私たちは、見る・聞くなどの五感の一つである「触覚」で感じることは、ストレスや自律神経に関わるといわれています。布団カバーの肌触りは、いわば体全体の肌の触覚で感じるもの。

睡眠は布団そのものが重要視されますが、直接肌に当たる布団カバーも寝心地をしっかりサポートする重要なアイテムです。 この肌触りによっては、心地良さを感じたり、反対に違和感を感じるなど、それがストレスや寝心地にも関わるともいえます。

化粧品のテクスチャーのように、布団カバーも肌への感触や心地良さで選べば、一日の疲れを癒すアイテムといっても過言ではないかもしれません。今回は、参考になるよう購入した方の口コミと共に人気の布団カバーをご紹介しますのでぜひ検討してみてください。

布団カバーは素材や価格が様々です。毎日使うものだからこそ、心地良い肌触りや洗濯のしやすさなど選び方のポイントをおさえておきましょう。

布団カバーの生地の特徴はそのまま使い心地につながります。ゴワゴワしたり静電気などで不快な思いをすることのないようそれぞれの生地の特徴を知って選びましょう。

私たちの睡眠は、体温が大きく関わっていて、睡眠が深くなればなるほど体温は低下していくという仕組みになっています。その上で、布団内には理想的な体温と湿度が存在しています。 それが「寝床内気象」といわれる33℃の温度と50%前後の湿度と考えられています。

つまり、この温度と湿度がもっとも最適な布団内の環境といえるわけです。もちろん、この理想の温度と湿度は布団カバーだけで得ることはできません。それでも、この環境を整える素質がある布団カバーをベースに商品を選ぶのがおすすめです。

その素質は、吸水性・吸湿性、湿度を外に逃す放湿性と通気性、適度な保温性に優れた生地の布団カバーです。これらの素質を持ち合わせた生地であれば理想的な布団内の環境をサポートできます。

寝具用品の生地では代表的ともいえる天然素材が綿（コットン）と麻（リネン）。この二つの生地は通気性に良い布団カバーとしておすすめの生地です。綿は通気性では優秀でサラッとした感触が特徴で羽毛布団とも相性はバッチリ。

他の素材と併用した使い方でもズレにくく静電気も起こりにくいのがメリット。麻は、シャリシャリとした独特の肌触りでひんやりとしていて、通気性と吸湿性ではかなり優れている点がメリットです。

どちらも夏には最適な布団カバーですが、綿でもベロアタイプやニットタイプであれば暖かいので冬場に適しています。麻は、その柔らかい肌触りからどちらかというと掛け布団ンカバーに好まれる傾向にあります。

この二つの生地に共通するデメリットはシワになりやすいことです。

光沢感があり滑らかで、肌の上を滑るような肌触りが好みの方におすすめなのがシルクです。シルクは吸水性や通気性でも優れた素質を持つため、季節や温度によって布団内の湿度が上がっても蒸れにくいというメリットがあります。

それに加え、保湿性と保温性にも優れていて季節問わず一年中使え洗濯してもすぐに乾きます。一方、シルクの布団カバーのデメリットは、何といっても価格が高い傾向にあることです。また、シルク100%素材は自宅での洗濯が不可の場合があります。

シルクの布団カバーは品質表示ラベルの扱いを守りましょう。

コスパが良く安い商品に多いのがポリエステルを含む化学繊維の布団カバーです。コットンなどの天然素材とは違い全体的に通気性を含む放湿性などの面では劣る生地ではあります。それでも化学繊維には高い機能性を持つ布団カバーも販売されています。

最近ではマイクロファイバー生地を使った商品も多くなり布団カバーに採用されています。それがフリース素材などで速乾性があり羽毛布団などはよりモコモコ感が出るのが人気で丈夫です。化学繊維は、手頃な価格なのでお客様用で用意するのもおすすめです。

ただし、ポリエステルなどは摩擦によって静電気が溜まりやすいなどがデメリットです。

布団カバーは生地の織り方によって肌触りが違ったり、色や柄によっては眠りを邪魔してしまうようなこともあります。それぞれの特徴も知っておきましょう。

織り方の中でも、メジャーで誰もが知るガーゼ。ガーゼは、素材名ではなく糸の織り方の名称です。しっかり肌触りは感じられるものの丈夫で通気性が良く使い込むほどに体や肌になじんでくるのがガーゼ＝平織りの布団カバーです。

医療用などや赤ちゃんにも使われるガーゼは、織り目の中に空気の層ができるため冬は寝冷えを防ぐ保温性、夏は空気が通りやすく涼しく使える優れものです。また吸水性でもバツグンで乾きも速いです。

寝汗の吸収も早く季節に関わらず快適に使う布団カバーでは平織りのガーゼがおすすめです。また、お子さんと一緒に寝ている方にも最適な素材の布団カバーです。子供は大人よりも体温が高く寝汗をかきやすいので通気性に優れたガーゼが活躍します。

サテン織は、繊維同士の交差が少ないことから表面の凹凸が控えめです。そのため、肌触りの滑らかさやツルツルした触り心地ではシルクに引けをとりません。室内の光をよく反射しきれいな光沢感があり上品な布団カバーです。

特に、リヨセルのサテン生地はシルクと同程度の柔らかさがありながら、シルクよりも価格が安いので高級シルクに手が出せない方におすすめです。デメリットとしては、丸洗いができず手洗いが推奨されているデリケートな面があること。

さらに、日光に当ててしまうと日焼けを起こすなどの性質があります。また、吸収に優れている反面、寝汗などが多い時は肌に張り付くような特徴があります。

色は、心理的な影響を与えることは広く知られていますが、実は、色は交感神経を刺激するともいわれ血圧の治療など医療現場でも利用されています。ある調査で「色」が子供に与える影響を調べたところ、子供の血圧が約17%も下がったという結果も出ています。

スムーズな眠りは、交感神経を刺激せず副交感神経を優位に立たせること。つまり、自然な眠りに導くには布団カバーの色は交感神経を刺激しない色で選ぶのも効果的です。特に眠りが浅い方などは、心地良い眠りに誘われる緑や水色などの自然の色や淡い色がおすすめです。

反対に、柄が際立ったり、ストライプやチェック柄は視覚には刺激が多くなるともいわれているので注意が必要かもしれません。

布団カバーは、ホコリが付きやすかったり洗濯することで生地が劣化してしまうこともあります。使いやすさにつながる機能面は必ずチェックしておきましょう。

布団カバーには衛生面を重視した商品が数多くあります。普段からアレルギーやダニ・ハウスダストに敏感な方や、小さいお子さんには衛生面を優先した商品がおすすめです。

例えば、布団の中に入ると鼻づまりや咳をするなどの症状が出るようなら、ダニの通過を防ぐ繊維や花粉やホコリが付きにくい製品もあります。また、布団カバーは品質表示に沿った扱いで洗濯をすることも重要になってきます。

洗濯は洗濯ネットを使い柔軟剤については吸水性を損なわないタイプを使うこと。それに加え、布団カバーの長時間の天日干しは生地が傷んでホコリの原因になります。天日干しは短時間で済ませるか、日陰干しにするのが望ましいです。

布団カバーは生地だけではなく着脱のしやすさにも注目しましょう。特に、取り外しが楽なのはサイド側にファスナーが付いているなど全開で開くタイプです。大きく開くとカバーの取り換えもそれほど苦にならずにやりやすいです。

また、布団カバーは内側に紐やスナップが付くタイプもあります。これは、布団のズレ防止のために付けられているもので、これがあるかないかで、羽毛布団などを整えるときなどの手間が違ってきます。

紐の数は、最低四隅ごとに付いていますが、しっかり布団を固定できるよう6箇所から8箇所に紐が付いている商品が安定していておすすめです。

ここまで人気の布団カバーを口コミと共にランキングでご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか。睡眠は疲れを癒し次の日の活力を生み出すための大切な時間です。寝心地は布団に求めがちですが、肌に触れる布団カバーも、心地良さや機能性で求めれば十分体と心のリラックスにもつながりますよ。