歩数計のおすすめ人気ランキング20選【ダイエットにもおすすめ】
2020/11/20 更新
目次
歩数計?万歩計?違いとは
歩数計と万歩計の違いですが、実際に商品としての違いは全くありません。どちらも歩数をカウントするアイテムですが、万歩計は日本で最初とされる歩数計の「万歩メーター」を販売した山佐時計計器株式会社の歩数計の商品名です。万歩計は山佐時計計器株式会社の登録商法になっています。
歩数計を使うメリット!
歩数計を使用する大きなメリットは、自分が歩いてきた歩数の確認が可能という点です。目で歩数の確認が可能だと、毎日の目標として設定しやすいので続けやすいです。やみくもに毎日歩くのと、歩数として明確な目標があるのとでは、モチベーションが違います。
最近では、歩数計の中でも歩数以外に歩行距離や消費カロリーなどが表示される商品も、多く販売されています。目に見えにくい部分を数値化してくれるおかげで、毎日の運動の目標にしやすく、運動を日常化するためにも歩数計は非常に有効です。
歩数計の選び方!
計測の方式から選ぶ
歩数計には歩数をカウントする仕組みが内蔵されています。大きく分けて振り子式と3Dセンサー式の2つに分類が可能で、それぞれにメリットがあるので自分に合った種類を選びましょう。
シンプルな構造の振り子式
振り子式は古くからある計測方式の1つで、上下の運動によって電気のスイッチが開閉しカウントをするタイプです。小さな振動でも反応してしまうことが多く、電車などの振動でもカウントされてしまうことがあるのが欠点です。
ただし、構造自体は非常にシンプルで電池も長持ちする点は、振り子式の大きなメリットです。他にも価格がリーズナブルな商品に多く採用されています。常に持ち歩くのではなく、散歩やジョギングだけに使用するなら、振り子式もおすすめです。
高性能な商品が多い3Dセンサー式
3Dセンサー式は上下の動きだけでなく、横の動きにも反応してカウントしてくれる高い精度が特徴です。歩行状態をしっかりと判断するアルゴリズム、センサー感度などのプログラミングがされており、確実性の高い歩数をカウントしてくれます。
そのため、上記で紹介した振り子式と歩数のカウントで誤差が生じることもあります。常に持ち歩いた状態で歩数のカウントをする場合は、3Dセンサー式を使用するのがおすすめです。ポケットの中や鞄の中に入れておいてもカウントしてくれます。
装着するタイプから選ぶ
歩数計は商品によって、装着するタイプが分かれています。自分が使用する環境に合った装着タイプの商品を選びましょう。
クリップタイプは衣服に挟むだけ
クリップタイプは古くからある装着タイプの1つで、本体の後ろ側にクリップが付いており、ポケットやベルト、衣類などに挟むことで装着するタイプです。着脱が簡単に行えるので、現在でも主流のタイプとして人気が高いです。
また、装着している感じをしっかりと味わえる点も、おすすめのポイントです。散歩やジョギング中は腰に装着して使用している方が多いです。最近では、ポケットがなくてもクリップ可能な商品も販売されています。
ポケット・バッグインタイプは紛失しにくい
計測する方式に3Dセンサー方式が多く採用されるようになり、ポケットや鞄にインするタイプも人気になっています。クリップタイプは運動中に外れたり、落ちてしまうこともありますが、ポケットインタイプは紛失する可能性が低いです。
また、運動時以外の通勤や通学時の歩数もカウントする場合は、ポケットインタイプの商品から選ぶのがおすすめです。ポケットや鞄に入れるように、コンパクトな商品が多く、持ち運びが楽に行える点も大きなメリットです。
そのため、他の人に気付かれずに歩数のカウントが可能です。こっそりダイエットをしたい方にもおすすめがしやすく、年齢や性別に関係なく使用がしやすいです。
腕時計・リストバンドタイプは見やすい
腕時計型の歩数計も人気が高いです。ただし、腕時計タイプは歩数計の他に時計機能が付いた商品が多いです。そのため、歩数計機能だけの腕時計型は探すのが難しいです。スマートウォッチや活動量計なども含めると多くの種類が販売されています。
そのため、腕時計やリストバンドタイプの歩数計を探すなら、スマートウォッチや活動量計、さらには歩数計機能が搭載された腕時計を探すのがおすすめです。腕時計型は日常的に使用しても違和感がないことが大きなメリットです。
最近では、ビジネスシーンに使用しても違和感のないスタイリッシュな商品も、多く販売されています。腕時計やリストバンドタイプを購入する場合は、防水性能もチェックしましょう。長時間使用していると汗で歩数計が故障する可能性があります。
測定できるものをチェック
シンプルに歩数だけをカウントする商品も、人気がありますが、商品の中には歩数以外も測定できる商品が販売されています。他に測定できるものがあるかチェックしておきましょう。
カロリーや脂肪燃焼量はダイエットに欠かせない数値
毎日の運動を健康のためにする方は多いですが、ダイエットを目標に運動している方も非常に多いです。そんな方は、脂肪燃焼量や消費カロリーが数値化してくれる歩数計かどうかを、しっかりとチェックしておきましょう。
歩数でも大方の予想は付きますが、本体に数字として表記された方が見やすいので、モチベーションを維持しやすいです。本体に脂肪燃焼量や消費カロリーの表記がなくても、本体に消費カロリーの目安表が付いている商品もあります。
大体の予想でも問題ないなら、本体に表が付いた歩数計も視野に入れておきましょう。ダイエットは1回の運動よりも、継続した運動の方が大事です。しっかり続けられるように、自分のモチベーションが維持しやすい機能が付いた商品を選ぶことが重要です。
距離やエクササイズ量が測定できると目標にしやすい
エクササイズ量とは、運動量の単位のことで、厚生労働省が生活習慣病の防止の基準としています。このエクササイズ量は本来なら、「メッツ×運動時間」という計算式に当てはめて計算するのですが、このエクササイズ量を表示してくれる歩数計も人気が高いです。
自分で計算するよりも楽に数値化してくれるので、非常に便利です。ダイエットも含めて体の健康のことを考えるなら、エクササイズ量の測定が可能な歩数計から選びましょう。健康管理や生活習慣病の予防としてもおすすめです。
便利な機能をチェック
測定できるものの種類だけでなく、歩数計には便利な機能が搭載された商品も多く販売されています。自分が希望する機能が搭載されているかチェックしておきましょう。
メモリー・カレンダー機能があれば簡単に記録ができる
歩数計の中には1日の運動量を記録してくれる、メモリー機能が搭載された商品も販売されています。自分でメモする必要がないので、非常に人気の機能の1つです。メモリー機能をチェックする場合は、何日分のメモリーが記録可能かチェックしておきましょう。
また、忘れがちなポイントですが、電池を入れ替えた際にメモリー機能がリセットされないかも重要なポイントです。せっかくメモリーに残しておいても、途中で電池が切れてしまうことでメモリーがリセットされては、せっかくの記録が台無しです。
同じような機能としてカレンダー機能も人気があります。自分がいつどれぐらいの運動をしたのかが、一目で確認できるのでおすすめです。毎日の運動量が確認できれば、モチベーションの維持が簡単に行えるのでおすすめです。
女性や子供が使用するなら防犯ブザー機能付きがおすすめ
歩数計に防犯ブザー機能が付いていると、夜の散歩やジョギング時でも安心です。また、小さな子供に持たせておくことで、犯罪を未然に予防できるのでおすすめです。特に女性は夜の運動は危険を伴うので、防犯ブザー機能が付いた製品を選ぶのがおすすめです。
バックライト機能付きなら夜のジョギングにも最適
歩数計は液晶画面に数字が表示されますが、夜や暗い場所でも数字が確認できるように、バックライト機能が付いた製品もおすすめです。暗い中でも1日の目標に達したかどうかが確認できます。忙しくて夜しか運動出来ない方などは、バックライト機能もチェックしておきましょう。
アプリと連携できるものも!
最近の歩数計の中にはPCやスマホと繋ぐことで、専用のアプリと連動することが可能な商品が多いです。楽にデータを保存しておいたり、グラフ化することで毎日の推移を見ることができる歩数計もあります。運動を日常的にする場合はアプリに対応している商品から選びましょう。
人気メーカーから選ぶ
歩数計は現在でも多くのメーカーが販売しています。今回はその中でも特に人気の高いメーカーを紹介します。
オムロン
オムロンは歩数計の他にも、多くの健康医療器具なども手掛ける人気のメーカーです。クリップタイプやポケットタイプなど、多くのタイプの商品を販売しています。シンプルな商品から多機能な商品まで、目的に合った商品を探しやすい大人気のメーカーです。
タニタ
タニタもオムロンと同じく、様々なタイプの歩数計を販売しています。品質の高さから非常に人気が高く、シンプルな商品も多いです。ご年配の方でも見やすいように、文字が大きい商品なども販売しており、自分にピッタリな歩数計が必ず見つかるおすすめのメーカーです。
ヤマサ
YAMASAは日本で初めて歩数計を販売したとされるメーカーで、様々な歩数計を多く販売しています。歩数計とゲームを合体させたような歩数計を多く販売しており、遊び感覚やゲーム感覚で運動を楽しめる商品が多い、人気のメーカーです。
クリップタイプのおすすめの歩数計6選
口コミを紹介
スマホの歩数計を利用していたのですが、毎回持ち歩くのが面倒で、これを購入しました。
数字も見やすいし、何と言っても柄が可愛い‼気に入りました。
口コミを紹介
商品は思った以上に薄く軽量であり、使用感はGood!!!。
口コミを紹介
他社の歩数計を買ったけど歩数が信頼できない・使い心地が悪い。2個他社を買ったけど何か納得できなかった。結局同じ物を買って、やっぱりこれが一番いいなと実感しました。
口コミを紹介
健康の為の「三種の神器」の一つ。他には、血圧計と体重計。最近、アマゾンさん経由でタニタの体重計を購入。「時計付き」歩行系、毎日利用してます。
口コミを紹介
ステップ台でも完璧にカウントしてくれた。最新式の奴でもやったが、全然だめで本当に困った。何個も歩数計を買う羽目になったが、なんとこれが一番安価で壊れなくて、正確だった。この商品はもっともっと評価されて良い商品。
口コミを紹介
妻は歩き回ることが好きだったので、一緒に動く際の歩数管理様に購入。 色々測定できる機械(スマホを含め)が氾濫しています。 これだけという職人気質な単機能が気に入りました。
クリップタイプのおすすめの歩数計比較一覧表
商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 重量 | タイプ | 計測方式 | メモリー機能 | 他の機能性 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
歩数計 |
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消費カロリーの早見表付き |
ー | ー | クリップタイプ | ー | ー | 感度調節機能など |
2
|
万歩計 |
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腰の装着に最適な万歩計 |
幅40×高さ40×奥行き12mm | 約16g | クリップタイプ | 振り子式 | ー | 無し |
3
|
歩数計 |
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距離測定も可能 |
高さ3.6×幅6.0×厚み2.4cm | 25g | クリップタイプ | 振り子式 | ー | カロリー・距離測定 |
4
|
脂肪燃焼量付き歩数計 |
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クリップカバー付きで安心 |
幅67×奥行14×高さ38.5mm | 約30g | クリップタイプ | ー | ー | 脂肪燃焼量・カロリー・時計 |
5
|
歩数計 |
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余分な機能が何も入ってない |
ー | ー | クリップタイプ | ー | 無し | 無し |
6
|
万歩計 |
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3つのボタンでシンプルな操作が可能 |
幅76×高33.5×厚10mm | 約24g | クリップタイプ | 3D加速度センサー式 | 30日・30週分 | 体脂肪燃焼量など |
ポケットタイプのおすすめの歩数計6選
口コミを紹介
毎日スーツのポケットに入れて外出しています。歩数計ってそもそもどういう構造で、どうカウントしているのかわかりませんでしたが、購入した今もわかりません(笑)ただ正確には買ってくれていることは間違いないようです。
口コミを紹介
今まで使っていた歩数計を洗濯機に水没させてしまったため、購入しました。時計と歩数だけ出ればよかったのですが、距離表示機能も付いていて実際の歩行距離がわかり、重宝しています。
口コミを紹介
数字の見やすさは一番・手頃な大きさで、複雑なものは使いこなせないのでこれが良いです。
口コミを紹介
他の歩数計と一緒に使ってみたら、ちゃんとはかれていたので、安心しました。防犯ブザーもついているので、夜間に歩くときにちょうどよいと思います。
口コミを紹介
シンプルイズベスト!。使い勝手は非常に良い。
口コミを紹介
この商品は従前も愛用していましたが、どこかに落として失くしてしまったので再注文をしたものです。数字が大きく表示されるので、パッと見てわかるのが便利です。故障もせず、持参しても邪魔にならず、いい子です。
ポケットタイプのおすすめの歩数計比較一覧表
商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 重量 | タイプ | 計測方式 | メモリー機能 | 他の機能性 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
歩数計 |
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誤カウント防止機能付き |
66×13×39mm | 24g | ポケットタイプ | 3Dセンサー方式 | 30日間 | 消費カロリー・脂肪燃焼量・エクササイズ量など |
2
|
歩数計 |
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シンプルな操作で文字も大きい |
縦57×横42×厚さ13mm | 約23g | ポケットタイプ | ー | 7日間 | マイベスト3・時計など |
3
|
歩数計 防犯ブザー付き |
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防犯ブザー機能付き |
D14.1×W36.5×H86.5mm | 約32g | ポケットタイプ | 3Dセンサー方式 | ー | 防犯ブザー機能付きなど |
4
|
歩数計 桜 |
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桜柄がおしゃれで可愛い |
奥行12×幅72.5×高さ35.5mm | 約28g | ポケットタイプ | 3Dセンサー方式 | ー | ー |
5
|
キシリウォーカー |
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ストラップ穴付き |
ー | ー | ポケットタイプ | 3Dセンサー方式 | 最大7日間 | カロリー・距離・歩行時間など |
6
|
3Dセンサー搭載歩数計 |
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億の歩数の計測が可能 |
奥行12.5×幅84×高さ36.5mm | 約30g | ポケットタイプ | 3Dセンサー方式 | ー | ー |
リストバンドタイプのおすすめの歩数計6選
口コミを紹介
無駄な機能がほとんどなく非常に使いやすいです。これからずっと装着しておこうと思います。
口コミを紹介
値段が安いのが一番の魅力。次に老人でも使える機能を絞ったところが良い。
口コミを紹介
ただベルトがボタンで留める方式のため、腕を振って腰や脚に当たると外れることがたまにあります。ここが普通の腕時計方式の留め具だったならば文句無しの商品のため残念でした。
口コミを紹介
色は明るいグレーですが、大きめでありながら、しっくりと手首に馴染むやわらかなフォルムは、性別を問わないと思うし、その付け心地の軽さで、装着感も心地良く、この先長く私の愛用品になると確信しています。
口コミを紹介
歩数計兼用腕時計が欲しくて数機種を検討しました。デザインが良くて、電池長持ち、機能も必要十分でお手頃のお値段が気に入りました。
口コミを紹介
同型を落下させて傷だらけの状態でも機能に別段問題ないので使っていたが、電池の寿命か液晶が薄くなってきたので買い替え。特段高機能、高デザイン等問わないので安くて電波時計で手間いらずが気に入って使っています。
リストバンドタイプのおすすめの歩数計比較一覧表
商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 重量 | タイプ | 計測方式 | メモリー機能 | 他の機能性 | |
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1
|
ウォッチ万歩計 |
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本体の重量は38gと軽量 |
約幅43×高49×厚13.4mm | 約38g | リストバンドタイプ | ー | 7日間 | 距離・カロリー |
2
|
デジタル時計 歩数計 |
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100mの防水性能を実現 |
140mm~220mm | 約65g | リストバンドタイプ | ー | ー | 天気予測・活動量計など |
3
|
ウォーキング腕時計 |
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アウトドア時計としてもおすすめ |
文字盤約40mm | 約48g | リストバンドタイプ | 3D加速度センサー式 | 6日間 | 時計・カレンダー・消費カロリーなど |
4
|
ウェアラブル万歩計 |
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ケーブル不要で充電が可能 |
約19×49×10mm | 約22g | リストバンドタイプ | ー | ー | 消費カロリー・走行距離など |
5
|
NEWとけい万歩 |
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リセットボタンが大きい |
幅43×高さ55×奥行き14.3mm | 約40g | リストバンドタイプ | ー | 無し | 時計・カレンダー機能 |
6
|
LED腕時計 歩数計 |
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男女兼用で使い勝手が良い |
ー | ー | リストバンドタイプ | ー | ー | 消費カロリー・走行距離 |
アプリと連携できるおすすめの歩数計2選
口コミを紹介
中強度のレベルを自分に合わせて設定できるのがいいですね。1日の目標を達成した時に、\(^-^)/ダンスが表示されるのも励みになって継続できています。
口コミを紹介
6年6か月使って古くなったので更新した。カウンタが正確で、PCに接続してデーターを継時的に保存し、必要に応じて普通歩き・しっかり歩き・消費カロリー・歩行距離等を日間・週間・月間・年間・累計でグラフ表示まで出来るのはこの機種しかない。
ウォーキングはこんなにも体に良い
歩数計を付けた状態で行う運動は、ウォーキングが多いとされています。ここではウォーキングが体にもたらすメリットを少しですが紹介します。ウォーキングは有酸素運動の1つで、脳に大きく酸素を送ることができます。
脳の活性化をすることができる他にも、心拍数を上げ、血液を循環させることが自然にできる点もメリットです。もちろん、糖質や脂肪の燃焼効果も期待ができるので、ダイエットにも大きく貢献することができます。
体に起こる効果の他にも、ストレス解消などにも繋がるとされています。ただウォーキングするだけでは続けにくいですが、歩数計を使用することで続けやすくなります。ぜひこの機会に歩数計を使用して、ウォーキングを楽しんでみましょう。
歩数計で毎日の運動を習慣付けしよう!
どんな運動でも、効果が見えにくいと続けにくいです。歩数計は歩数や消費カロリー、歩行距離などを数字で見せてくれる便利なアイテムです。数字が目で見えることで、モチベーションの維持がしやすくなります。歩数計で毎日の運動を習慣付けして、生活習慣病などを予防しましょう。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月20日)やレビューをもとに作成しております。
シリコンクリップ付きで、ポケットが無くても使いやすい人気の万歩計です。ボタンが3つしかなく、シンプルに使用ができる点もおすすめです。30日・30週分のメモリー機能が付いており、電池交換しても前日までのメモリーが消えることはないおすすめの商品です。