【排卵日予測に使える】妊活におすすめの基礎体温計ランキング10選
2020/11/20 更新
基礎体温計で月経周期と排卵日を知ってスムーズな妊活を
子どもが欲しいから妊活をしたい。そう思ったらまず始めたいのが毎日の体温計測です。女性は月経周期によって高温期と低温期があり、この時期を見定めることで月経周期の予測だけでなく、排卵日の予想をすることができます。
月経周期と排卵日の予測をするには毎日の体温チェックが必須。また妊活には細かい数値の体温を計測する必要がありますので、36.○○℃まで測れるものがおすすめ。
ここでは妊活におすすめの基礎体温計ランキング10選と、基礎体温計を選ぶ時のポイントをご紹介します。選ぶ時のポイントを先にお教えしますので、ポイントを参考におすすめの体温計を見てみてくださいね。
基礎体温を測ると、自分のカラダのリズムがわかります。
約１ヵ月で変動する女性ホルモンのバランスを知ることができるので、排卵や月経、体調の変化の予測に役立ちます。また、病気の診断の手がかりになることもあります。もし体のことで心配なことがあったら、基礎体温表を持って、婦人科を受診しましょう。
妊活におすすめの基礎体温計を選ぶポイント
予測式・実測式から選ぶ
基礎体温計には予測式・実測式があります。どちらにもメリットがあり、デメリットもありますのでそれぞれの特徴を紹介していきましょう。
短時間で測りたいなら予測式
毎日体温を測らなければいけないことは分かっているけど、朝はあまり時間がないという人におすすめなのが予測式。予測式はわずか数十秒で体温を計測できるため、忙しい人でもサッと体温計測できるというメリットがあります。
ただその反面、予測は正確な数値が表示されないというデメリットもあります。体温計によって正確な数値との誤差が生じますので、予測で測った体温は必ずしもその体温でないということを覚えておきましょう。
正確な温度を測りたいなら実測式
月経周期や排卵日の予測には体温が重要だとわかっているから、正確な数値を毎日記録したいという人には実測式がおすすめ。実測式は正確な体温の数値を表示してくれるため、誤差を考えずに正確な体温を毎日記録することができます。
実測式は体温の測定に時間がかかるというデメリットがあります。予測式は数十秒で終了しますが、実測式は数分かかりますのでその間じっとしていなければいけません。このことがネックになって測らない日が増えたとなると意味がありませんので、注意してくださいね。
予測・実測どちらもできるタイプもある
予測式・実測式のメリットとデメリットを紹介しましたが、どちらの方が合っていると思われたでしょうか。実は基礎体温計には予測・実測どちらもできるタイプもあります。
体温の測定を開始するとまずは数十秒でアラームが鳴ります。これは予測が終わった合図です。その後も口から離さずに加えたままにしておくとそこからさらに計測がスタート。数分後にアラームが鳴り、それが実測の結果となります。
忙しい時は予測で、余裕がある時は実測で測るということができますので、ライフスタイルに合わせて選ぶと良いでしょう。
測定結果の記録方法から選ぶ
毎日体温を計測するのはとても大切ですが、計測した体温を毎日覚えられる人はそうそういません。そのため毎日の体温を記録しておく必要があるのですが、この記録方法も体温計によって異なるんです。
手書きで記録するならシンプル機能
毎日計測した体温を手書きで記録していくなら、体温測定の機能のみのシンプルな体温計がおすすめ。基礎体温を記録する専用の手帳も販売されていますので、毎日楽しみながら記録できる人は専用の手帳に書きながら体温の移り変わりをチェックしてみましょう。
体温測定のみの基礎体温計は非常にシンプルな機能であることから、お値段も安いものが多いです。体温計の使い方もいたって簡単なので、機械類に弱い人にもシンプル機能のものが良いでしょう。
自動記録が良いなら機能が多いものがおすすめ
毎日紙に記録していく時間がない、めんどくさがりだから記入することを忘れてしまう気がするという人は自動記録機能がついている体温計がおすすめです。自動記録機能がついていれば体温計にその日の体温が記録されますので、紙に書く必要もありませんよ。
自動記録機能は体温計によって何日間の体温を保存できるかが変わります。大体のものは1か月は記録できますし、体温計が体温の状態を確認したうえで排卵日や月経周期をアラームなどでお知らせしてくれる高機能なものもあります。
アプリと連動している体温計もある
基礎体温計はスマートフォンのアプリと連動しているものもあります。アプリと連動しているものは体温計からスマートフォンにデータを転送することでアプリ上から毎日の体温を記録することができます。
データの転送方法は体温計によって異なりますが、簡単にできるものが多いのでめんどくさがりの人にもおすすめ。スマートフォン上から体温をチェックできるだけでなく、排卵日や月経周期の予測もしてくれるのでとても便利ですよ。
アプリは複数の種類から選べるものもありますし、体温計メーカーが展開している専用アプリを選ぶ場合も。アプリでいろいろと管理できるため、スマートフォンを持ち歩けば外出先でも手軽に自分の健康状態をチェックできます。
基礎体温計の仕様で選ぶ
基礎体温計は体温計別にさまざまな仕様となっています。ここでは体温計の仕様でチェックしておきたい3つの項目を解説していきましょう。
水洗いOKの体温計がおすすめ
基礎体温計は毎日水洗いできるものがおすすめです。体温計というと脇に挟むものが一般的ですが、婦人基礎体温計の多くは口に銜えて体温計測するものが一般的です。そのため毎日水洗いをすることで菌の付着を避け、清潔に保つことができるのです。
水洗いできないものはアルコール消毒ができるかを確認しておきましょう。どれだけしっかり歯磨きをしても、人の口の中にはどうしても菌が繁殖してしまいます。毎日口に入れるものなので、毎日清潔にして安全に体温計測をしてくださいね。
基礎体温は、婦人体温計を使って、口の中で測ります。
外泊することが多いならコンパクトなケース付き
基礎体温計を毎日自宅で使うのであればこだわる必要はありませんが、外泊をよくするのであればケース付きのコンパクトサイズの体温計がおすすめです。基礎体温計は物によっては大きめのものもあるため、大きいものは外出先に持って行きづらいからです。
コンパクトサイズのものは手のひらサイズのものもあり、それくらいのサイズならカバンに入れても幅を取りません。また前述したように基礎体温計は口に入れるものなので、清潔に保つためにもケース付きのものを選んでおくことがおすすめです。
毎日の測定を忘れそうなアラーム付き
多くの人は風邪をひかない限りは毎日体温を測ることはないかと思います。そのため妊活を始めたからと言ってすぐに体温計測の習慣も付きませんので、毎日の計測を忘れてしまう事もあるでしょう。
基礎体温計にはアラーム機能が付いているものがあり、これを設定しておけば目覚まし代わりになります。体温計測は起きてすぐがベストなので、目覚ましついでに体温を測っておくと良いでしょう。
最初は慣れないかもしれませんが、何日も続けることで習慣となり、意識せずとも体温を測るクセがつきますよ。
妊活におすすめの基礎体温計ランキング10選
オムロンヘルスケア
婦人体温計 サーモプラン MC-440
ケース付きの高機能体温計
液晶付きのケース内に体温計を収納できます。液晶には体温の他、これまでの体温記録を折れ線グラフにて確認することが可能。高温期・低温期がすぐにわかりますので、排卵日や月経周期の予測も楽にできます。
予測・実測が可能となっており、予測は約60秒で計測完了。忙しい朝でもすぐに計測ができるため、時短を希望する人におすすめです。アラーム機能も付いているからアラームが鳴ったらすぐに起きてそのまま体温を測ることができます。
ケースにはバックライトがついているので暗い状態でもすぐに体温計測を始めることが可能。ケース付きでもたためばコンパクトになるので、外泊時の持ち運びにこまることもないでしょう。
| 予測・実測 | ○ | 自動記録 | ○ |
|---|---|---|---|
| アプリとの連動 | × | 水洗い | × |
| アラーム機能 | ○ |
テルモ
電子体温計W525
忙しい人におすすめの20秒の予測検温
予測検温でも1分前後かかる体温計が多いですが、こちらはわずか20秒で予測検温をしてくれる優れもの。少し待っているだけですぐに計測が終わりますので、めんどくさがりの人も忙しい人も気軽に毎日の体温計測ができるようになります。
体温計には大きめの液晶がついており、液晶では体温の他、過去480日分の体温を閲覧することが可能に。また体温はグラフにて表示されますので、体温の移り変わりが確認しやすいことも魅力です。
過去の記録から排卵日や月経周期などの予測もしてくれるため、自分自身で体温の移り変わりを変化して予測する必要はありません。便利な機能をたくさん備えているので、スムーズな妊活ができるでしょう。
| 予測・実測 | ○ | 自動記録 | ○ |
|---|---|---|---|
| アプリとの連動 | × | 水洗い | ○ |
| アラーム機能 | ○ |
興和株式会社
ソフィアヴィヴィ BT-17K
妊娠しやすい時期を教えてくれる体温計
排卵日や月経周期の予測をしてくれることはもちろん、妊娠しやすい時期まで予測してくれます。この時期を予測するには1か月ほど毎日計測して体温のリズムを体温計に記録する必要がありますが、きちんと検温していけばスムーズな妊活が可能です。
体温計に記録できるのは体温だけでなく、その日の体調についても記録できます。発熱・生理痛などいくつかの項目を入力できますし、体調を記録しておくことで婦人病の恐れについても指摘してくれます。
必ずしも婦人病であるとは限りませんが、体温や体調によってその可能性があることを伝えてくれるため、体温計測だけでなく体調チェックもお任せできます。ケース付きのかわいいデザインなので、どの世代の女性にもおすすめです。
| 予測・実測 | ○ | 自動記録 | ○ |
|---|---|---|---|
| アプリとの連動 | ○（パソコンソフト） | 水洗い | × |
| アラーム機能 | ○ |
テルモ
電子体温計 WOMAN℃
20秒で予測検温が終わる軽量体温計
口に銜えて20秒待つだけで予測検温が終わるので、忙しい朝も手軽に体温が測れます。また体温計のサイズはコンパクトで軽量のため、計測中に口が疲れないことも魅力です。
ケース付きだから外出先への持ち運びも楽々に。また本体・ケースともに水洗いができるため、どちらも毎日洗うことで清潔な状態をキープできます。
アラームや記録機能などの機能がついていないシンプルな体温計ですが、その分価格が安いためコスパ重視の人に特におすすめ。基礎体温を記入する手帳を購入しておけば毎日の体温をチェックすることができますよ。
| 予測・実測 | ○ | 自動記録 | × |
|---|---|---|---|
| アプリとの連動 | × | 水洗い | ○ |
| アラーム機能 | × |
A&D（エー・アンド・デイ）
体温計 UT-201BLE
検温結果を自動送信してくれる便利な体温計
基礎体温計を測るのは舌下が一般的ですが、体温計を口に入れることがどうしても苦痛な人もいるかと思います。こちらの体温計は通常の体温計と同じく脇の下で計測するタイプ。舌下での検温がどうしてもできない場合はこちらを利用しても良いでしょう。
体温計にはBluetoothが内蔵されており、スマホやiPhoneに検温結果を自動で送信してくれます。デバイスに専用のアプリが入っていれば、そのアプリにて検温結果を確認できますし、体温がグラフになっているので毎日の状態がすぐにわかります。
こちらは婦人用基礎体温計ではないので、妊活用としては少し足りない部分もあります。しかし脇下で測ることができて予測時間も短く、さらに結果が自動的にデバイスに送信されるという大きなメリットを持っています。
| 予測・実測 | ○ | 自動記録 | ○ |
|---|---|---|---|
| アプリとの連動 | ○ | 水洗い | × |
| アラーム機能 | × |
シチズン
予測式婦人体温計CTEB503L
独自センサー搭載でより正確な予測検温
シチズンの独自センサーを搭載することで、約30秒でより正確な数値を検温してくれます。予測の後に実測もできますが、予測の数値でも信頼できるでしょう。
暗い場所でも見えるように液晶部分はライトがつきます。検温終了後にもライトが自動的に点灯しますので、暗い場所でも検温結果がすぐにわかりますよ。快適な検温をサポートする固定リングも付いていますので、めんどうな体温計測も楽に行えます。
体温計は防水・抗菌仕様。水で洗えるというメリットだけでなく、抗菌という大きな魅力も備えているので安心して毎日計測できます。シンプルな体温計ではありますが、気軽に体温計測を始めたいという人におすすめです。
| 予測・実測 | ○ | 自動記録 | × |
|---|---|---|---|
| アプリとの連動 | × | 水洗い | ○ |
| アラーム機能 | × |
オムロンヘルスケア
けんおんくん MC-672L
コンパクトサイズだけど見やすい液晶付き
体温計のサイズはすごく小さめ。コンパクトな外観ですが液晶はビッグサイズです。液晶から体温がすぐに判別できるため、見やすさも抜群ですよ。軽量なので手軽に口に挟んで体温が測れることも魅力です。
体温を測る部分にはフラットセンサがついており、フラットセンサが舌下にちょうどよくフィットするから毎日同じ場所での計測が可能に。検温中のズレも防ぎますので、計測結果に影響も出ません。
予測検温は約30秒で終了。忙しい時やどうしても眠たい時でもサッと測ることができます。体温計には抗菌仕様の樹脂が使われているので、口に菌が入るんじゃ…と心配している人も安心して使えるでしょう。
| 予測・実測 | ○ | 自動記録 | × |
|---|---|---|---|
| アプリとの連動 | × | 水洗い | × |
| アラーム機能 | × |
オムロン(OMRON)
婦人用電子体温計
スピード重視の人におすすめの体温計
予測検温は1分前後かかるものが多いですが、30秒ほどで予測検温ができる優れた体温計もあります。こちらはそれを上回る約10秒での予測検温が可能な体温計。口に挟んですぐに計測できますので、検温スピードを特に重視する人にピッタリです。
コンパクトサイズでケース付きだから衛生面も安心。メイクポーチに楽々入るほど小さいので持ち運びに便利ですよ。カラバリもピンク・ホワイト・ブラウンの3つを展開しているので、好きな色を選べることも女性にとっては嬉しいポイント。
リズムノートのアプリとの連動ができ、検温結果はワイヤレスで簡単に転送できます。体温の記録だけでなく、月経周期や排卵日の予測もしてくれます。またダイエットに最適な時期も教えてくれるので、妊活にも日々の体調管理にもおすすめの体温計です。
| 予測・実測 | ○ | 自動記録 | × |
|---|---|---|---|
| アプリとの連動 | ○ | 水洗い | × |
| アラーム機能 | ○ |
ＴＤＫ株式会社
婦人用電子体温計
アプリで楽々体温管理ができるコンパクト体温計
サイズがとてもコンパクトだから検温のしやすさは抜群。さらに本体を収納するケースはシンプルなデザインとなっているので、派手なデザインが苦手な人にもおすすめです。
口に入れて約40秒で予測検温が完了。サイズが小さいので液晶自体もあまり大きくはありませんが、計測数値が液晶いっぱいに表示されるのでとても見やすくなっています。
計測結果はワイヤレスでアプリに転送することが可能。TDK専用のアプリや生理日予測としてお馴染みのルナルナ、楽天アプリなど複数のアプリから好きなものを選択できます。転送結果は保存され、体温の移り変わりをアプリから手軽に確認できますよ。
| 予測・実測 | ○ | 自動記録 | ○ |
|---|---|---|---|
| アプリとの連動 | ○ | 水洗い | × |
| アラーム機能 | × |
妊活におすすめの基礎体温計商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 予測・実測 | 自動記録 | アプリとの連動 | 水洗い | アラーム機能 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
婦人用電子体温計 |
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アプリで楽々体温管理ができるコンパクト体温計 |
○ | ○ | ○ | × | × |
|
2
 |
婦人用電子体温計 |
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スピード重視の人におすすめの体温計 |
○ | × | ○ | × | ○ |
|
3
 |
けんおんくん MC-672L |
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コンパクトサイズだけど見やすい液晶付き |
○ | × | × | × | × |
|
4
 |
予測式婦人体温計CTEB503L |
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独自センサー搭載でより正確な予測検温 |
○ | × | × | ○ | × |
|
5
 |
体温計 UT-201BLE |
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検温結果を自動送信してくれる便利な体温計 |
○ | ○ | ○ | × | × |
|
6
 |
電子体温計 WOMAN℃ |
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20秒で予測検温が終わる軽量体温計 |
○ | × | × | ○ | × |
|
7
 |
ソフィアヴィヴィ BT-17K |
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妊娠しやすい時期を教えてくれる体温計 |
○ | ○ | ○（パソコンソフト） | × | ○ |
|
8
 |
電子体温計W525 |
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忙しい人におすすめの20秒の予測検温 |
○ | ○ | × | ○ | ○ |
|
9
 |
婦人体温計 サーモプラン MC-440 |
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ケース付きの高機能体温計 |
○ | ○ | × | × | ○ |
|
10
 |
メディケア 婦人用電子体温計 MTL1622 |
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水洗いができるシンプルな体温計 |
○ | × | × | ○ | × |
まとめ
妊活におすすめの基礎体温計ランキングを紹介しましたが、毎日気軽に検温できそうな体温計は見つかりましたか。妊活には毎日の体温計測が必須。体温計測によって排卵日や月経周期を予測することができますので、妊娠しやすいタイミングもある程度わかるのです。体温計によっては排卵日などを自動で予測してくれるものもありますので、それを選べば手間なく妊活を開始することができるでしょう。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月20日)やレビューをもとに作成しております。
体温計を丸洗いできるから、キレイな状態で使えることが魅力。予測・実測ができて、予測は1～2分、実測は5分。少し時間がかかってしまいますが、時間がなければ1～2分で済む予測での計測で済ませることができます。
口に挟んで体温チェックができますがが、通常の体温計測にも使えます。通常の体温計測の場合は口ではなく脇に挟んで計測しますので、毎日の基礎体温計測以外にも風邪気味の時にも活用できますよ。
とてもシンプルな体温計なので体温計測以外の機能はついていません。そのため記録は紙にて行うこととなりますが、電源を付けると前回の基礎体温が表示されますので、前日に記録をし忘れていも安心です。