頭皮トラブルに！アミノ酸シャンプーのおすすめ人気ランキング25選【くせ毛用も】
2020/11/20 更新
目次
アミノ酸シャンプーで優しく洗おう
アミノ酸シャンプーは頭皮や髪に優しいシャンプーです。天然成分由来の洗浄成分で作られた界面活性剤が使われていて髪の毛のタンパク質成分と近いことで優しく洗うことができます。アミノ酸シャンプーは美容師さんにも愛用されていたりと人気の高さが伺えます。
原料が高価なため、アミノ酸シャンプーは一般的なものより少し価格帯が高いことが多いです。ですが、敏感肌の方や髪ダメージや頭皮ダメージに悩む方にとてもおすすめなシャンプーです。ドラッグストアなどで気軽に試すことができます。
男性やくせ毛の方におすすめのシャンプーも記事の最後にご紹介しています。今回はアミノ酸シャンプーの選び方やおすすめの商品をランキング形式でご紹介します。是非参考にしてみてください。
アミノ酸シャンプーのメリットデメリット
アミノ酸のシャンプーのメリットは、頭皮や毛髪に刺激が少なく、保湿力が高いです。洗いすぎず、アミノ酸の成分により、毛髪の修復効果がが期待できます。髪のパサつきや敏感肌、頭髪トラブルがある方におすすめできるシャンプーです。
デメリットとしては、洗浄力が高くないことが挙げられます。洗髪時の爽快感があまり得られないことや、ワックスや整髪料を使う方は2度洗いの必要がある場合も考えられます。また、髪の香りが大切な人にはあまり向かないかもしれません。
メリットデメリットはありますが、アミノ酸シャンプーにはいろんな成分のものがあり、配合されています。洗浄力と刺激や保湿力などでバランスのいいご自身に合うアミノ酸シャンプーを選ぶといいでしょう。
アミノ酸シャンプーを選ぶ軸
1.成分：アミノ酸シャンプーにはアミノ酸系界面活性剤が使われています。脂肪酸＋アミノ酸＋アルカリ剤で合成されていますが、脂肪酸とアミノ酸が主に洗浄成分として働きます。洗浄力や泡立ちの良さや刺激性などが左右される成分です。
2.用途：頭髪のそれぞれの悩みに合わせてアミノ酸シャンプーを使い分けるといいでしょう。アミノ酸シャンプーは髪のまとまりをよくしたり、髪の毛にハリやコシを与えてくれたりします。くせ毛や、抜け毛などのお悩みにそれぞれ対応した成分があります。
3.シリコン：シリコン配合のものは髪の毛をコーティングして指通りを滑らかにしてくれます。ですがコーティングをしないことでハリやコシを感じることができるのがノンシリコンです。シリコンが毛根に詰まるなどのトラブルもあり、シリコンの代用となる成分もあるのでノンシリコンが主流となってきています。
アミノ酸シャンプーの選び方
ここからはアミノ酸シャンプーの選び方について紹介していきます。アミノ酸シャンプーには様々な種類がありますから、ご自身の頭髪に合う成分のものをバランスよく選ぶのがベストだと思います。ご自分の用途も考えながら選んでチェックしてみてください。
脂肪酸洗浄成分で選ぶ
アミノ酸シャンプーに使われるアミノ酸系界面活性剤は、脂肪酸＋アミノ酸＋アルカリ剤で合成されていて、この三つによって性質が変わってきます。名前も順についているので活性剤の最初にくる名前が使われている脂肪酸の名前です。脂肪酸にもシャンプーに影響する性質があります。
アミノ酸シャンプーによく使われる脂肪酸をピックアップします。
肌に優しい低刺激なココイル
ココイルとはヤシ油から抽出した脂肪酸です。髪の毛や頭皮に優しいですが、洗浄力や泡立ちは強くありません。ココイルグルタミン酸Naや、ココイルメチルタウリンKなどです。安全性は高い成分です。
洗浄力が確かなラウリン酸
ラウロイルグルタミン酸Naなどに使われています。ラウリン酸は洗浄力が強く、刺激性も高いです。ヤシ油は大部分がラウリン酸なので成分的にはココイルも似ていますが、ラウロイルの方が洗浄力も刺激も強めです。皮脂や油を取り除くのに有効です。
ココナッツオイルにも多く含まれているので頭皮環境の改善にも役立ちます。安くて洗浄力が高いので高級アルコール系シャンプーでの用途も高いです。
用途が幅広いステアリン酸やオレイン酸
ステアリン酸は動物や植物に一番多く含まれる飽和脂肪酸です。ステアリン酸Naなどで使われています。石鹸系シャンプーでも多く使われています。オリーブオイルに多く含まれるオレイン酸も同様です。
アミノ酸洗浄成分と刺激性
シャンプーの界面活性剤は脂肪酸＋アミノ酸＋アルカリ剤でできていますが、アルカリ剤はNa、K、TEAの3つですがNaバランス、Kはさっぱり、TEAはしっとりのタイプ別です。アルカリ剤は3種類ですが、アミノ酸は種類も多く成分も様々あります。
脂肪酸とアミノ酸とアルカリ剤の組み合わせによっていろんな成分や効果を得ることができますが成分に影響が一番あるのがアミノ酸です。ご自身の求める用途にあった成分を選びましょう。
低刺激がウリのベタイン系
弱酸性で保湿力が高く、仕上がりがしっとりするのがベタイン系のシャンプーです。◯◯ベタインの記載になります。洗浄力が弱めで泡立ちは今ひとつです。植物由来でヤシ油脂肪酸を使用していて地球にも優しいとされています。ベビー用のシャンプーにも使用されています。
高級なサラサラ成分のグルタミン酸系
泡立ちや洗浄力は控えめで、しっとりとした使用感があります。洗い上がりのさっぱり感はあまりないので、シャンプーで爽快感が欲しい方にはあまりおすすめできません。指通りはよく少し高めなのでサロン専売などによく使用される成分です。
さっぱり洗い上がるタウリン系
低刺激でほど良い洗浄力があります。泡がきめ細かく泡立ち、脱脂力もあるので頭皮がベタつくなどの悩みがある方にもおすすめです。泡切れもよくさっぱりと洗うことができ、仕上がりはさらさらになります。
ちょっと注意が必要なサルコシン系
少し注意が必要な成分です。洗浄力が強く、さっぱりと洗うことができます。ですが洗浄力がある分、肌や髪への刺激が高いので、アレルギー症状が起こってしまうこともあります。敏感肌であったり、髪に強い成分を使いたくない方は避けた方がいい成分です。
バランスのいいアラニン系
泡立ちがよく、すすぎやすくほどよい洗浄成分です。髪の毛がサラサラになりやすく、バランスのいい洗浄成分です。すっきり感を求める方にもおすすめで、仕上がりは重くならないのでフワッとしたスタイリングにも向いています。
気持ちよく洗えるグリシン系
洗浄力は強めで、泡立ちもいいですが、泡切れもいいのでさっぱりすっきり洗うことができます。中性からアルカリ性であり、低刺激でもありますが、髪が少しキシみやすいという特徴もあります。キシまないようにフォローが必要ですが、爽快感があるので男性にもおすすめです。
アラニンに続いてバランスのいいアスパラギン酸系
アミノ酸系では新しい洗浄剤で、ほど良い洗浄力があり泡立ちもいいです。髪や肌への刺激は少なく、すっきりとした使用感があります。
用途で選ぶ
頭皮の悩みや髪の毛の悩みなどによって成分を選ぶといいでしょう。クセ毛の原因を解消してくれたり、抜け毛が気になる方におすすめのアミノ酸シャンプーもあります。
広がったりうねったりのくせ毛用
残念ながらシャンプーではくせ毛は治りません。ですが髪のうねりをやわらげたり、扱いやすくすることはできます。くせ毛は髪のダメージによるものや、毛穴の歪み、間違ったヘアケアや老化によるものも原因として考えられます。
洗浄力が高いものは知らないうちに髪や頭皮にダメージを与えている場合があります。アミノ酸シャンプーの優しい洗浄力はくせ毛にはおすすめです。
毛髪の悩みが多い男性用
シャンプーは女性用に作られているものが多いですが、アミノ酸シャンプーは男性にもとてもおすすめです。薄毛やフケなどの悩みに応えてくれる保湿効果や、頭皮環境の改善にも繋がります。シャンプーを低刺激のアミノ酸シャンプーにすることでダメージを減らすことができます。
ですが、メンズ用アミノ酸シャンプーは低刺激な分、洗浄力が強くないので整髪剤を使う方には不向きかもしれません。予洗いや2度洗いが必要になったり、成分が残ってしまって返って頭皮に悪影響が起きたりもするので要注意です。
産後の一大悩みの抜け毛、育毛用
抜け毛の原因としてホルモンバランスが挙げられますが、シャンプーにもできることがあります。育毛にいいシャンプーは強すぎない適度な洗浄力と、低刺激な成分です。なのでアミノ酸シャンプーがおすすめです。頭皮を健康な状態に保つことができると育毛につながります。
美しさは髪が大切、美髪用
美髪にもアミノ酸シャンプーはおすすめです。髪や頭皮のダメージ補修や改善もできるので頭皮をケアすることができ、保湿力もあるので、傷んでいたりパサついていたりしてダメージがあってもフォローしてくれます。さらに日々のシャンプーによるダメージも軽減してくれます。
美髪成分としてアルガンオイルや、ヒアルロン酸が配合されているものを選ぶのも美髪に役立ちます。
シリコン
シリコンはアミノ酸シャンプーとは直接関係ないのですが、シャンプーを選ぶときに気になりますよね。アミノ酸シャンプーで頭皮のケアやダメージを軽減しつつ、シリコンで指通りなどを調節しましょう。
シリコン入りは悪ではない
シリコン入りのシャンプーは髪の毛をコーティングしてくれるので指通りがサラサラになります。髪の毛がキシんだりパサついたりするのを防ぐことができます。一方でシリコンの成分が毛穴に詰まって頭皮トラブルを起こしてしまうこともあります。
ノンシリコンで洗うとふわふわな髪に
ノンシリコンのシャンプーはアミノ酸シャンプー同様に髪や頭皮に優しい成分です。また、コーティングしないので根本が立ち上がりフワッとします。ハリやコシが欲しいと思う場合はノンシリコンの方がおすすめです。
ノンシリコンのシャンプーを使うときは、髪の毛がすっぴんの状態なので擦れたりキシんだりしやすい状態になってしまうのでコンディショナーやトリートメントで補いましょう。
泡立ちの良さで選ぶ
成分によって泡立ちに違いが出るので、タウリン系、アラニン系、グリシン系、アスパラギン酸系を選ぶといいでしょう。泡立ちがいいものは洗浄感もいいですが、泡の中で髪の毛どうしてもが擦れたり絡まったりしないので抜け毛の防止にもつながります。
香りで選ぶ
ドラッグストアでは、シャンプーの香りのサンプルがあるくらいなのでシャンプーを香りで選ぶ方も多いでしょう。アミノ酸シャンプーは、ボタニカルな香りのものやアロマな香りのものが多いです。成分がよく好みの香りのものを選ぶといいでしょう。
くせ毛用｜アミノ酸シャンプーのおすすめ人気ランキング5選
口コミを紹介
オーガニックシャンプー好きで試しているんですがちょっと気になって買ってみました。
香りいいです！サイズは小さいし、価格もそんなに安くないんですがかなり頭皮がすっきり洗えるのでいいですね。コスパ考えるとありなのかなと思います！
口コミを紹介
使い心地がいいです。香りも強くなく、自然派ということを実感します。しっとりとした洗い上がりも気に入っています。
口コミを紹介
男のくせ毛用シャンプーなんてものがあったとは！デザインもおじさん臭くなくてスタイリッシュだし、パッケージだけで気に入りました。ノンシリコンシャンプーなのに、髪も軋まない。さすがにストレートにはならないけど、その辺の市販のシャンプーに比べたら髪のまとまりが良い
口コミを紹介
髪の毛を綺麗に伸ばしたいのですが、トリートメントを本当に毛先しか塗らないと、なんかベタつく。。というのがいつものパターンでしたが、これは全くベタつきなかったです！なので、毛先だけでなく指通りの悪い箇所にも塗っていますがホントにサラサラです。
口コミを紹介
美容院で使っていただいて、良かったのでトリートメントと一緒に購入しました。シャンプーなのに、洗った後、潤いが残ります。美容師さんがおっしゃってた通り、すぐ流さずに暫く時間をおいてから流すといいみたいです。毎日のシャンプーで髪がこんなに変わるんですね…
くせ毛用｜おすすめのアミノ酸シャンプーの比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 洗浄成分 | 泡立ち | 使用感 | 香り | 刺激 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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髪質改善サロンLutiaのシャンプー ・アミノ酸シャンプー |
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高価だけどコスパがいい |
コカミドプロピルベタイン | ◯ | サラサラ | ー | 低刺激 |
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2
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イオ セラム クレンジング シャンプー |
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ルベルのくせ毛用シャンプー |
ココイルメチルタウリンNa | ○ | しっとりまとまり | フルーティ | 低刺激 |
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3
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シャンプー くせ毛 まとまる |
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男性にも使いやすいシンプルなデザイン |
ラウロイルメチルアラニン | ○ | まとまり | ー | 普通 |
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4
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オーガニックシャンプー & コンディショナー |
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オーガニックでボタニカル、自然派さんに |
ココイルグルタミン酸TEA | △ | なめらか | ボタニカル | 低刺激 |
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5
 |
シャンプー & トリートメント ヘアケア |
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セットで見た目もかわいい |
コカミドプロピルベタイン | ○ | しっとりまとまり | リラックスアロマ | 低刺激 |
男性用｜アミノ酸シャンプーのおすすめ人気ランキング5選
口コミを紹介
よくメントール系で頭皮をスッキリさせたように感じさせるスカルプは多いが、こちらの場合は、成分がしっかりしていて、余計な清涼成分がないので冬でも使いやすい
口コミを紹介
もともと髪が抜けやすく、傷んでパサパサしていました。今までに何度かシャンプーを変えてみましたが、頭皮が敏感で痒くなったりすることもあったので困っていたところNileのシャンプーを見つけました。頭皮にあっていたようで痒みもなく、髪も潤ってきてまとまりがよくなりました。
口コミを紹介
髪の量が多く、くせ毛なのでまとまらないことが悩みでしたが、このシャンプーにしたら感動するくらい髪質が変わりました。雨の日も広がりにくくなりました。シャンプーだけで絡まずサラサラになるのに驚きです。超がつくほど敏感肌なんですが、地肌が荒れることも痒くなることも今のところありません。
泡立ちが良く、シャンプーの匂いもキツくないのが良いですね。しかし洗浄力が少し弱い為なのか、翌朝には頭皮の匂いが気になってしまいます。頭皮の脂が気になる30代メンズには不向きかもしれません。
男性用｜おすすめのアミノ酸シャンプーの比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 洗浄成分 | 泡立ち | 使用感 | 香り | 刺激 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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ウーマシャンプー プレミアム 300ml × 2本セット |
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頭皮環境正常化を目指して |
ー | ○ | ハリココシボリューム | 消臭 | △ |
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2
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バーバーシャンプーＮ |
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低刺激で高い洗浄力 |
ラウロイルヒドロキシエチルβアラニンNa | ○ | ふんわりボリューム | ホワイトティー | 低刺激 |
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3
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DENIS NATURAL SHAMPOO |
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1日使えばわかる、3日使えば変わる |
ココイルメチルタウリンNa | ○ | しっとりサラサラ | セージ | 低刺激 |
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4
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濃密泡スカルプシャンプー |
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べたつきが気になるメンズに |
ココイルメチルタウリンNa | ○ | ハリツヤのあるまとまり | ボタニカル | 低刺激 |
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5
 |
シャンプー メンズ |
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父の日のギフトにも |
ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA | △ | すっきりサラサラ | シトラス | 低刺激 |
育毛、抜け毛用｜アミノ酸シャンプーのおすすめ人気ランキング5選
口コミを紹介
短髪ですが、これ一本で大丈夫です。唯一続いてる毛髪対策？です
口コミを紹介
薄毛が気になってシャンプーを探してたところ、評判がよかったので購入しました。抜け毛も少なくなり、さっぱりします！匂いも悪くなく凄く気に入りました！
口コミを紹介
髪は使用初日はキシミましたが回数を重ねる内にキシミがなくなり、コンディショナー要らずです。私は年齢も高く剛毛なので、口コミにあるように洗髪後の髪の広がりを気にしましたが広がるどころか、かえって落ち着きました。抜け毛も格段に減りました。ただ、余洗いと洗髪後の洗い流しには時間をかけることが必要なようです。
口コミを紹介
まだ一回しか使ってないのですが、、ボリュームが明らかに違う、抜け毛も違う、
この会社の別の商品も気になります。
口コミを紹介
産後の抜け毛が気になり、商品を購入しました。抜け毛の量が人一倍すごくて。。不安になってきて色々商品を探していました。使っていると、抜け毛の量が少なくなり、産毛も生えてきた感じです。落ち着くまで使い続けます。
育毛、抜け毛用｜おすすめのアミノ酸シャンプーの比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 洗浄成分 | 泡立ち | 使用感 | 香り | 刺激 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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マイマ ボタニカルシャンプー 育毛シャンプー |
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産後の抜け毛に救世主 |
ココイルグリシンK | ○ | すっきり | ナチュラル | 低刺激 |
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2
 |
無添加アミノ酸 ナチュラルシャンプー |
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無添加にこだわった天然素材シャンプー |
コカミドプロピルベタイン | ○ | ボリュームアップ | ラベンダー | 低刺激 |
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3
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天然由来シャンプー haru kurokamiスカルプ |
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リンスのいらないオーガニックシャンプー |
ココイルグルタミン酸TEA | ○ | サラサラ | 柑橘系 | 低刺激 |
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4
 |
ケフトルEXアミノシャンプー 500ml／(k.futol EX) |
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未来の髪を守る |
ココイルグルタミン酸TEA | ○ | さっぱりボリュームアップ | 天然アロマ | 低刺激 |
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5
 |
次世代スカルプシャンプー |
Amazon 詳細を見る 楽天 詳細を見る |
モンゴ流頭皮トラブル解消シャンプー |
ラウロイルメチルアラニンNa | ○ | サラサラ | ー | 低刺激 |
美髪用｜アミノ酸シャンプーのおすすめ人気ランキング5選
口コミを紹介
私自身髪質が硬くブリーチ等によるダメージがあったのですが、修復されたのか以前より髪の毛の指通りがだいぶよくなりました。入れ物のデザインも可愛く何といっても良い匂いで、匂いが長持ちするので気に入ってます！
口コミを紹介
いいと思います。くせ毛のうねりもだいぶおさまってます。ただ、モーガンズのノーマルタイプと比べると、あちらの方が洗い流すのに時間がかからずスッキリ感があります笑とはいえ、コンディショナーなしでも、問題ないので、楽チンで好きです。
口コミを紹介
とてもいいです！私は髪質が太く天然パーマ、そして白髪染めでボロボロゴワゴワでした。
しかしこのシャンプー＆トリートメントを使うようになり髪が変わりました。
口コミを紹介
洗い心地がすごく良かったです。シャンプーを洗い流した後の手触りが違う！さっぱりしているのにしっとりまとまっている気がしました。ずーっとカラーをし続けている髪なので、髪も頭皮も乾燥しているのが悩みでしたが、このシャンプーを使用してだいぶ回復してきたと思います。
美髪用｜おすすめのアミノ酸シャンプーの比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 洗浄成分 | 泡立ち | 使用感 | 香り | 刺激 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
 |
LUTY ルーティー シャンプー |
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髪を美しくするコンプリートヘアケア |
コカミドプロピルベタイン | ○ | うるツヤ | フルーティー | 低刺激 |
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2
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シェノンプレミアムシャンプー |
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髪と地肌のコンディションを最重視 |
ラウロイルメチルアラニンNa | ○ | しっとりまとまる | ラベンダー | 低刺激 |
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3
 |
シャンプー Aveciles Shampoing アヴィシレスシャンポワ |
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修復力を強化してダメージを深部から美髪に導く |
ココイルグルタミン酸TEA | △ | しっとりなめらか | 自然 | 低刺激 |
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4
 |
mogans recipe and choice (モーガンズ) |
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保湿力の高いシャンプー |
ー | △ | しっとりまとまり | ー | ー |
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5
 |
ラスティーク《Lustique》美髪補修2点セット |
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美容師監修の美髪シャンプー |
コカミドプロピルベタイン | △ | しっとりなめらか | ローズジャスミン | 低刺激 |
ノンシリコン｜アミノ酸シャンプーのおすすめ人気ランキング5選
口コミを紹介
オーガニックシャンプーの割にしっかり泡立ち、洗い上がりさっぱりでした。細かった髪の毛も気持ち太くなってきた気がするので、期待して使い続けてみようと思います。
口コミを紹介
使い心地良いです。多目、くせ毛ですが広がらない程度にふんわりします。根元はツヤツヤ。あとびっくりしたのが、産後で抜け毛が激しい時期なのですが、これを使ってる間だけ明らかにドライヤー時の抜け毛が少なかったです。多分現品買います。
口コミを紹介
こちらはかなり泡立ち良く、個人的にはドラッグストアで買える市販のシャンプーより良かったです。トリートメントはどちらかというと重めなテクスチャーで、洗い流した後もしっとり。パサつきで悩んでいる私には保湿感が丁度良かったです！容量もしっかりあるので、コスパも良さそうなのが◎
口コミを紹介
洗いあがりしっとりでした。 ただ、香りが強いので、トリートメントをしたいときに香りがケンカしてしまいます。 同じシリーズでトリートメントもあればいいのにな。
口コミを紹介
色々なシャンプーを試していますが、ノンシリコンだと泡立ちや香りがいまいち。しかしこのシャンプーはとにかく香りが凄くよく、泡立ちます。シャンプーしながらヘッドスパをしているような感覚で、とても気に入りました。シャンプー後のゴワゴワ感もなくサラサラです。
ノンシリコン｜おすすめのアミノ酸シャンプーの比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 洗浄成分 | 泡立ち | 使用感 | 香り | 刺激 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
 |
ザ パブリック オーガニック |
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ドラッグストアで買えるノンシリコンアミノ酸シャンプー |
ラウロイルメチルアラニンNa | ○ | さっぱり | オーガニックアロマ | 低刺激 |
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2
 |
髪優(カミーユ) アミノ酸シャンプー 370ml |
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美容師さんの手も荒れない低刺激のシャンプー |
ココイルグルタミンサンNa | ○ | しっとりサラサラ | ー | 低刺激 |
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3
 |
シャンプー＆トリートメントセット |
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潤い続ける頭皮と髪に変わる |
ラウロイルメチルアラニンNa | ○ | うるツヤ | リラックスアロマ | 低刺激 |
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4
 |
and and シャンプートリートメント |
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フルーティーな香りのノンシリコンシャンプー |
ラウラミドプロピルベタイン | ○ | しっとり柔らか | ピーチ | △ |
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5
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CUシャンプー1本 |
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頭皮ケアに |
コカミドプロピルベタイン | ○ | さっぱり | ー | 低刺激 |
成分表記のチェックが大切
アミノ酸シャンプーを選ぶときは、シャンプーボトルの裏側などにある成分表示をしっかりチェックしましょう。配合の多いものから順に記載されています。アミノ酸成分よりも先に記載があるものが多い場合はアミノ酸シャンプーとしての効果が薄いものもあるので注意が必要です。
洗浄力もあって低刺激で泡立ちもいいので、バランスのいいアラニン系やタウリン系がおすすめです。ご自身に必要な成分を見極めながら成分表示をしっかりチェックしてお気に入りに登録のシャンプーを見つけましょう。
アミノ酸シャンプーで頭皮トラブルを回避しよう
髪の毛や頭皮に優しいアミノ酸シャンプーですが、トリートメントやコンディショナーで補ってあげることも必要です。美容師もおすすめのヘアミストのご紹介もあります。是非参考にしてみてください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月20日)やレビューをもとに作成しております。
くせ毛やうねりが良くなるというよりはまとまってくせ毛が活かされる感覚です。くせ毛も悪くないかもなんて思えてきます。泡立ちが良くモコモコ泡になり、洗い上がりもさっぱりです。ギフトにも喜ばれるシャンプーとトリートメントのセットです。