フラフープのおすすめ人気ランキング15選【ダイエットにも効果的】
2020/11/20 更新
目次
フラフープは室内でながら運動できて魅力的
自分の自宅で運動できるのが魅力的なポイントです。自分の部屋やリビングなど、好きな場所でダイエットできるのがうれしいですよね。室内でできる運動のため、外に行く必要がなく、紫外線対策や格好も気にしなくていいのが魅力的でしょう。 リビングでテレビを見ながら行ったり、自分の部屋で音楽を聴いたりして、ながらトレーニングができるのがおすすめです。フラフープでダイエットしようと考えている方に重要なポイントは、飽きずにやり続けることです。 フラフープは有酸素運動のため、毎日行うよりも、身体を休めながら行う方が効果的なので、週に4日行うように心がけましょう。毎日行う必要がないと決めておくことで、気持ち的にも余裕ができ、毎日行わなければいけないというストレスも解消できますね。飽きずに続けるためにも、テレビや音楽を聴きながら楽しくフラフープを行うことが大切です。 フラフープのメーカーで人気の「シュソール」は、この記事作成のときは売り切れで在庫がない状態となっていました。ご紹介できないほど人気のフラフープなので、皆様ぜひ確認してみてくださいね。
編集部イチオシのフラフープおすすめの商品はこちら！
フラフープの選び方
フラフープは形やサイズ、重さなど、たくさんの種類から選んで使用できます。フラフープのメーカーで有名なのは、「シュソール」や「LICLI」ですよね。自分に合ったフラフープを使うためのおすすめポイントをご紹介していきましょう。
サイズで選ぶ
フラフープはサイズが重要なポイントになっています。サイズが大きかったり、小さかったりしてしまうと、上手に回すことが難しくなるので、自分に合ったサイズを選びましょう。
自分に合ったサイズを選ぶと回しやすい
フラフープを身体の目の前で立てた状態で持ち、床につけた状態からおへその位置に来るくらいがちょうどいいサイズです。大きいサイズでは回しにくく、小さいサイズではダイエット効果が期待できないので、しっかりと自分に合ったサイズを使用しましょう。 大きいサイズだとダイエット効果も増えるので、フラフープに慣れてきたら大きいサイズに変えて使用することがおすすめです。子供と大人が一緒のフラフープを使いたいと思っているときは、組み立て式が使いやすいでしょう。組み立てて使うことができるので、長さを調節して自分に合ったサイズで使用できます。
コンパクト収納タイプ
フラフープの置き場所に困ってしまうこともありますよね。どこかに立てて収納したいけどそのまま立てていると倒れてしまうのが心配だったり、ちょっとした隙間がなかったりして悩んでしまいます。だからといって横に寝せて置いておくのは幅を取って邪魔になってしまいますよね。 そんなときにおすすめなのが、組み立て式のコンパクト収納タイプです。フラフープが円型に完成しているのではなく、組み立てて使うタイプだと、使わないときは外してコンパクトに収納しておくことができます。 小さいボックスに入れて収納できるので、お部屋をすっきりとしておきたい方や、フラフープが常に見えている状態なのが嫌だと思われる方など、簡単に隠して収納できるのがうれしいポイントです。
重さで選ぶ
フラフープもどれも同じように見えますが、重さもそれぞれ違います。軽量タイプや重量タイプなど、重さもいろいろあるので、どんなタイプがおすすめポイントなのか、ご紹介していきます。
軽量タイプは初心者向け
軽いタイプのフラフープは、初心者向けです。最初から慣れていない内に重たいフラフープを使っても、上手に回すことができないことが多いでしょう。回しにくくて途中で断念してしまうよりも、軽量タイプを使って日々上手になっていき、続けられる方を選んだ方がおすすめです。 軽量タイプは持ち運びも便利なのがうれしいポイントですね。やりたい場所に持って行くのが楽で、好きな場所でフラフープが快適にできるのが魅力的です。あまりにも軽量だと、回しにくく、ダイエットの効果が減ることもあるので、約500g前後のフラフープがおすすめとなっています。
重量タイプはダイエット向け
重量タイプはダイエットに向いており、効率よく痩せたい方におすすめです。フラフープが重たいことで、よりウエスト部分に負荷がかかって脂肪燃焼の効果も高まります。フラフープを回すのに慣れた方は、重たいフラフープを選んでより効率よくダイエットに励むことができますね。 あまりにも重たいと、回しにくかったり、ウエストに負担がかかりすぎて黒ずみができてしまったりしてしまうこともあるでしょう。無理せずできる約1㎏前後を目安にして使用することが大切です。
形状で選ぶ
フラフープはただの丸い枠のイメージが強いですが、お腹に触る部分が波型になっていたり、磁気が付いているタイプがあったり、指圧ボールが付いていたりと、デザインがたくさんあります。形状別の効果やポイントをご紹介していきます。
ストレートタイプ
ストレートタイプは回しやすいのがおすすめポイントです。初心者でも使いやすく、フラフープを始めたいと思っている方向けになっています。軽量タイプは回しやすいので、初心者向けで、重量タイプはダイエット効果が期待できるので効率よく痩せたい方におすすめです。 磁気タイプなど、お腹への刺激が強くてお腹が痛くなるのは避けたいという方向けです。フラフープを始めたい方は、まずはストレートタイプを使用するようにしましょう。
波型タイプ
お腹をやさしく刺激してくれるので、マッサージ効果が期待できます。ダイエットにも効果的なのがうれしいポイントですね。便秘改善にもなるので、便秘になりやすくてお悩みの方はフラフープを行って改善するのもおすすめです。 デザインもおしゃれに見えるのがうれしいポイントですね。お部屋に置いていても違和感なく、取り出しやすい場所に置いておくことで、使いたいときにサッと取り出して使えるのが魅力的でしょう。
磁気ボールタイプ
お腹の部分を刺激してくれるため、マッサージしてくれる効果が期待できます。マッサージをしてくれることで、お腹の脂肪燃焼を高めてくれるので、ダイエット効果が期待できてうれしいですよね。軽量でストレートタイプのフラフープよりも、お腹に触る部分が特徴的な形をしている方が、よりダイエットの効果を高めたい方におすすめです。 磁気が付いているタイプはお腹に刺激が与えられるので、最初は痛みを感じてしまうこともあります。慣れると問題ないのですが、慣れるまでに注意が必要です。フラフープを日頃してこない方や初心者の方は、ストレートタイプを使って、慣れたら磁気タイプを使うことをおすすめします。
デザインやカラーで選ぶ
デザインがおしゃれなフラフープや、カラーの種類が多いのが魅力的なポイントです。自分の好きなデザインやカラーを選ぶことで、気分も上がり使い続けることができそうですね。どのようなデザインがあるのか、ご紹介していきます。
かわいいデザイン
デザインがおしゃれだったり、カラーの種類も豊富だったりするので、自分の好きなフラフープを選んで使用することがおすすめです。デザインもおしゃれで、シンプルなフラフープやカラフルなフラフープもあり、お部屋に置いていても邪魔をしないデザインが魅力的ですね。 カラーもピンクやブルー、オレンジなどたくさんの中から選ぶことができるので、自分の好きなフラフープを選ぶことができるのがうれしいポイントです。部屋のインテリアにこだわっていたり、カラーを統一していたりしている方も選びやすいのが魅力的ですね。
おしゃれなデザイン
シックでかっこいいデザインや、LEDライトが入っていて光るフラフープもあります。LEDライトが光るので、部屋を暗くして使用したり、夜に使用したりして楽しめるのが魅力的です。一色ではなく、虹色に光るので、とてもきれいなのがうれしいポイントになっています。 電池を入れて光ることができるため、電池交換をして使い続けられるのが魅力的ですね。お子さんも喜ぶデザインになっているので、大人から子供までみんなで楽しめるフラフープになっているのがおすすめポイントです。
ダイエット効果や便秘改善効果も期待できる
ダイエット効果の他にも、便秘改善効果も期待できるのがうれしいポイントですね。より健康的な身体になるのが魅力的です。
身体の奥深くにある筋肉のインナーマッスルを、フラフープで鍛えることができます。インナーマッスルを鍛えることで、代謝が良くなったり、腸を活発にしてくれたりするため、便秘改善にも繋がるのです。 便秘がひどいとお腹も膨れて身体も重くなり、ストレスが溜まってしまいますよね。便秘を改善するために薬を飲んでいる方も多いでしょうが、違う方法で改善することができないか気になりますよね。フラフープを行って便秘が改善できれば、お腹もすっきりとなって身軽になり、体重も落ちてダイエット効果が期待できるのが魅力的です。
光るおすすめ人気フラフープ2選
口コミを紹介
LEDは結構明るめ、点滅も多め。接続も簡単でコンパクトに二重になるので、公園への持ち運びなど便利。ただ、広げるとかなり大きめでびっくりしました。
でもなかなか可愛いです。すぐに壊れたりしないでいてくれたらいいな。
Sobrovo
フラフープLEDライト付き
LEDライトで光るフラフープ
電池を入れて使用することで、LEDのライトが10個付いており、虹色に光るのが魅力的です。フラフープを回して落としてしまった場合も、耐久性があるので、丈夫で使いやすいのがうれしいポイントですね。
金属ボタンが付いているので、電源のオンとオフを簡単に行うことができます。ボタンも押しやすく、光り方を自由自在に変えることができるので、沙羅に楽しむことができますね。
直径は約60cmですが、折りたたむことができ、直径30cmになるのでコンパクトに持ち運ぶことができます。夜、暗い場所で使いたいときなど、コンパクトに持ち運ぶことができるのが便利ですね。
| 直径 | 60cm | 重さ | 270g |
|---|
口コミを紹介
ある程度コンパクトにしまえますが、分解式ではなく、円をねじって二重にしておくイメージです。
LEDの光加減の調整はできませんが、単調な点滅ではなく、ある程度変化のある明滅をします。カラフルです。
光るおすすめ人気フラフープ比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 直径 | 重さ | |
|---|---|---|---|---|---|
 |
シェイプアップ フラフープ |
Amazon 詳細を見る 楽天 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
コンパクトに収納できるフラフープ |
90cm | 710g |
|
2
 |
フラフープ7色変換LEDライト付き |
Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
7色に光るLEDライト付きフラフープ |
90cm | 218g |
ダイエットおすすめ人気フラフープ3選
Virfit Corp.
フィットネス用スマートフラフープ
スマホで消費カロリーや回転数を確認できる
自分が持っているスマホに連携でき、消費カロリーや回転数、運動時間を確認できます。何分フラフープを行ったか一目で分かるので、時間を測る必要もなく、日々どのくらいの時間運動したかも確認できるのがうれしいポイントですね。
フラフープを行った日や月をグラフで記録してくれるので、メモを取る必要がなく、快適に楽しめるのがおすすめです。さらに、重さを1.7Kgから2.4Kgまで変えることができるので、自分に合った重さに変えながら使うことができるのが魅力的でしょう。
| 直径 | 107.4cm | 重さ | 1.6kg |
|---|
口コミを紹介
いろんなフラフープを使いましたが、その中でこの商品は一番良かったです！私にとってはとても良かったです！
口コミを紹介
重いフラフープを求めていたのでピッタリの商品でした。
最初は回していると脂肪が押し潰されているようで痛かったですが数日でそれも無くなりました。腹筋を使っている感があります。
ダイエットおすすめ人気フラフープ比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 直径 | 重さ | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
フラフープダイエット進化版 |
Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
重たいからダイエットにおすすめのフラフープ |
98cm | 1.8kg |
|
2
 |
フラフープ組み立て式 |
Amazon 詳細を見る |
マグネット付きでお腹に刺激を与えるフラフープ |
102cm | 1.7kg |
|
3
 |
フィットネス用スマートフラフープ |
Amazon 詳細を見る |
スマホで消費カロリーや回転数を確認できる |
107.4cm | 1.6kg |
波型おすすめ人気フラフープ10選
PURE RISE(ピュアライズ)
フラフープダイエット用
カラーバリエーションが多くて魅力的なフラフープ
フラフープのカラーは、気分を上げることができたり、お部屋の雰囲気に合うデザインを選んだりしたいので、たくさんのカラーから選んで使用できるのはうれしいポイントですね。ピンクとブルー、ブラックとレッド、ピンクとグレー、オレンジとグレー、ライムグリーンとグレーなど、たくさんのカラーから選ぶことができます。
好きなカラーのフラフープを選ぶことができると、より楽しくダイエットできるのが魅力的ですね。日々の生活の雰囲気にも合うカラーを選んで使用できるのがおすすめです。
| 直径 | 100cm | 重さ | 1.2Kg |
|---|
口コミを紹介
これを購入する前に、700gくらいのフラフープ買ったのですが、物足りなくてこの重たいフラフープを購入しました。いいです。ウエスト細くなりそうな予感がします。
口コミを紹介
少しやるだけで、身体がぽかぽかしてきます。
１ヶ月続けるとウエストが変わってくるようなので、頑張って続けてみたいと思います。
口コミを紹介
以前使っていたものはとても軽すぎて回しにくくダメだったのですが、これは重さもちょうどよくかなりいいと思います。
回しやすいので日課のようにやってますが、なんとなくウエストが細くなった気がします。
XIANRUI
フラフープダイエット
落としても音が気になりにくいフラフープ
ソフトスポンジ使用されているので、身体にもやさしく、落としても音が気になりにくいのがおすすめです。マンションの方など、フラフープを落とす音が気になってしまい、なかなかできなかったり、気にしながら行わなければいけなかったりしてストレスが溜まってしまいますよね。
好きな時間にフラフープを行うことができれば、続けやすく、快適に使用できるので、音が気になりにくいのはうれしいポイントですね。フラフープを始めたばかりの人は、落としてしまって音が気になるため、ソフトスポンジが使用されているのがおすすめです。
| 直径 | 96cm | 重さ | 1Kg |
|---|
口コミを紹介
住んでいるのが賃貸なのですが
フラフープに保護がしてあるので
床に落ちても大して音がしないので助かっています。
口コミを紹介
メタボ気になって、このフラフープを買いました。届いてからすぐ使い始めました。
10分だけで、ウエスト熱くなって、ダイエットすごく効果的です。
フラフープにはゆるい波型形状で腹部やウエストへのマッサージ効果もあります。
口コミを紹介
フラーフープ大人でも楽しめます! 狭いマンションでも、分別できるから、締まいやすいです。
口コミを紹介
思ったよりも、お腹に力が入って良いと思います、ただ、少し痛いです、凸凹と重さのせいでしょうか、また、強く回しても抜けることはありません良く出来ていると思います
口コミを紹介
年齢的に太ってきたので、最初は子供の75cmの物でやっていましたが、軽い上に直径が小さいのでなかなか上手くいかず、
出来たとしても高速で腰を回さないと出来なかったため、自分にあった物を購入しました。
おへその下10cm程度がいいそうです。
結果、とても回しやすいです。
口コミを紹介
フープは弾力のある生地で包まれているので、
固くなくて、柔らかく、お子さんでも安心です。
ライムグリーンとグレーを、交互につなげるのですが、
交互以外の組み合わせも可能。
波型おすすめ人気フラフープ比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 直径 | 重さ | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
フラフープ |
Amazon 詳細を見る |
おしゃれなデザインが使いやすいフラフープ |
90cm | 1Kg |
|
2
 |
フラフープ |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
柔らかくて回しやすいフラフープ |
90cm | 900g |
|
3
 |
フラフープ |
Amazon 詳細を見る |
重くて柔らかいダイエット向きフラフープ |
94cm | 1.05Kg |
|
4
 |
フラフープ |
Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
柔らかく耐久性に優れてるフラフープ |
92cm | 680g |
|
5
 |
ガールズフラフープ組立式 |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
かわいいお部屋に似合うフラフープ |
80cm | 280g |
|
6
 |
フラフープ ダイエット |
Amazon 詳細を見る |
子供から大人まで使えるフラフープ |
94cm | 1.05Kg |
|
7
 |
フラフープダイエット |
Amazon 詳細を見る |
落としても音が気になりにくいフラフープ |
96cm | 1Kg |
|
8
 |
フラフープ |
Amazon 詳細を見る |
お腹が痛くなりにくいフラフープ |
95cm | 1.05Kg |
|
9
 |
エクササイズフラフープ |
Amazon 詳細を見る |
かわいいカラーで女性におすすめのフラフープ |
95cm | 1Kg |
|
10
 |
フラフープダイエット用 |
Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
カラーバリエーションが多くて魅力的なフラフープ |
100cm | 1.2Kg |
フラフープを回すコツ
フラフープでダイエットをしたいと考えたとき、回すことができないと厳しいですよね。フラフープに慣れていない方は、重さを約500gから1㎏でノーマルタイプを使用することがおすすめです。 フラフープを上手に回すコツは、脚を肩幅に開き、右向きに回したいときは右、左むきに回したいときは左の脚を少し前に出しましょう。姿勢を正しく、背筋が伸びた状態で回すのがコツです。フラフープを水平に保ちながら、リズムよく回すようにしましょう。 筋肉のバランスを考えると、フラフープは左右両方で回すことが大切です。最初は得意な方向を回して、無理なく続けましょう。フラフープを続けることで、筋肉を鍛えることができ、回す方向に得意不得意があった方も慣れるとどちらも回しやすくなるでしょう。
フラフープできれいな身体を手に入れよう
ダイエットにも効果的なフラフープの、選び方や効果をご紹介していきました。フラフープはインナーマッスルを鍛えることで、くびれができる効果の他にも、便秘改善の効果が期待できるのがうれしいポイントですね。自分に合うフラフープを選んでダイエットを楽しみましょう。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月20日)やレビューをもとに作成しております。
パーツが6つあり、繋げて使う組み立て式のため、コンパクトに収納できるのがおすすめです。フラフープを使わないときはすっきりと収納することができたり、持ち運ぶときも軽かったりして使い勝手がいいのが魅力的ですね。
ソフトウレタンの素材を使用しているので、フラフープを落としたときも音が気にならず、快適に使用できるのがうれしいポイントです。身体にもやさしく、痛くなりにくいので、続けられそうですね。ストレートタイプのフラフープなので、初心者の方も使いやすくおすすめです。