様々なシーンで大活躍です！
足の親指が内側に曲がっていて困っている方、足の裏にタコができている方、親指の付け根が痛い方などおすすめです。
長時間の使用でも形状が維持できる特殊なジェル素材で、細菌の繁殖や匂いの発生を抑える抗菌加工がされています。サポーターは長時間着用するものなので、細菌の繁殖や臭いの発生を抑えることが大切です。とくに、汗で蒸れると臭いが気になるので、抗菌・防臭加工がされているサポーターがおすすめです。
| 内容量 | 2個入り | 素材 | シリコン |
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アルファックス
外反母趾・内反小指シルクサポーター<右足用>
しめると指が開く原理を応用したサポーター！
「アルファックスの外反母趾・内反小指サポーター」は、シルクプロティン加工で、肌触りがとてもよい点が特徴です。とても薄い生地ですが、パワーベルトでしっかり締めつけるので、指がよく開きます。薄型だから、ヒールやパンプスにも履けるのも嬉しいポイントです。
また、しめると指が開く原理を応用して、外反母趾だけでなく、内反小指も同時に緩和してくれます。縮こまった指が伸びたり、開くことによって、正しい歩行に繋がり、体のラインも整います。
マジックテープで強さを変えれるので自分の好みの感じに固定できます。足が楽になったという口コミも多く、人気のサポーターです。シルクプロテイン加工なので蒸れにくく、抗菌防臭作用が期待できます。
| 内容量 | 1枚入り | 素材 | ナイロン、ポリウレタン（シルクプロティン加工） |
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AQUALAND (アクアランド)
(アクアランド) AQUALAND フットケア サポーター 親指サポーター 寝ている間につけるだけ 男女兼用 2個セット
寝ている間にフットケア！
「(アクアランド) AQUALAND フットケア サポーター」は、親指にテーピングバンドを巻いて、しっかりと固定するタイプのサポーターです。グーっと引っ張り、金属プレート入りでしっかり固定してくれます。
また、マジックテープで装着ができるので、自由に強さを調節できる点もおすすめポイントです。しっかりと固定してくれるので、就寝時の使用も快適です。寝ている間にフットケアできるので口コミでも人気です。
足の形を整え、親指を広げて、疲れた足をリフレッシュしてくれます。通気性が良い素材なので、暑い夏場でも快適に使用できます。3サイズから選択できます。
| 内容量 | 2個入り | 材質 | ー |
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TAKUMED
TAKUMED 外反母趾対策 指間ジェルパッド 2個入り 抗菌タイプのバイオジェル
こだわりのバイオジェル使用！
「TAKUMED 外反母趾対策 指間ジェルパッド」は抗菌処理をしたバイオジェルで作られたサポーターです。抗菌処理されたバイオジェルはニオイや不快感の元となる細菌の発生を抑えます。
また、バイオジェルの中には、医療レベルのミネラルオイル・グレープシードオイル・スクワランオイル・マカダミアナッツオイル・ホホバオイルなどの天然オイルが含まれています。ですから、乾燥から皮膚を守る働きが期待できます。
S/M/Lの3サイズに加えて「柔らかめ」と「硬め」が選択可能。ストッキング、タイツ、ソックスなど履けば、固定されるので問題なく利用できます。2個入りで、左右ペアで利用できるのでコスパも良いです。
| 内容量 | 2個入り | 素材 | 医療バイオジェル、熱可塑性エラストマー |
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PLEASING SAN
PLEASING SAN 足指伸ばす広げる外反母趾矯正サポーター シリコン【改良版】
足全体に広がる安定感！
「PLEASING SAN 外反母趾矯正サポーター」 は、シリコン素材が足指を優しく包み込み、足指をストレッチしてフットケアしてくれます。柔らかい素材なので装着していても違和感がなく、楽に指を入れることが出来ます。靴のインソールと兼用OK。改良されて、足指が更に広がりやすくなったのもポイントです。
入浴時のリラックスタイムに装着すると、足指を広げマッサージ気分を味わえます。また、ジョギングや歩行にも疲れが分散されるように歩きやすさを追求された作りとなっています。
外反母趾、内反小趾 、脚のむくみ 、ふくらはぎの疲れがひどい方などおすすめです。高品質シリコン使用で何度でも水洗い可能ですので、衛生的にも安心して使用できます。この低価格でこの使い心地！口コミでもとても高評価です。
| 内容量 | 2個入り | 素材 | シリコン |
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HAOLL
HAOLL 美脚ビューティー 男女兼用 2個入り CL-04 改良版
人間の足の骨格を研究して設計された上下非対称のデザイン
着用することで足指の間を広げて正しい足の形に調整補助できると、口コミでもとても人気の「HAOLL 美脚ビューティー CL-04 改良版」。
よく伸びて非常に柔らかいシリコン素材を採用しており、足の構造にしっかり沿った優しいフィット感で快適です。着用時のべたつきも少ないので長時間着用も可能になっています。人間の足の骨格を研究し尽くして設計された上下が非対称のデザインが特徴です。
高品質シリコンだから、何度でも水洗いOK。いつでも清潔に使用できます。6か月間の長期メーカー保証もついていますので、安心してお試しできます。
| 内容量 | 2個入り | 素材 | シリコン |
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三進興産
ソルボ外反母趾サポーター 固定型(P厚) 63062
中足靭帯をサポートしてくれるサポータータイプ
「ソルボ外反母趾サポーター 固定型」は、イギリスで生まれた特殊素材「ソルボ」を使用したサポーターです。外反母趾で痛みを伴う中足部をしっかりとベルトで固定して靭帯をサポートしてくれます。ソックスタイプなので軽くて装着が簡単で脱げにくいという点に加え、しっかりとしたサポーター力があります。
親指の付け根や中足部にかかる負担を減らすソルボ中足パッドが採用されており、中足部と親指付け根にかかる圧力を分散し、セラミック遠赤外線不織布の保温効果で我慢できない痛みを和らげてくれます。
かかとへの固定が出来るのが、寝ている間につけてもずれにくく快適。マジックテープ式なので強さを調整できるのもメリットです。酷い外反母趾が楽になったなど、口コミでも人気のサポーターです。
| 内容量 | 1枚入り | 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
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O.M.C TOKYO
O.M.C TOKYO 足指サポーター 外反母趾 足指矯正パッド 【２個セット】男女兼用
足に違和感なくフィットしてくれるアーチ型のシリコンパッド！
「O.M.C TOKYO 足指矯正パッド」は、 親指から小指まで全て広げてくれるリング型のシリコンパッドです。足の構造を研究して設計されたアーチ型デザインで、足指の間をソフトに広げてくれます。弾力性のあるシリコンパッドを使用しており、抜群のフィット感で、装着したまま靴が履けて長時間の使用も可能です。
また、ハンマートゥーの予防にも効果的です。足指の関節がハンマーのように曲がってしまう状態になる「ハンマートゥー」。足に合わない靴を着用し続けることで起こりやすいですが、症状が軽度のハンマートゥであれば、このシリコンサポーターで改善されることが期待できます。
水に濡れても大丈夫なシリコン素材なので、お風呂の中での装着も可能です。血行促進UPでリラックス効果も期待できます。水洗い可能なので、いつでも清潔に利用できるのも嬉しいですね。累計販売個数4万足突破の人気商品です。
| 内容量 | 2個入り | 素材 | シリコン |
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外反母趾サポーターのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 内容量 | 素材 | 材質 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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O.M.C TOKYO 足指サポーター 外反母趾 足指矯正パッド 【２個セット】男女兼用 |
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足に違和感なくフィットしてくれるアーチ型のシリコンパッド！ |
2個入り | シリコン | |
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2
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ソルボ外反母趾サポーター 固定型(P厚) 63062 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
中足靭帯をサポートしてくれるサポータータイプ |
1枚入り | ナイロン、ポリウレタン | |
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3
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HAOLL 美脚ビューティー 男女兼用 2個入り CL-04 改良版 |
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人間の足の骨格を研究して設計された上下非対称のデザイン |
2個入り | シリコン | |
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4
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PLEASING SAN 足指伸ばす広げる外反母趾矯正サポーター シリコン【改良版】 |
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足全体に広がる安定感！ |
2個入り | シリコン | |
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5
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TAKUMED 外反母趾対策 指間ジェルパッド 2個入り 抗菌タイプのバイオジェル |
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こだわりのバイオジェル使用！ |
2個入り | 医療バイオジェル、熱可塑性エラストマー | |
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6
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(アクアランド) AQUALAND フットケア サポーター 親指サポーター 寝ている間につけるだけ 男女兼用 2個セット |
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寝ている間にフットケア！ |
2個入り | ー | |
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7
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外反母趾・内反小指シルクサポーター<右足用> |
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しめると指が開く原理を応用したサポーター！ |
1枚入り | ナイロン、ポリウレタン（シルクプロティン加工） | |
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8
 |
SUKWII 親指ジェルパッド 2個セット |
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収縮性のあるバイオジェルは、歩行時の衝撃を和らげる！ |
2個入り | シリコン | |
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9
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PYKES PEAK 母趾サポーター 男女兼用 |
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親指の位置をしっかり矯正！ |
2枚入り | ー | |
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10
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外反母趾 足指 親指 サポーター 足矯正パット Wartrina シリコンパッド付き |
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通気性にすぐれたパワーメッシュ生地採用！ |
2個入り | シリコン、ナイロン、パワーメッシュ | |
まとめ
今回は外反母趾サポータ―人気ランキング10選をご紹介をしてきましたがいかがでしたでしょうか？外反母趾はひどくなると、歩行時にも影響を与えてしまいます。ですから、なるべく早めに対策をするのがおすすめです。自宅用と歩行用とに分けて根気よく使用することで、より効果も期待できます。ぜひ、ご自分に合った外反母趾サポーターを見つけてくださいね。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月20日)やレビューをもとに作成しております。
足指の曲がり、バランスを補整し、痛みや疲れを軽減する外反母趾矯正サポーターです。薄く通気性に優れたパワーメッシュ生地を使用していて、超伸縮性があるので、固定力を自由に調整できます。親指を外側に開くテーピングラインを採用し、脇でクロスさせることでしっかりと指を開かせることができます。
生地が薄手なので、ハイヒールなどの普段履きの靴ずれ防止にも最適です。シリコンパッドが圧力を分散し、痛みをやわらげ、長時間の使用も快適です。足の親指が内側に曲がっていて困っている方、足の裏にタコができている方、親指の付け根が痛い方などにおすすめです。
付け心地が良く、このサポーターを使用してから痛みが和らいだなど、口コミでも高評価です。水洗いも可能なので、清潔に使用することができます。