酵素ドリンクの人気おすすめランキング15選【スーパーで買える市販のものも】
2021/01/01 更新
目次
体に必要な酵素を飲むだけで簡単に摂取できる酵素ドリンク
酵素は、摂取した食べ物を消化・吸収・代謝したりと身体にとても大切な物質で、主に野菜や果物に多く含まれています。しかし野菜や果物を毎日食べるのは大変な時もありますよね。そんな時におすすめなのが今回ご紹介する酵素ドリンクです。
酵素ドリンクは飲むだけで体内のたんぱく質の働きをサポートしてくれます。飲むだけなら日常生活に取り入れるのも簡単ですよね。最近ではドラッグストアやドンキ、スーパーで買える市販のものも人気が出てきています。
そこで今回は、酵素ドリンクの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介していきます。購入に迷われている方は是非参考にして下さい。記事の最後には酵素ドリンクの効果的な飲み方も紹介していますので、こちらも合わせてチェックしてみてください。
【話題のサジージュース】編集部おすすめの酵素ドリンクはこちら！
酵素ドリンクの選び方
味が豊富で、成分もたくさん、飲み方や適した温度なども分からずどれを選べば良いか悩みますよね。飲みやすく、続けられる自分に合っているドリンクを探していきましょう。
原材料から選ぶ
野菜や果物が含まれていれば良い効果がありそうですが、発酵原液が薄く作られている可能性もあります。原材料で選ぶ方法を、注意点も合わせていくつかご紹介していきます。
発酵原液が薄いのが嫌な方は「果糖ブドウ糖液糖や果汁」入りには注意
成分一覧に果糖ブドウ糖液糖などが入っていたら、酵素を取り入れる酵素ドリンクとして効果が薄いので注意が必要です。大量生産の過程で味の安定や効率を考て、手間や原材料費を削減するために使っている商品も多いです。
市販でもネットでも、発酵原液100%と記載されている商品も多いので、より効率よく酵素を摂取して効果を求めるのならば、成分一覧を見てから購入することをおすすめします。
健康志向の方は「添加物の入っていない」商品がおすすめ
近年は酵素ドリンクにも無添加の商品が多く出てきています。健康を意識して酵素ドリンクを飲み始めるのなら、なるべく添加物が入っているものは避けるようにしましょう。保存料や合成着色料、人工甘味料、香料など添加物の代表として知っているものも多いですよね。
もちろん日本で使われている添加物は安全性が確保されているとは思いますが、長く飲み続ける酵素ドリンクなので無添加のもので美味しく、安心して飲める商品を是非探してみて下さい。
初心者の方は「野菜」や「果物」の名前のみが入っている商品がおすすめ
酵素ドリンクには、原材料に〜エキスや抽出液などが使われている場合がありますが、それらは発酵の工程や抽出方法が明らかではないため気をつけるべきポイントです。エキスや抽出液ではなく、野菜や果物の名前のみ書かれている商品がおすすめです。
また「植物発酵物」や「野草野菜発酵物」などが記載されている商品でも大丈夫。パッケージや原材料を見ても何を買って良いか分からない方は、まずは分かりやすい野菜や果物の名前のみ書かれているものを購入してみてはどうでしょうか。
目的で選ぶ
酵素ドリンクを飲む目的は、ダイエット・健康管理・ファスティング・美容のためだったり、様々だと思います。ここでは、目的別に紹介していくので自分に合っているものも選びましょう。
「ダイエット」目的なら低カロリーな商品を選ぶのがおすすめ
最近は在宅ワークなども増え自宅で過ごすことが多くなり、外に出て歩いたりすることも減り、日常で当たり前にしていたことをしなくなった方も多いのではないでしょうか。ついつい小腹が空くとジュースを飲んだりお菓子を食べてしまいがち、気になってくるのが体型。
ただダイエットをするとなると、食事制限や運動をしなければならなく、どうしても栄養が不足してしまったり、身体にストレスがかかります。酵素には消化や代謝を高める働きがあると言われいて、便秘解消やダイエットの手助けをしてくれます。
飲むだけで痩せるというわけでなく、あくまでバランスの良い食事や運動をしてこその効果になるので、日常に取り入れやすい酵素ドリンクを選ぶのがおすすめです。
日頃からの「健康管理」が目的なら無添加な商品がベスト
自分の健康のために何かを始めたい、でも運動は大変だし野菜や果物を毎日食べるのも大変という方は、手軽に始められて飲み続けられる酵素ドリンクはいかがでしょうか。飲み続けることで効果が出てきて、毎日がよりキレイに楽しくなると思います。
酵素ドリンクは子供から年配の方まで、あらゆる世代の方に飲んでいただける飲み物です。摂取した食べ物を消化・吸収・代謝したり、体の中で起こるほとんどの化学反応には酵素がなくてはなりません。酵素は体の中で起こるほぼ全ての反応に関与しています。
そのため酵素が少なくなると体の調子が悪くなってしまうこともあります。健康意識が高まりつつある最近ですが、まずは酵素ドリンクで健康管理をしてみませんか。
断食である「ファスティング」目的なら継続しやすいと感じるドリンクを
ファスティングとは、日本語で断食を意味します。ここ最近では、健康増進や美容、エイジングケア目的としても多くの人に取り入れられています。代表的なファスティングの方法は、一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化器官を休ませ、体の中をリセットすることです。
酵素ドリンクをご飯の代わりにまずは朝食から、慣れたら三食分を置き換えて酵素ドリンクを飲みファスティングをしていきましょう。またファスティング後の復食期間もとても大切です。ファスティングを行った日数と同じだけの日数をかけて普通食に戻していくことがおすすめです。
ファスティング中でも栄養を確保しなくてはなりません。野菜や果物を発酵して作っている酵素ドリンクは手軽に栄養が確保できて、かつ安心。炭酸水などで割って飲めば、満腹感を得られると思います。
「美容」目的で選ぶなら果物や野菜が使用されているものを
酵素ドリンクには、もちろん酵素が含まれています。この酵素とは、原料となる野菜や果物に含まれている食物酵素のこと。野菜や果物に含まれている食物酵素は食べたものの消化を手助けしてくれています。外から酵素を補うことで、体内の消化酵素を節約することができます。
体内の消化酵素が節約されると消化に使っていたエネルギーを代謝活動に回すことができ、老廃物の排泄、免疫力の向上、肌の生まれ変わり(新陳代謝)などを促進してくれます。また代謝が良くなると肌も潤い、美肌効果も期待できそうです。
美容目的はもちろん、酵素ドリンクを飲むことで健康維持にも繋がるので生活の一部に酵素ドリンクを取り入れてみるのも良いかもしれませんね。
おいしいものから選ぶ
最近は日々の生活に酵素ドリンクを取り入れる人も増え、様々なメーカーで飲みやすくおいしいものが購入することが出来ます。自分が飲みやすい味の商品を選びましょう。
色々なアレンジも可能な飲みやすい「フルーツ味」
日々の生活に酵素ドリンクを取り入れる時、せっかくならおいしいものが飲みたいし、おいしいものなら長く取り入れることが出来そうですよね。そんな時はわざわざ口に合わないものを無理して飲む必要はありません。
フルーツ系の味の商品は比較的飲みやすいとの口コミが多くみられます。紅茶風味などの酵素ドリンクなどもあるので牛乳や豆乳で割ったりしてみてミルクティー感覚で飲んでみたり、フルーツ系の味ならアレンジも色々楽しめそうですね。
野菜本来の味が好きな方は「野菜本来の味」の商品がおすすめ
野菜本来の甘みを味わう酵素ドリンクもあります。もちろん野菜本来の匂いやクセがあって初心者の方には飲みづらいかもしれませんが、砂糖や蜂蜜などの糖分が入っていない商品もあるため、いち早く効果を実感したい人におすすめです。
野菜本来の甘みはあり飲みやすくなっているものも多いですが、そのまま飲む自信がないという人は60℃以下のぬるま湯で割ったり、ヨーグルトにかけたりしても美味しいです。
無添加の商品から選ぶ
着色料・保存料・香料などを使用されているとどうしても不安という方は、無添加の酵素ドリンクから選ぶこともおすすめです。
成分表示欄に「野菜の名前」が入っているもの
酵素ドリンクには添加物が入っていてどうしても効果が薄い商品も多く見受けられます。何を選べば良いか迷った時はまず最初に成分一覧表を見てみましょう。その際、〜エキスや〜抽出液ではなく、野菜や果物の名前が書かれている商品を選ぶようにしましょう。
植物発酵物や野草野菜発酵物と記載されている商品でも大丈夫ですが、原材料の前半に果糖ブドウ糖液糖や〜果汁、〜シロップと記載されていないことも確認してみましょう。
より安心して飲みたい方は「無農薬」かもチェック
添加物が使用されていないことが分かったら、次は原材料の野菜や果物をチェックしていきましょう。無農薬ならさらに安心して飲み続けることが出来そうですよね。また、小さなお子様もご年配の方も家族全員で手軽に美味しく栄養が取れそうです。
素材のもつ自然の美味しさをそのまま体内に取り入れることは非常に魅力的ですよね。無農薬の原材料を使用していたらパッケージや商品紹介に書いてあるはずなので要チェックしてみて下さいね。
妊娠中でも飲める商品から選ぶ
酵素ドリンクは野菜や果物が原材料なので、妊娠中でも授乳中でも飲んでいただける商品ばかりです。妊娠している方でも安心して飲める酵素ドリンクについてご紹介していきます。
妊娠中でも安心して飲める「ノンカフェイン」
妊娠中はノンカフェインの酵素ドリンクを摂取していきましょう。カフェインは胎盤を通りやすく、お腹の赤ちゃんに移行してしまいます。お母さんが摂取したカフェインと同じ濃度くらい赤ちゃんにも入ってしまうのです。
カフェインは中枢神経を覚醒させ興奮させてしまう作用だけでなく、赤ちゃんの発達が遅れてしまうリスクもあると言われています。カフェインの分解には時間がかかるため、それだけ長く体内に留まってしまうことになるので妊娠中は避けるようにしましょう。
栄養不足と感じる方には「葉酸」
葉酸は、妊娠中に必要な水溶性のビタミンB郡の一つ。新しい赤血球を作り妊娠初期の活発な細胞分裂時には、遺伝子情報に関わるDNAの合成に必要不可欠な栄養素で、胎児の発育にとって必要な働きもします。
葉酸を含む原材料は野菜・きのこ・海藻・果物さまざまなものがあります。きなこや大豆にも多くの葉酸を含んでいます。葉酸を摂取することでバランスよく栄養を吸収することができ、健康も維持できそうですね。
生きていくうえで必要不可欠な「ビタミンＣ」
ビタミンCは人が生きていく上に必要な栄養の一つです。アスコルビンさんとも言われ、骨や腱などの結合タンパク質であるコラーゲンの生成に必須な化合物です。ビタミンCが不足すると、コラーゲンが合成されないために血管が脆くなり出血を起こします。
また、ストレスや風邪などの病気に対する抵抗力を強める働きがあります。妊娠中は栄養が不足がちになり免疫力が下がります。ビタミンCは妊娠中に摂取する最適なビタミンと言われているので酵素ドリンクで効率よくビタミンCを摂取してみましょう。
続けられるものを選ぼう
酵素ドリンクには飲み切れる量であり、かつコスパに優れた価格の商品も多くあります。飲み切れる量で低価格のものを探してみるのもおすすめです。
しっかり「飲みきれる量の」商品から選ぶことが大切
酵素ドリンクに挑戦したいけど、飲みきれる自信もない続けやすい商品も分からないという方も多いのではないでしょうか。そんな方には、価格も安く飲みきれるお試しサイズの酵素ドリンクを購入してみるのをおすすめします。
栄養ドリンクサイズで手軽に飲めるものから200ml前後のもので一週間ほどお試しで楽しめる商品もあります。まずはお試しサイズから挑戦して慣らしていけば続けやすく日々の生活に酵素ドリンクを取り入れることができるでしょう。
長く飲み続けるつもりなら「コスパ」もしっかり考える
酵素ドリンクはなかなか手が出しづらいお値段のものも多いですよね。ただ健康に良いものをコスパよく飲みたいし、ダイエットにも効果があるなら挑戦してみたいと思う方も多いはずです。中には安く購入できて良質なものもあります。
安いものは酵素ドリンクとしての効果が薄いものもあるので注意して選ぶのがおすすめです。コスパよく購入できて、日々の生活に酵素ドリンクを取り入れられたら毎日がもっと楽しくなりそうですね。
「スーパーで買える市販のもの」も人気
最近では酵素ドリンクはスーパーで買えるようになっています。スーパーで買える市販のものも種類が多くあり、自分に最適な酵素ドリンクを見つけやすいです。価格もリーズナブルな商品から売られているので、酵素ドリンクを求めている方はスーパーに足を運んでみるのがおすすめです。
「実際の利用者の口コミ」も参考に
酵素ドリンクを始めてみたい方は実際に酵素ドリンクを購入した利用者の方の口コミを参考にしてみて下さい。最初だから美味しそうなやつ、とにかく安いやつと選んでしまうと全く効果が無かったり、後悔してしまうことも多そうですよね。
利用者の方の多くは、とても分かりやすく正直に口コミを書いてくださっています。毎日自分の体に取り入れるものだからこそ良質で美味しいものを是非この機会に口コミを参考にして選んでみてはいかがでしょうか。
実際に購入して飲んでみた際は口コミを投稿して、酵素ドリンクの良さを伝えていってみて下さいね。
酵素ドリンクを購入できる場所から選ぶ
上記でも紹介したように酵素ドリンクはスーパーでも購入できます。が、他の店舗でも販売されています。ここでは、スーパー以外で購入できる店舗を紹介します。
様々なアイテムが揃っている「ドラッグストア」
ドラッグストアにも酵素ドリンクは販売しています。売っていない店舗もありますが、多くの店舗では多種多様な酵素ドリンクが販売されています。容量などの種類も多いので、家族で飲んでいる方にも対応している商品もあります。全国に店舗があるので、足を運んでみましょう。
安価な酵素ドリンクも多い「ドンキ」
酵素ドリンクを安価で手に入れたい方や、お試しに飲んでみたい方におすすめなのがドンキです。ドン・キホーテには安価な酵素ドリンクが多く販売されています。飲み続けられるか分からない方などでも安心して購入ができる店舗です。
残念ながら人気の「カルディ」には酵素ドリンクは売っていない
コーヒーや輸入食品が大人気のカルディですが、カルディには残念ながら酵素ドリンクは販売していません。カルディで酵素ドリンクを購入したい方も多いかと思いますが、カルディが酵素ドリンクを取り扱うようになるまで今は我慢しておきましょう。
酵素ドリンクの人気おすすめランキング17選
フィネス
豊潤サジー
今話題のサジージュース
【サジージュース市場売り上げNo.1*1】
テレビや人気女性誌で話題の健康ドリンク「サジー」。販売数は418万本*2を突破し、お子様から大人まで多くの人に愛飲されています。
【元気の理由は注目フルーツ「サジー」】
サジーとはユーラシア大陸原産の小さなオレンジ色の実をつける植物です。鉄分やアミノ酸、ビタミンCが豊富で美容家に人気のフルーツです。特にサジーは鉄分が豊富で、プレーンの約22.7倍*3！いきいきとした毎日を送りたい方にぴったりです。
【いまなら500円(税込)でお試し】
美容や健康に良いサジー。今なら送料無料、500円で約10日分お試しいただけます。この機会にぜひ公式サイトで詳細をチェックしてくださいね。
*1 2017年1月1日～12月31日データマックス社調べ
*2 2020年1月31日時点
*3 サジーピューレの数値は 2008年~2016年の平均値 引用元:食品成分データベース(文部科学省)/酢の科学 (朝倉書店) 成分分析:デザイナーフーズ株式会社/食品分析開発センター Sunatec / 日本食品分析センター/株式会社近畿エコサイエンス
| 味 | フルーツ系 | 主な原材料 | サジー |
|---|---|---|---|
| 原産国 | 日本 |
ノーブランド
コンブチャクレンズ
置き換えダイエットにぴったりな酵素ドリンク
コンブチャクレンズはan・anのカラダにいいもの大賞を2年連続で獲得した商品で、200種類以上もの酵素を含んでいる美容ドリンク。酵素以外にも、食物繊維や葉酸、ビタミンB群など日常生活で不足しがちな成分が多く含まれており、女性の健康ときれいをサポートします。
毎月2本ずつコンブチャクレンズを注文する2本/月購入コースを選ぶと、初回限定で定価84％オフの1本900円(税込)で購入することができます。ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。
| 味 | アイランドマンゴー味 | 主な原材料 | イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢、植物発酵エキス（りんご、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ゴマ、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む）など |
|---|---|---|---|
| 原産国 | 日本 |
株式会社エリカ健康道場
優光泉 スタンダード味 梅味 ハーフ ボトル550ml×2
完全無添加だから家族で美味しく楽しめる
優光泉は水や各種液糖などで一切薄めていない「原液100%」です。野菜本来の甘みを活かし、人工甘味料や砂糖、蜂蜜等での味付けは一切していません。
もちろん保存料や着色料、香料、安定剤等も加えていない完全無添加の酵素ドリンクなので、小さなお子様からお年寄り、妊娠中の方でもお飲みいただけます。
原料は100%国内産、栄養価が高いとわかっていても普段は食べることの少ない、葉物野菜の根や根菜類の皮、葉の部分も丸ごと使用して旬の野菜の栄養素を抽出しています。
| 味 | スタンダード・梅味 | 主な原材料 | 大根 |
|---|---|---|---|
| 原産国 | 日本 |
Beauty Farms／ビューティーファームズ
無添加・国産野菜の酵素ドリンク ザクロ 350ml
市販されていやすく国産野菜をしっかり使った人気の酵素ドリンク
国産野菜の発酵ドリンクはその名の通り食物発酵液の原材料は全て国産を使用し、水などの量をごまかすものは一切加えていません。
また、熱に弱い酵素ですから加熱しない製造方法を取り、3〜4ヵ月までの発酵が最高潮の状態になる新鮮な状態の酵素を常に提供しています。
酵素は原材料が多ければ良いというものではありません。その点この酵素ドリンクはバランスを大事に考えて商品が作られています。また、さまざまな味があるので自分でお好みのものを見つけて、是非酵素習慣をお楽しみください。
| 味 | ザクロ | 主な原材料 | 食物発酵エキス |
|---|---|---|---|
| 原産国 | 日本 |
幸せラボ
コンブチャ ヘルシーボ マンゴー味 720ml
スーパーで買えるお手軽さが魅力の飲む以外でも使いやすい酵素ドリンク
年々減少すると言われる体内の酵素を取り入れるためにはバランスの良い食事をしっかり取らないといけません。
けれど、朝ごはんを食べる時間がなかったり、夜疲れてそのまま寝てしまったりしてしまう現代に生きる方のために酵素を素早く、かつ美味しく頂ける商品になっています。
コンブチャヘルシーボは独自のブレンドで製造されており、国産の野菜・フルーツをふんだんに使用しています。お水や炭酸水で割ったり、ヨーグルトなどのシロップ代わりにしても良さそうですね。
| 味 | マンゴー味 | 主な原材料 | 食物発酵エキス |
|---|---|---|---|
| 原産国 | 日本 |
BELTA
酵素ドリンクBELTA すっきり飲みやすいピーチ味
ピーチ味だから酵素ドリンクが苦手な方にもおすすめ
BELTAの酵素ドリンクは飲みやすさを徹底追及。どんな時でも飲みやすいピーチ味になっています。さまざまな味に合うナチュラルテイストでどんな飲み物とも相性がいいです。シーンに合わせて美味しくお楽しみいただけます。
熱や酸に強いエンザミンが配合されているので熱に弱い酵素の欠点を補強、寒い季節は是非お湯割りやホットの紅茶に入れて飲んでみるのも良いですね。また体への優しさにこだわって、保存料・着色料・防カビ剤・人工甘味料などの使用はしていません。
| 味 | ピーチ味 | 主な原材料 | イソマルトオリゴ糖 |
|---|---|---|---|
| 原産国 | 日本 |
OhtakaKohso(大高酵素)
大高酵素 スーパーオータカ 720ml
80年の伝統と実績を持つ酵素ドリンク
スーパーオオタカは80年の伝統と実績を持つ植物エキス発酵飲料(酵素ドリンク)です。伝統継承されてきた製法により、多種類原料植物から自然抽出したエキスを、天然酵母・乳酸菌によって自然発酵・熟成させた、自然のバランスを豊かに含んだ健康飲料です。
1回30〜60mlを目安に、1日1〜3回ほど原液のままお飲みいただくのがベストですが、飲みにくい場合は水やぬるめのお湯、ジュースなどで割ってお飲みいただいても大丈夫です。なるべく長く続けて効果を実感していきましょう。
| 味 | 記載なし | 主な原材料 | リンゴ |
|---|---|---|---|
| 原産国 | 日本 |
アエナ
コンブチャビューティークレンズ レモンティー風味 720ml
美味しく飲みやすい紅茶味
店頭でも人気、海外でも流行しているコンブチャ。コンブチャはスコピーを漬け込むことで発酵・乳酸菌・アミノ酸・ポリフェノールなどが含まれていて体内の汚れを放出しサビを止める役目や美容に、肌、ダイエット、健康に良いと言われています。
厳選された野菜、野草、果物の酵素で毎日をサポートしてくれます。そしてなんと言っても美味しく飲みやすい。紅茶風味になっているので、水だけでなく炭酸割りや豆乳などと割っていただいても美味しく毎日続けられそうですね。
| 味 | レモンティー風味 | 主な原材料 | イソマルトオリゴ糖液糖 |
|---|---|---|---|
| 原産国 | 記載なし |
生活の木
酵素ドリンク150種の素材 金の巡 300ml
元気とパワーを求める自分に
自分のために何かいいことを始めてみたい方におすすめです。毎日続ける新習慣。40年以上ハーブに向き合ってきた生活の木が厳選した素材で本気の酵素ドリンクを作りました。
野菜や果物、ハーブなど、150種類以上の素材を丸ごと配合した酵素ドリンクを手軽に取り入れてみませんか。
元気とパワーを求める方は是非この金の巡りをお試しくださいね。甘みの中にほのかな渋みを感じるザクロ味です。他にもさまざまな種類の商品があるので自分に合うタイプのものを是非見つけてみましょう。
| 味 | ザクロ味 | 主な原材料 | 植物発酵エキス |
|---|---|---|---|
| 原産国 | 日本 |
ジャパン・アルジェ株式会社
久米島酵素ドリンク 720ml 無添加 沖縄産無農薬
完全無添加だからファスティングにも最適
久米島酵素ドリンクは沖縄産の80種の無農薬野菜、野草、果実を、希少糖シロップのみで発酵させた完全無添加の酵素ドリンクです。原料を生のまま使用しているので沖縄の自然に恵まれた力強い酵母の力により、より強い発酵エキスになっています。
熱帯地方で生育するスピルリナと沖縄の自然に育まれた力強い酵母たちが生み出したエキスを、薄めずにそのままの状態でお届けします。酵素ドリンクを始めるなら安心安全なものを見極めるのも大切です。
| 味 | 記載なし | 主な原材料 | 希少糖含有シロップ |
|---|---|---|---|
| 原産国 | 日本 |
酵素ドリンクの比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 味 | 主な原材料 | 原産国 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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豊潤サジー |
公式サイト 詳細を見る レビュー記事で詳細を見る 詳細を見る |
今話題のサジージュース |
フルーツ系 | サジー | 日本 |
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2
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コンブチャクレンズ |
公式サイト 詳細を見る |
置き換えダイエットにぴったりな酵素ドリンク |
アイランドマンゴー味 | イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢、植物発酵エキス（りんご、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ゴマ、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む）など | 日本 |
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3
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ベルタ酵素ドリンク |
公式サイト 詳細を見る |
酵素数165種類が配合された酵素ドリンク |
ピーチ味 | 165種類の植物発酵エキス、プラセンタエキス、コラーゲ、ヒアルロン酸、コラーゲンペプチド、ザクロ他 | 日本 |
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4
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優光泉 スタンダード味 梅味 ハーフ ボトル550ml×2 |
公式サイト 詳細を見る 楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
完全無添加だから家族で美味しく楽しめる |
スタンダード・梅味 | 大根 | 日本 |
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5
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無添加・国産野菜の酵素ドリンク ザクロ 350ml |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
市販されていやすく国産野菜をしっかり使った人気の酵素ドリンク |
ザクロ | 食物発酵エキス | 日本 |
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6
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コンブチャ ヘルシーボ マンゴー味 720ml |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
スーパーで買えるお手軽さが魅力の飲む以外でも使いやすい酵素ドリンク |
マンゴー味 | 食物発酵エキス | 日本 |
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7
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酵素ドリンクBELTA すっきり飲みやすいピーチ味 |
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ピーチ味だから酵素ドリンクが苦手な方にもおすすめ |
ピーチ味 | イソマルトオリゴ糖 | 日本 |
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8
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大高酵素 スーパーオータカ 720ml |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
80年の伝統と実績を持つ酵素ドリンク |
記載なし | リンゴ | 日本 |
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9
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コンブチャビューティークレンズ レモンティー風味 720ml |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
美味しく飲みやすい紅茶味 |
レモンティー風味 | イソマルトオリゴ糖液糖 | 記載なし |
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10
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酵素ドリンク150種の素材 金の巡 300ml |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
元気とパワーを求める自分に |
ザクロ味 | 植物発酵エキス | 日本 |
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11
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酵素ドリンク IZM ピーチテイスト 1000ml |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
ピーチ味の美味しい酵素ドリンク |
ピーチ味 | 黒糖 | 日本 |
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12
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コンブチャ＋酵素 720ml アップル風味 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
クセのないすっきりとした味わい |
アップル | イソマルトオリゴ糖液糖 | 記載なし |
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13
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久米島酵素ドリンク 720ml 無添加 沖縄産無農薬 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
完全無添加だからファスティングにも最適 |
記載なし | 希少糖含有シロップ | 日本 |
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14
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酵素女神555 TRUE GOLD PREMIUM 720ml |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
業界でも最高クラスに長期熟成されている人気のドリンク |
ミックスベリー味 | 食物発酵エキス | 記載なし |
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15
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昔ながらのおばぁの酵素 720ml |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
年間で約1500本も販売されている人気の商品 |
記載なし | 沖縄産野菜等 | 日本 |
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16
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Vegeets コールドプレスジュース |
Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
栄養満点の酵素ドリンクで家族とも飲みやすい |
5種 | 記載なし | 日本 |
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17
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お嬢様酵素 800g 酵素ドリンク |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
天然パワーで体内サポートしてくれる酵素ドリンク |
フルーツ味 | 記載なし | 記載なし |
ファスティング中は酵素ドリンクをこまめに飲むのが理想的
ファスティングとは毎日体の中で働き続ける臓器を一定期間休ませてあげることで、健康やダイエット、美容効果などさまざまな効能が期待できる健康療法です。酵素ドリンクを取り入れて行うことでさらなる効果が期待できると言われています。
ファスティングの理想は酵素ドリンクを1日に数回こまめに飲み続けること。ファスティング中に酵素ドリンクを取り入れることで栄養不足を防ぎ、腹持ちが良くなるのでダイエットにも向いています。
酵素ドリンクの効果的な飲み方を紹介
酵素ドリンクの効果を発揮するには、飲むタイミングと時間が大切です。ただ酵素ドリンクを製造しているメーカーごとに推奨されている飲み方やタイミングは異なります。
起床後・食前などの空腹時に飲む場合
酵素ドリンクを飲むタイミングで一番おすすめなのは起床後と空腹時。朝に酵素ドリンクを飲むといい理由は胃腸の負担を軽減できるからです。起きたばかりの時は胃腸もまだ本調子でなく、突然固形物が体内に取り込まれると胃腸への負担も多くなってしまいます。
ですが、酵素ドリンクなら消化する負担がなく、かつ体内酵素を助けてくれるので安心して飲んで頂けます。食前などの空腹時に飲むと良い理由は、消化を助けるためです。あらかじめ酵素ドリンクを飲んでおくことで体内で固形物を消化する準備が整います。
消化器官の負担が軽減されて食後の胸焼けや胃の不快感などを防ぐことができます。飲むタイミングに迷われている方は是非参考にしてみてくださいね。
運動前に飲む場合
運動前に酵素ドリンクを飲む場合は、運動をする1時間前に飲んでおくとより効果的です。運動前に飲むことで、代謝が高まり脂肪や糖質を効果的に燃焼できると言われています。脂肪の燃焼は体の新陳代謝によって行われます。
酵素が体の新陳代謝を高めることによって、脂肪燃焼効果を得られます。そのために、運動時は酵素ドリンクを飲むことがおすすめです。ダイエット目的の運動だけでなく、日々の健康を気にしている方も駅まで歩く時など意識して飲んでみると良いかもしれませんね。
ただ、運動する直前に飲んでしまうと効果が出づらくなってしまうので注意が必要です。
まとめ
酵素ドリンクは、ダイエット目的だけでなく健康に過ごすための必要な酵素を体内に取り入れることができ、手軽に飲んで頂くことが出来ます。飲み続けることで効果が出てくるので、是非この機会に自分に合っている酵素ドリンクを見つけてみてくださいね。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年01月01日)やレビューをもとに作成しております。
【サジージュース市場売り上げNo.1*1】
テレビや人気女性誌で話題の健康ドリンク「サジー」。販売数は418万本*2を突破し、お子様から大人まで多くの人に愛飲されています。
【元気の理由は注目フルーツ「サジー」】
サジーとはユーラシア大陸原産の小さなオレンジ色の実をつける植物です。鉄分やアミノ酸、ビタミンCが豊富で美容家に人気のフルーツです。特にサジーは鉄分が豊富で、プレーンの約22.7倍*3！いきいきとした毎日を送りたい方にぴったりです。
【いまなら500円(税込)でお試し】
美容や健康に良いサジー。今なら送料無料、500円で約10日分お試しいただけます。この機会にぜひ公式サイトで詳細をチェックしてくださいね。
*1 2017年1月1日～12月31日データマックス社調べ
*2 2020年1月31日時点
*3 サジーピューレの数値は 2008年~2016年の平均値 引用元:食品成分データベース(文部科学省)/酢の科学 (朝倉書店) 成分分析:デザイナーフーズ株式会社/食品分析開発センター Sunatec / 日本食品分析センター/株式会社近畿エコサイエンス