ダイエットに効果的だと言われているサラダチキン。タンパク質がたっぷり入っているのに低カロリーだからこそ、筋トレの後やスポーツをした後に食べるのが実はおすすめなのです。サラダの上に乗せて食べるシンプルな食べ方や、他の料理にも使えるのでものすごく便利だと言われています。

サラダチキンは、コンビニで買う事もできますが最近だとスーパーでも増えてきているのです。種類も多いので、迷ってしまうという人も中にはいるかもしれません。

そこで今回は、人気の高いおすすめサラダチキンについて紹介していきます。初めてサラダチキンを食べるという人や、新しいサラダチキンが食べてみたいという人は必見です。

それではまず初めに、サラダチキンの選び方から詳しく見ていきましょう。いくつか覚えておきたい、選ぶ際のポイントがあります。

サラダチキンには、さあざまな種類や味があるので事前にどのような味があるのかチェックしてみると安心です。今回は、定番で人気の高い味を紹介します。

最も定番な味と言えば、プレーンが人気あります。プレーンのサラダチキンは使い勝手が良く、アレンジ料理にも使う事ができるのです。例えば、冷やし中華のトッピングとして使う事もできますし、美味しいタレを付けて食べるのもおすすめです。

プレーンと言っても、基本的には薄い塩味になっているのでそのままでも食べられます。サラダに乗せてドレッシングをかけるだけでもかなり美味しいので、ぜひ買ってみてください。

パンチの効いたブラックペッパーも、人気のある味です。ピリッとした辛味があるので刺激があり、パクパクと食べられます。

とは言え、辛いという訳ではないので辛い食べ物が苦手は人でも安心です。また、ブラックペッパーであればプレーンのようにアレンジもしやすいかもしれません。

さっぱりとしたレモン風味のサラダチキンは、暑い夏にもぴったりです。レモン風味のパスタに入れるだけでも、他の具材を一緒に味付けしてくれるので一気に美味しくなります。全体的に食べやすく、小さなお子さんでも美味しく食べられます。

人気の高い味になっているので、こちらもぜひチェックしてみてください。食欲のない夏の季節でも、食べやすいかもしれません。

より個性たっぷりで美味しいサラダチキンが食べてみたい。そんな人におすすめなのが、カレー味です。中にはカレーのように味付けされたサラダチキンもあり、評判になっています。コクがって、ものすごく美味しいと人気がありますよ。

お料理でアレンジするのは少し難しいかもしれませんが、カレーの味付けがされているだけでメインディッシュとして頂く事ができますよ。忙しい時や、お料理をする時間がない時にも手軽に食べられるという魅力があります。

それでは最後に、スモークされたサラダチキンについて見ていきましょう。こちらの味はじわじわと注目を集めているので、選ぶ際にはぜひ考慮してみてください。ビールやワインなどお酒との相性も抜群で、おつまみ替わりに食べられます。

大人からは特に人気があります。おつまみを買いに行く事があったら、ぜひスモークされたサラダチキンも一緒に買ってみてください。カットするだけで簡単に用意ができますよ。

せっかくサラダチキンを買うのだから、食べやすさも考慮しておくと安心です。基本的にサラダチキンは、鶏肉をまるごと使っているタイプが多いですが中にはカットやほぐし肉として売られているサラダチキンもあります。

このようなタイプであれば、買った後に包丁を使う必要がないのでものすごく便利です。サラダを作るにしても、既にほぐれているので手間が省けます。

洗い物が出ないというのが、やはり魅力的ですよね。

サラダチキンはもともとヘルシーな食材ですが、よりヘルシーに食べたいというダイエット志向の人も中にはいるかもしれません。そのような人は、サラダチキンを買う際に心がけたいポイントがいくつかあります。

まず、カロリーを見ていきましょう。サラダチキンは平均的に、100kcal前後になっています。とは言え、中には100kcal未満のものもあれば、100kcalを超えているものもあるので注意が必要です。

ダイエットをしている人は、なるべくカロリーが低いものを買ってみると良いかもしれません。ほとんどのサラダチキンには、ラベルに分かりやすく記載されています。

もう一つ見ていきたいのが、糖質です。ヘルシーに食べたいという人は、糖質が低いサラダチキンを選んでみましょう。中には、糖質0の美味しいサラダチキンもあり、人気があります。

糖質0なのにお腹いっぱいになれるサラダチキンは、やはりおすすめですよ。

ヘルシー志向の人が欠かせない、もう一つ見ておきたいポイントがあります。それは、無添加かどうかです。なるべく健康に良いヘルシーなサラダチキンが買ってみたいという人は、買う前にぜひチェックしてみてください。

無添加のものは、大きく無添加と表示されているので安心です。逆に、無添加ではないものは表示がされていない場合が多いので、ラベルをチェックしてから買ってみると良いかもしれません。

今回のランキングでは、いくつか無添加のサラダチキンを紹介していきます。気になるサラダチキンがあったら、ぜひ試してみてくださいね。

それでは最後に、保存方法について見ていきましょう。サラダチキンは基本的に、冷蔵保存するものもあれば常温保存できるものもあります。たくさん買ってストップしておきたいという人は、着目したい重要なポイントです。

冷蔵保存するタイプのサラダチキンは、賞味期限が約2週間ほどになっています。たくさんお得に買ったとしても、冷蔵庫に入れる場所がなかったり、２週間で食べきれない場合はあまり意味がないかもしれません。

とは言え、勝手すぐに冷蔵庫に入れられるのでぱっと取り出して食べる事ができるというメリットがあります。ひんやりしたサラダチキンはとても美味しく、ジューシーなので人気がありますよ。

冷蔵保存するサラダチキンを選ぶのであれば、大量に買わず数を決めて買ってみると安心です。

もちろん、中には常温保存ができるサラダチキンもあります。常温保存であれば、気にせずストックができるので魅力的ですよね。また、冷蔵保存するサラダチキンと比較すると、賞味期限が長めだというメリットがあります。

常温保存しておいて、食べたいと思った時には冷蔵庫に移しておきましょう。筋トレや、本格的な運動をしている人はストックしてみてくださいね。緊急事態が発生した時のためにも、このようなサラダチキンを買っておくと間違いなく安心です。

それでは最後に、この夏試してみたいサラダチキンのアレンジレシピを紹介します。ダイエットをしている人でも試しやすいレシピになっているので、みなさんもぜひ作ってみてくださいね。

今回ご紹介したいのは、もやしと豆苗のチキンナムルです。夏にもぴったりな美味しいレシピになっているのでおすすめです。また、もやしや豆苗はコスパが良いので節約レシピにも大活躍してくれる食材になっています。

もやしと豆苗を合わせたら、耐熱ガラスに入れ電子レンジで軽く加熱します。サラダチキンをほぐしたら、ごま、醤油、ニンニクなどを合わせて混ぜましょう。最後に塩コショウで味を調えたら、感性です。ちょっとしたおかずにもぴったりなので、覚えておいてくださいね。

サラダチキンは、とにかく種類が豊富なのでみなさんもぜひお気に入りにサラダチキンを見つけて買ってみてください。ボリュームもあり、お腹いっぱいになれるのが魅力的なポイントです。ダイエットをしたいと思った時は、効率よくタンパク質を取りたい時にもサラダチキンは大活躍してくれますよ。