生酵素サプリのおすすめ人気商品ランキング10選【2021年最新版】
2020/11/19 更新
生酵素サプリで、体内環境を改善しましょう
近年注目されている酵素は、人間の体にも存在しているものになります。その数は約5000種類ともいわれ、かなり多くの酵素が、体内の中で働いているということになります。ただ、この酵素は年齢と共に減少していくので、食事などで補う必要があります。 ただ、食事で補ったとしても、大体は加熱調理をしていますよね。実は酵素は、熱に非常に弱い性質を持っているので、食事から摂取しても、それほど効果がありません。なので、こういった生酵素サプリで、定期的に酵素を補うことが、最も効果的とされています。 そこで今回は、おすすめの生酵素サプリをご紹介します。生酵素を取り入れることで、加熱調理を行っていない酵素を体内に吸収でき、非常に高い栄養素を蓄えることができます。なので、この機会に生酵素サプリを始めてみて、もっと健康に理想のボディを手に入れましょう。
体の中では、さまざまな化学反応が起こっています。それぞれの反応を引き起こすために触媒として必須のたんぱく質が酵素です。ヒトを含む生物が、摂取した食べ物を消化・吸収・代謝したり、体の中で起こるほとんどの化学反応には、酵素がなくてはなりません。
（中略）
そのため、ヒトの体内には、約5,000種類もの酵素があると言われています。
生酵素サプリの選び方
効果で選ぶ
生酵素には、あらゆる効果を発揮し、体にかなり良い働きをしているので、お悩みに特化したものを選んでみましょう。
代謝促進効果で選ぶ
酵素は、消化酵素の働きを助ける効果があります。その結果、消化酵素の無駄な消費を抑えることができ、代謝酵素の生成に繋がるというわけです。代謝酵素は消化酵素によって消化された栄養分をエネルギーに換え、免疫力や自然治癒力を高める効果を発揮します。
また、ホルモンバランスを調整したり、新陳代謝を行ったりなど、健康を維持するために必要になるので、酵素を取り入れて、健康な体作りをしましょう。さらに、腸内環境も整え、腸の動きが活発になり、便通もよくなって便秘解消になります。
代謝が上がると、食事によって体内に取り込んだカロリーをエネルギーとして発散しやすくなるので、ダイエットにも効果をもたらします。
美容効果で選ぶ
生酵素は、消化酵素の働きを助け、代謝酵素の分泌量も上げるため、美容にも良い働きをしてくれます。特にニキビ・しわ・シミなどの、肌のトラブルの改善にも繋がるので、お肌を綺麗に保ちたい場合は、一度生酵素サプリを取り入れてみましょう。
実は、肌荒れの原因には、便秘も関係するとわれています。便秘は、長期間腸内に便をため込むため、悪玉菌が増え、有害物質を発生させてしまいます。それが血液中に溶け込んで全身に駆け巡り、肌荒れなどを引き起こしてしまいます。
なので、便秘を解消することも、美容に良いといわれています。他にも、体が疲れにくくなったりするので、かなり嬉しいメリットを受けれますよ。美容成分がたっぷり配合されている商品もあるので、要チェックです。
肌のハリや水分量を出すには、肌にもともとあるコラーゲンの量がキモです。
コラーゲンは美容成分として有名ですが、いわば肌を形作る土台成分なんですね。
そのコラーゲンの材料がアミノ酸なので、消化をサポートしてアミノ酸を吸収しやすくする酵素はいわば美肌サポーターです。
スペックで選ぶ
製造方法や発酵年数によって、どれだけ多くの酵素を効率良く取り入れられるかが、左右されてしまうので、重視しておきましょう。
製造方法で選ぶ
生酵素は、加熱処理を施さないので、生きた酵素を取り入れれます。というのも、酵素の性質として、48度以上で加熱してしまうと、その効果が壊れてしまいます。本来であれば、新鮮な野菜や果物を食べることで、酵素を蓄えることができますが、なかなか難しいですよね。
人によって体質も異なるので、生のままで食べてしまうと、お腹を崩したりなど、反対に体調不良を引き起こしてしまうことがあります。なので、便利な生酵素サプリで、しっかりと酵素を取り入れましょう。
生酵素であれば、非加熱製法で作られているので、酵素がしっかりと凝縮されていて、効果を感じやすくなっています。通常の酵素サプリでは、加熱してしまっているので、効果が半減しているため、間違えて購入しないようにしましょう。
発酵年数で選ぶ
酵素は、野菜や果物を発酵させることで、生み出されています。それに加え、発酵に時間をかけるほど、たくさんの酵素ができるので、しっかりと熟成発酵させているものを、選ぶようにしましょう。
そうすることで、より多くの食物酵素が含まれているものを選べ、より効果を得ることができます。ただ、発酵年数が記載されているものと、そうでないものがあるので、気になる場合は、実際にメーカーに問い合わせてみましょう。
ただ、野菜や果物は、比較的短期間に発酵しやすいので、短い期間で作られた商品も数多くあります。なので、失敗しない生酵素サプリを選びたいようであれば、発酵年数にもしっかり気を配って選ぶことで、より効率良く酵素を摂取できます。
成分で選ぶ
酵素以外にも、有効的な成分がたっぷり含まれているものであれば、より高い効果を発揮します。ただし、添加物が多く含まれているものもあるので、しっかりと商品の裏面をチェックしましょう。
補酵素成分で選ぶ
補酵素成分とは、酵素を補う性質がある成分のことを指します。主に、ビタミン・ミネラルがそれにあたります。酵素は一部を除いて、ほとんどの場合は、酵素単体では機能することができません。さらに、補酵素単体でも、生命活動に必要な役割を果たすことができません。
なので、これらの成分がプラスで必要になります。商品を一度調べてみると分かりますが、ほとんどの商品には、色々な成分が配合されていますよね。あれは、酵素と一緒に取り入れることで、効果を発揮できるからこそ、酵素以外のものが含まれているのです。
なので、生酵素サプリを選ぶ際は、補酵素成分が多く含まれているものを選びましょう。ただし、中には添加物が含まれている商品が多いので、できる限り入っていても量が少ないものや、添加物フリーのものを選択しましょう。
乳酸菌で選ぶ
特にダイエット効果を高めたい場合は、乳酸菌が配合されているものがおすすめです。乳酸菌とは、乳酸を生み出す菌のことをいいます。主に腸で生活し、悪い菌を抑制し、腸内環境を整えてくれる役割を果たします。そのため、ダイエット効果を得ることができます。
生酵素自体に、ダイエット効果があるものの、より高めるためには、乳酸菌は欠かせません。この乳酸菌は、腸の働きを活性化させ、消化・吸収や蠕動運動を促してくれるので、便秘の改善にも繋がります。
よって、酵素と乳酸菌の、両方の効果を得られるものを選ぶことで、よりダイエットに効果を発揮することができます。もちろん、お腹が張って苦しいといったお悩みを持っている方にも、おすすめですよ。
価格・飲みやすさで選ぶ
サプリはそのそも、続けないと意味がないので、コスパに優れたものから、飲みやすいものなど、細かい部分も配慮しながら、適切なものを選ぶことが大切です。
価格で選ぶ
生酵素サプリは、継続的に摂取することにより、高い効果を得られるので、続けることが重要になります。他のサプリもそうですが、摂取してすぐに効果を得るのは、難しいですよね。なので、あらかじめ続けやすいかどうかも、チェックしておきましょう。
コストがかかりすぎて途中でやめてしまうと、今まで摂取してきた分が無駄になります。そうならないように、コスパの良いものを選ぶと良いと思います。また、一日の摂取量にも注目してみましょう。
ちなみに、生酵素サプリは、30日・60日分などある程度の期間単位で、販売されているものがほとんどです。一件高く思えるかもしれませんが、1日あたりで換算した上で、コスパに配慮しながら選びましょう。
飲みやすさで選ぶ
サプリは飲み薬のように、飲む必要があるので、必ず飲みやすさにも配慮しながら選びましょう。商品によって、錠剤タイプ・カプセルタイプと異なり、粒の大きさも違います。当然、小さい方が飲みやすくなるので、飲むのが苦手な方は、小さめのものを選ぶようにしましょう。
あまりにも粒が大きすぎると、飲むのが苦になり、続けられなくなります。また、一日の摂取量も重要です。一日に何度も飲まないといけないと、手間がかかったり、持ち運ぶ必要性があります。
中には、一日一粒のみで良い商品もあるので、長く続けるためにも、飲みやすさと摂取量を、チャックしておくことをおすすめします。
生酵素サプリのおすすめランキング10選
DearEat
酵素×酵母×麹サプリメント
バランス良く配合し、美しい理想のボディに導けます。
体内酵素を上手に補給でき、スッキリとして美しいボディが手に入ります。野菜・果実など、100種類以上の発酵エキスを配合し、乳酸菌なども入っているので、便秘にも役立ちます。
さらに、信頼の日本製で、国内のGMP認定工場で製造し、安全性も高くなっています。より効果を得たい場合は、バランスの食事に改善することで、より美しい体にサポートします。
このサプリのおかげで、ダイエットに初めて成功したといった、ロコミが挙がっていました。今まで色々試したけれど、納得のいく効果を得られなかった方などにおすすめです。
| 内容量 | 30粒・30日分 | 摂取量 | 一日1粒 |
|---|---|---|---|
| 効果 | ダイエット・便秘 | 成分 | 乳酸菌・発酵エキス・玄米麹 |
GypsophilA
生酵素サプリメント
風味がそれほど強くないので、嫌な苦みなどがありません。
大自然の中で育った、野草・豆類・野菜・果物・ハーブ・海藻などを、じっくり熟成し、222種類の天然素材を1粒にぎゅっと濃縮しています。生のまま届けるので、しっかりと機能を発揮します。
さらに、食生活から摂取するのが難しい酵素を、生の食品から摂取するのと、同等の栄養価で手軽に摂取できる生酵素サプリで、どなたでも気軽に飲めておすすめとなっています。
形や味も問題なく、サッと摂取することができるといった、ロコミが挙がっていました。風味もそれほど強くないので、味が苦手な方にも最適です。
| 内容量 | 60粒・30日分 | 摂取量 | 一日2粒 |
|---|---|---|---|
| 効果 | 健康維持 | 成分 | 植物発酵エキス・米黒酢濃縮末 |
Kirei
穀物麹・紅麹と225種の酵素サプリ
とことん原材料にこだわり、数々のものが含まれています。
酵素類と225種の酵素など、発酵の力を凝縮した商品となっています。麹酵素類・野菜・果物・酵素をバランス良く配合し、生きた非加熱の生酵素にとことんこだわっています。
7種の穀物麹と3種のこだわり麹を配合し、さらに、発酵成分・乳酸菌・食物繊維など、有効的な成分が、たっぷりと含まれています。
気づいたら体重が減っていたりと、自然に痩せれるといった、ロコミが挙がっていました。こだわり抜いた素材を、是非お試しください。
| 内容量 | 90粒・30日分 | 摂取量 | 一日3粒 |
|---|---|---|---|
| 効果 | ダイエット・健康維持・美容 | 成分 | 穀物麹・乳酸菌・イヌリン |
自然派研究所
まるっと超熟生酵素
天然植物が、体の健康や美容に働きかけます。
スーパーフルーツを含む、120種の天然植物の力を凝縮しているので、色々な効果を得ることができます。お肌の調子も整えるので、吹き出物などにお悩みの方は、一度試してみては、いかがでしょうか。
この生酵素サプリは、48℃以上の熱をかけない、特殊低温カプセル製法で作っていたりと、こだわられています。体にも優しく、おすすめの商品です。
継続することで、確かに効果を実感できるといった、ロコミが挙がっていました。即効性はないので、徐々にお悩みを改善したい方に便利です。
| 内容量 | 60粒・30日分 | 摂取量 | 一日2粒 |
|---|---|---|---|
| 効果 | 健康維持・美容 | 成分 | ミネラル・ビタミン |
Botanical Label
こうじスリム生酵素
安全性が高く、国内で厳重に完備されている工場で作っています。
この商品には、麹菌以外の成分にも徹底的にこだわって、作られています。9種類の雑穀麹を配合し、体に必要な栄養成分が、たっぷり凝縮され、健康維持にも最適です。また、ダイエットに有効な酵素や酵母がふんだんに含まれていて、効果も期待できます。
生きて腸まで届く乳酸菌も配合し、腸に直接働きかけるので、腸内環境も改善できます。この生酵素サプリは、国内のGMP認定工場で一つひとつ丁寧に作っているので、高い品質を誇ります。
小粒で飲みやすく、体の調子も良いといった、ロコミが挙がっていました。原材料名など、裏面データも全て記載されているので、安心してお買い求めいただけます。
| 内容量 | 60粒・30日分 | 摂取量 | 一日2粒 |
|---|---|---|---|
| 効果 | ダイエット・便秘・健康維持 | 成分 | 乳酸菌・パインファイバー・青パパイヤエキス |
KDMからだ科学研究所
極潤凝縮生酵素
たっぷりの生酵素を凝縮し、ダイエットに効果的です。
可愛いパッケージで、小さなソフトカプセルなので、飲みやすくなっています。さらに、そんな小さなカプセルに、382種類もの生酵素が、ぎゅっと凝縮されているので、高い効果を得られます。
辛い運動や食事制限が不要で、ただこれを飲むだけなので、無理なく続けられます。ダイエットや、日々の健康サポートにおすすめの、生酵素サプリです。
飲み始めてから体重が減り、無いと困るといった、ロコミが挙がっていました。今まで何をしても効果を得られなかった方や、本物の酵素パワーをお試ししたい方に、最適となっています。
| 内容量 | 60粒・30日分 | 摂取量 | 一日2粒 |
|---|---|---|---|
| 効果 | ダイエット・健康維持 | 成分 | - |
さくらの森
まあるい旬生酵素
発酵年数も長く、無添加で不要なものは一切配合されていません。
食べ物の消化や吸収を高め、体内に吸収された栄養を、体中の細胞に届けることができます。この生酵素サプリは、植物発酵エキスを1～3年かけて熟成させているので、より高い効果を得られます。
また、毎日摂取するものだからこそ、不必要な添加物の入っていないものが良いですよね。この商品は、無添加となっているので、安心して摂取できます。さらに、妥協のない、納得の生酵素サプリに仕上げています。
無添加なので、何といっても安全性が高く安心といった、ロコミが挙がっていました。季節野菜の旬仕込みだからこそ、生きている酵素を届けます。。
| 内容量 | 60粒・30日分 | 摂取量 | 一日2粒 |
|---|---|---|---|
| 効果 | ダイエット・便秘 | 成分 | 植物発酵エキス・果菜類・乳酸菌 |
協和食研
麹とコンブチャの生酵素
本来のパワーを届けるために、低音カプセルを採用しています。
この生酵素サプリは、話題の成分である、こうじ酵素・コンブチャなど、色々な有効成分を配合しています。乳酸菌も入っているので、便秘解消にも役立ちます。
さらに、それらの成分を手軽に生のまま、サプリとして気軽に取れるように開発しています。4つの本来のパワーを生きて届けるために、低温カプセル製法を使用しているので、酵素の力をそのまま届けることができています。
お肌の調子を整える効果もあり、ハリやツヤが戻ったといった、ロコミが挙がっていました。一日1粒で良いので、飲みやすく続けやすくなっています。
| 内容量 | 30粒・30日分 | 摂取量 | 一日1粒 |
|---|---|---|---|
| 効果 | ダイエット・便秘・美容 | 成分 | ビタミン・ミネラル |
幸せラボ
巡りこうじ 生酵素サプリメント
高い効果を得られるので、リーズナブルなので試しやすいです。
この生酵素サプリは、毎日のすっきりをサポートするために、食物繊維の中でも注目を浴びている難消化デキストリンを配合しています。さらに、酒粕も使用しているので、女性だけでなく、男性にも嬉しい商品となっています。
また、温・活・燃を支える4大成分である、ガルニシア・スピルリナ・ビフィズス菌・フェリカス菌を配合しているので、さらにパワーアップしています。
お手軽価格なのに、とても優秀といった、ロコミが挙がっていました。この商品は、 今人気の生酵素パワーで、毎朝のすっきりを全面バックアップします。
| 内容量 | 90粒・30日分 | 摂取量 | 一日3粒 |
|---|---|---|---|
| 効果 | 便秘・美容 | 成分 | 酵素・ビタミン・ミネラル |
生酵素サプリのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 内容量 | 摂取量 | 効果 | 成分 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
巡りこうじ 生酵素サプリメント |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
高い効果を得られるので、リーズナブルなので試しやすいです。 |
90粒・30日分 | 一日3粒 | 便秘・美容 | 酵素・ビタミン・ミネラル |
|
2
 |
麹とコンブチャの生酵素 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
本来のパワーを届けるために、低音カプセルを採用しています。 |
30粒・30日分 | 一日1粒 | ダイエット・便秘・美容 | ビタミン・ミネラル |
|
3
 |
まあるい旬生酵素 |
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発酵年数も長く、無添加で不要なものは一切配合されていません。 |
60粒・30日分 | 一日2粒 | ダイエット・便秘 | 植物発酵エキス・果菜類・乳酸菌 |
|
4
 |
極潤凝縮生酵素 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
たっぷりの生酵素を凝縮し、ダイエットに効果的です。 |
60粒・30日分 | 一日2粒 | ダイエット・健康維持 | - |
|
5
 |
こうじスリム生酵素 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
安全性が高く、国内で厳重に完備されている工場で作っています。 |
60粒・30日分 | 一日2粒 | ダイエット・便秘・健康維持 | 乳酸菌・パインファイバー・青パパイヤエキス |
|
6
 |
まるっと超熟生酵素 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
天然植物が、体の健康や美容に働きかけます。 |
60粒・30日分 | 一日2粒 | 健康維持・美容 | ミネラル・ビタミン |
|
7
 |
穀物麹・紅麹と225種の酵素サプリ |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
とことん原材料にこだわり、数々のものが含まれています。 |
90粒・30日分 | 一日3粒 | ダイエット・健康維持・美容 | 穀物麹・乳酸菌・イヌリン |
|
8
 |
生酵素サプリメント |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
風味がそれほど強くないので、嫌な苦みなどがありません。 |
60粒・30日分 | 一日2粒 | 健康維持 | 植物発酵エキス・米黒酢濃縮末 |
|
9
 |
酵素×酵母×麹サプリメント |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
バランス良く配合し、美しい理想のボディに導けます。 |
30粒・30日分 | 一日1粒 | ダイエット・便秘 | 乳酸菌・発酵エキス・玄米麹 |
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10
 |
熟成 ラクトフェリンサプリメント |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
お得な大容量タイプで、毎日続けれます。 |
180粒・6ヶ月分 | 一日1粒 | 健康維持・便秘 | ラクトフェリン・トマトリコピン |
まとめ
今回は、おすすめの生酵素サプリをご紹介しましたが、お目当ての商品は見つかりましたでしょうか。サプリになっているので、手軽に摂取できる嬉しいメリットがあります。また、錠剤の大きさやなど、細かい部分もこだわって選ぶことで、より快適に摂り入れれますよ。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月19日)やレビューをもとに作成しております。
大容量の180粒入りで、思う存分お試しいただけます。コスパも良く、便利でおすすめの生酵素サプリです。一日1粒で良いので、続けやすくなっています。もちろん、2粒同時にお飲みいただくことも可能で、自分で自由に調節できます。
この商品は、熟成酵素にラクトフェリン・トマトリコピンを配合し、ソフトカプセルから、濃縮成分が出てきます。なので、体内でスッと溶けて全身に素早く届き、しっかりと効果を発揮します。
お腹を崩しやすかったのに、改善されたといった、ロコミが挙がっていました。有効成分が働き、腸内環境も整えます。よって、便秘を解消し、お腹の張りなども解消できますよ。