【体の引き締めに】人気な加圧シャツのおすすめランキング10選を紹介
2020/11/20 更新
加圧シャツを上手く活用してみよう
加圧シャツは、世間でもかなり流行ったことがあるものであり、体に圧力をかけて引き締める効果があると言われています。ですが、実際の効果を得るためには、着ているだけでなく、体をある程度動かす必要があるとされています。
加圧シャツは、よく楽にダイエットが出来ると言われていますが、これを期待していても効果は表れません。あくまで補助としての役割を持っているものであり、このことを念頭に置いて加圧シャツを選ぶ必要があるのです。
今回は、加圧シャツの選び方とおすすめ人気ランキングを紹介していきます。加圧シャツを選ぶポイントとしては、サイズ・圧力・付属機能があります。これらを考慮しながら、自分に合った加圧シャツを選んでみてください。
加圧シャツの選び方
加圧シャツを選ぶ際、それぞれ抑えておきたいポイントがあります。適当に選ぶと損をすることもあるので、しっかりと確認しておきましょう。
適度なサイズが必要不可欠
加圧シャツを選ぶ上で、サイズは重要な要素となります。サイズが適正でなければ、その効果を発揮しにくくなるのです。
メーカーごとにサイズは違う
加圧シャツは、今や様々なメーカーが販売しています。ですが、それぞれのメーカーが販売する加圧シャツのサイズは、決して同じものではないのです。そのため、購入する前に必ずサイズ調整を行う必要があります。
サイズ調整を行うため必要なものは、メーカーが出しているサイズ表です。サイズ表は、様々な基準に沿ったものがあり、概ねそのとおりに注文すれば適切なサイズをを選ぶことが出来ます。
ですが、中にはサイズ表の通りに注文しても、体型と合わない加圧シャツになることもあります。これは、人それぞれの体型だけでなく、着用した人の感じ方によっても違ってきます。とはいえ、出来るだけメーカーが出す適正サイズを選ぶことで、失敗は減るでしょう。
選ぶときは胸囲を基準にする
サイズで悩んでいるときは、自分の胸囲を参考にしてみることも1つの手となります。シャツというのは、大抵胸囲を基準にすればサイズが合うことが多いものです。これは、加圧シャツにも同じことが言えるので、試してみる価値はあるでしょう。
メーカーの中には、シャツの胸囲をサイズ表に記載していないものもありますが、その場合、この方法は諦めてください。とはいえ、大抵のメーカーでは胸囲の表示があるので、あまり心配する必要はありません。
胸囲がピッタリだと、その他の部位も特に問題が起こることが少ないと言えます。これにより、より体に最適な効果を発揮できる加圧シャツを選ぶことが出来るでしょう。選ぶ際の基準にしてみてください。
少し小さめ目も目的によっては使える
加圧シャツを選ぶ際、圧の強めのものが良いなら少し小さめのサイズを探してみてください。加圧シャツのサイズが小さいほど、体にかかる圧も大きいため、それだけ体を引き締めることが出来るでしょう。
とはいえ、小さいサイズの加圧シャツは、その分、圧が大きくなるためシャツ自体が傷みやすくもなります。質の良い加圧シャツならあまり気にする必要はありませんが、これが安いものならすぐにダメにしてしまうこともあります。
圧を強くして体の引き締めをより効率的にするか、耐久性を考えて圧を抑えるかは人それぞれです。加圧シャツでトレーニングすることを考えるなら小さめのサイズが良いと言えます。ですが、そうでなければ、あまり無理なサイズを選ばないようにしましょう。
女性ならパッドの有無も確認する
加圧シャツは、男性だけでなく女性も使うものとなります。男性と女性では体の作りが違うため、女性が加圧シャツを選ぶときは、レディース対応しているかどうかも確認しておくことをおすすめします。
また、女性が加圧シャツを着用する際、パッドが入っているかどうかも重要になります。使う人の好みにもよりますが、パッドの着脱は出来るようになっていなければ後々不便を被ることもあるのです。
加圧シャツは、主に男性が使うものとして認識されがちですが、女性でも使いたいと考えている人は多くいます。そのため、選ぶ際に女性でも問題なく使えるかどうかの確認は確実に行っておいてください。
圧力は目安となる
加圧シャツの圧力は、使われている素材によって決まります。そのため、自分が求める圧を選びたいなら、素材にも注目しておきましょう。
スパンデックスがポイント
加圧シャツの圧力を決めている素材としては、スパンデックスがあります。この素材がどれだけ使われているかによって加圧シャツの圧が決まるため、購入前には確実に確認しておくことをおすすめします。
平均的なスパンデックスの数値は、10～15％となります。多いときは、20％を超えるものもあり、この加圧シャツを着ることでさらなる締め付けを体感出来るでしょう。ですが、圧が強すぎて使えないと意味がないので、その点は肝に銘じておいてください。
トレーニングやダイエット目的で加圧シャツを着るなら、スパンデックスの量は多いに越したことはありません。その分、日常的に使うのは難しくなるので、自分が求めるスパンデックスの量をあらかじめ確認しておくようにしましょう。
フリーサイズは圧力が足りなくなりやすい
加圧シャツの中には、フリーサイズと呼ばれるものも存在しています。フリーサイズは、その名の通り、誰でも着れるサイズとなります。その分、加圧シャツの圧が少なめになることも多いので、この点は注意しておいてください。
フリーサイズは、主に普段着として使いやすい加圧シャツとなります。そのため、仕事などで常に加圧シャツを着ていきたいと考えている人は、フリーサイズがおすすめとなります。逆に、トレーニングやダイエット目的なら選ばない方が良いでしょう。
トレーニングやダイエット目的で加圧シャツを着る場合は、圧が強いものを選ぶ必要があります。また、圧が強いものは長時間着用すると負担がかかりすぎるという面があります。そのため、フリーサイズを選ぶ際は、自分の目的を確認してからにしてみてください。
目的別に圧は決める
先程も少し触れていますが、加圧シャツは目的に合わせて選ぶことをおすすめします。加圧シャツを着る目的と言えば、主に体の引き締め・ダイエット・トレーニング・姿勢矯正などがあります。これらの目的を達成するには、圧の強弱に気を付ける必要があるのです。
体に圧をかけるということは、つまり体に一定の負荷をかけ続けることを意味しています。常時、体に圧がかかる状態というのは、それだけ体にダメージが溜まることを意味します。そのため、あまりにも強い圧を体にかけ続けると、体がもたないこともあるのです。
加圧シャツは、シャツという性質上、常に着用することが多いものです。このとき、圧が少ないなら日常生活でも使えますが、それ以上の圧だと体が疲れ切ってしまいます。このようなことにならないためにも、目的をはっきりさせてから加圧シャツを選んでみましょう。
付属機能や形状も重要
加圧シャツは、形状や付属する機能が異なることもあります。それぞれの加圧シャツの特徴を知っておかなければ、効果的な使い方が出来ないのです。
暑い時期なら速乾性重視
加圧シャツは、速乾性が高い商品も存在しています。このような商品は、主に夏の暑い時期に重宝されるものであり、汗をかいてもすぐに乾くのが便利だと言えます。また、トレーニングやダイエットなどで汗かくことが多い場合にもおすすめです。
速乾性があるということは、それだけ快適に加圧シャツを着続けられることに繋がります。また、洗濯後も乾きやすいので、シャツをすぐに使うことが出来るようになります。加圧シャツを着る頻度が高い人にもうってつけと言えるでしょう。
ですが、速乾性の高い分、生地が薄めになるので冬場などは少し使いにくくなります。そのため、暑い時期を中心に使う場合は速乾性重視の加圧シャツを着てみてください。それ以外の季節なら、暖かいタイプを探すことも必要になります。
寒い時期は生地の厚いシャツ
速乾性重視の加圧シャツとは別に、寒い時期に使いやすい商品もあります。そのため、普段から加圧シャツを着る人には、暖かいインナーとして活用することも出来るのです。厚着になることによって、ダイエットにも適した加圧シャツとなります。
逆に、暑い時期にダイエットを行う際、生地の厚い加圧シャツを着用することもおすすめします。体温が上がりやすくなるだけでなく、加圧シャツによる締め付けも加わるため、効率よく体を引き締めることが出来るでしょう。
体温を上昇させることは、それだけ体の脂肪を燃やす手助けを行うことになります。加圧シャツは、着ているだけではなく動いて初めて効果を発揮するものです。そして、生地が厚ければ、それだけ体温が上がり、体の引き締めにも繋がるので、上手く活用してみてください。
普段着なら消臭・抗菌効果がおすすめ
加圧シャツは、着用して動くことで効果が期待できるものです。そのため、運動時に着用することがおススメだと言えるでしょう。ですが、なかなかまとまった時間を確保できない人は、普段から加圧シャツを何とか活用したいと考えることが多くなります。
そして、運動とまではいかなくても、よく動き回る人なら加圧シャツの効果を引き出すことが出来ます。とはいえ、仕事などで加圧シャツを着用すると普段以上に汗などをかき、臭いが出やすくなってしまうのです。
そのため、臭いなどが気になる人は、消臭・抗菌効果を持った加圧シャツを選んでみましょう。これなら、仕事中でも臭いを気にする必要があまりなくなります。仕事では、相手に不快な印象を抱かせないことも重要なので、ぜひ活用してみてください。
加圧シャツの人気ランキング10選
日本サプリメントフーズ株式会社
加圧シャツ
着心地の良い加圧シャツ
常時加圧シャツを着用することを前提に設計された商品となります。加圧はそこそこ強く、特に胸と腕の加圧を強く感じることが出来るでしょう。その分、腹の加圧が少なめになっているため、少し物足りなく感じる人がいるかもしれません。
胸に加圧がくるため、背筋を伸ばしやすくなっています。ですが、特に姿勢矯正を目的としたものでもないため、あくまで気持ち伸ばしやすくなるだけと言えます。それでも、猫背対策には十分使えるため、活用してみる価値はあるでしょう。
また、ナイロン素材のため、着心地がよく普段着として十分活用出来る点がおすすめとなります。トレーニング用としては少し頼りないかもしれませんが、じっくりと加圧シャツの効果を感じていきたい人にはおすすめなので、ぜひどうぞ。
| サイズ | S・M・L | スパンデックス | 17％ |
|---|---|---|---|
| 色 | 黒・白 |
シックスチェンジ
加圧シャツ
しっかりとした作りの加圧シャツ
生地が厚く、長期間使える加圧シャツとなります。スパンデックスも多く使われているため、締め付けもかなり強いタイプとなります。その分、加圧による負荷が強くなるため、長時間着用すると疲れてしまいます。
この加圧シャツは、特に胸と腕の加圧が強く、体の引き締めも効率的に行うことが出来ます。日常生活で使うのは難しいとしても、トレーニングなどで短時間着用すれば、その効果を最大限に発揮出来るでしょう。
かなり使いやすい加圧シャツであり、もし体に合わなくても10日間なら返金保証も付いているので安心です。本気でダイエットを考えている人の助けやさらなる筋力強化の役に立つので、ぜひ試してみてください。
| サイズ | S・M・L | スパンデックス | 18％ |
|---|---|---|---|
| 色 | 黒・ベージュ |
SPALTAX
加圧シャツ
姿勢矯正に使いやすい加圧シャツ
日本人の男性にフィットする設計がなされている加圧シャツとなります。そのため、かなり動きやすくなっており、毎日快適に使うことが出来るでしょう。しっかりとした着用感を得たい人にはおすすめの商品となります。
また、背中にはX字補正バンドがあるため、姿勢矯正にも大いに役立てることが出来ます。姿勢が悪いと体全体に悪影響が出るため、日常生活で姿勢矯正を行いたい人も使えるようになっています。加圧自体はそこまで強くないので、長時間でも安心して着用出来ます。
加圧シャツは、体を引き締める効果が注目されがちですが、この商品のように姿勢矯正としての効果も期待できるものです。正しい姿勢は、スリムな体作りの第一歩ともなるので、ぜひ使ってみてください。
| サイズ | S・M・L | スパンデックス | 5％ |
|---|---|---|---|
| 色 | 黒・白 |
Brodio
加圧シャツ
強圧タイプの加圧シャツ
スパンデックスが20％含まれている強圧タイプの加圧シャツとなります。そのため、かなり体を締めることになるため、トレーニングと併用して使えば高い効果が期待出来るでしょう。姿勢矯正効果も期待出来ます。
日常的に着用することも出来ますが、この場合にはかなり体に慣らしておく必要があります。そうでなければ、途中で疲れ切ってしまうことになり、生活に支障が出てしまうのです。この点を考慮すると、やはり短時間集中で使った方が良いと言えます。
強圧タイプの加圧シャツなら、加圧シャツを着用しているという感覚をかなり実感することが出来ます。加圧シャツの圧力に期待している人におすすめの商品となっているので、ぜひ試してみてください。
| サイズ | M・L・XL | スパンデックス | 20％ |
|---|---|---|---|
| 色 | 黒・白 |
Active Armor
加圧シャツ
姿勢から体を引き締める加圧シャツ
背筋が伸びやすく、体の引き締められる加圧シャツとなります。姿勢矯正から体を引き締める用途があるため、猫背で悩んでいるにもおすすめ出来ます。圧もそこまでないため、日常的に着用しても問題ありません。
また、トレーニング用としても使えるものであり、特に初めて加圧シャツを着用する人には使いやすくなっています。初めから圧の強い加圧シャツを着ても、体が上手くついてこないこともあるのです。
使われている素材も高品質なものになっているため、長期間使い続けることも可能です。加圧シャツは耐久性に難があることもあるのですが、この商品なら安心して使えるでしょう。実用性が高い加圧シャツなので、ぜひ試してみてください。
| サイズ | M・L・LL | スパンデックス | 10％ |
|---|---|---|---|
| 色 | 黒・白 |
モアプレッシャー
加圧シャツ
サイズが幅広い加圧シャツ
XSまでサイズがあり、体型を選ばない加圧シャツとなります。体型ごとに、加圧シャツの効果が違うことはあるのですが、この商品なら自分に適したものを選ぶことが出来ます。敢えて小さいサイズを選び、圧を強くすることも出来るでしょう。
敢えて小さいサイズを選ぶ場合、加圧シャツに必要以上の圧がかかるため、耐久性が落ちることもあります。そのため、もしこの商品で体型より小さいサイズを選ぶなら、破れやすくなることを念頭に置いて選ぶようにしてみてください。
とはいえ、加圧シャツとしてはそこまで価格が高くないので、予備として何枚か購入しておいても良いでしょう。仕事用とトレーニング用で使い分けて、効率よく体を引き締めることも可能なので、ぜひ試してみてください。
| サイズ | XS・S・M・L | スパンデックス | 10％ |
|---|---|---|---|
| 色 | 黒・白 |
VIDAN株式会社
加圧シャツ
圧と着心地が抜群の加圧シャツ
圧と着心地が高いレベルで両立している加圧シャツとなります。伸縮しにくい素材を使っているため、これが加圧シャツの圧をさらに高めていることから、トレーニング用としての活用に向いています。加えて着心地も良いので、着用して損はないでしょう。
また、防寒性能も高いため、寒い時期でも問題なく使うことが出来ます。これにより、冬の寒い時期にインナーとしても活用出来るでしょう。その分、体に負担はかかりやすいので、慣れていない人にはおすすめ出来ません。
この加圧シャツは、プロのスポーツ選手も愛用するほど評価の高いものとなっています。アスリートが使えるレべルなら、かなり信頼性が高いので安心して使ってみてください。圧が強すぎると感じる人も多いので、その点だけは注意しておきましょう。
| サイズ | M・L | スパンデックス | 18％ |
|---|---|---|---|
| 色 | 黒・白 |
BODYCUSTOM
加圧シャツ
着心地よく加圧もちょうどよい
口コミでも着心地がかなり良いと評判の良い加圧シャツとなります。圧としてはそこまで強くないのですが、体に限りなくフィットするため、普段着でも使いやすくなっているのです。チタン・ゲルマニウムも含まれているため、代謝を促進する効果も期待出来ます。
また、銀イオンが含まれているため、消臭効果も期待出来ます。これにより、仕事中でも臭いを気にすることなく着用することが出来るようになっています。スーツ仕事をしている人も使いやすいのは大きな利点だと言えるでしょう。
生地としても、それなりに厚めになっているので長期間使い続けることも出来ます。本格的なトレーニング用ではないにしても、かなり使いやすい加圧シャツであることは間違いないので、ぜひ試してみてください。
| サイズ | M・L | スパンデックス | 10％ |
|---|---|---|---|
| 色 | 黒・白 |
ビダンザビースト
加圧シャツ
普段着用でも使える加圧シャツ
先程のビダンザゴーストと並ぶもう1つの加圧シャツ、ビダンザビーストとなります。こちらの加圧シャツは、先程より少しだけ圧が少なくなっているため、普段着としても使いやすくなっています。着心地も良いので、おすすめです。
また、速乾・消臭も出来るため、いつでも快適に着用することが出来るでしょう。オールシーズンで使えるようになっているため、他の加圧シャツに頼る必要もないと言えます。また、着脱しやすい設計のためストレスなく使うことも出来ます。
スポーツ選手もトレーニング用として愛用しているものであり、評判もかなり良いので信頼性は高いと考えて良いです。なお、スパッツも一緒に販売しているので、気になる人はそちらも見ておくことをおすすめします。
| サイズ | M・L | スパンデックス | 18％ |
|---|---|---|---|
| 色 | 白 |
加圧シャツのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | スパンデックス | 色 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
加圧シャツ |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
普段着用でも使える加圧シャツ |
M・L | 18％ | 白 |
|
2
 |
加圧シャツ |
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着心地よく加圧もちょうどよい |
M・L | 10％ | 黒・白 |
|
3
 |
加圧シャツ |
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圧と着心地が抜群の加圧シャツ |
M・L | 18％ | 黒・白 |
|
4
 |
加圧シャツ |
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サイズが幅広い加圧シャツ |
XS・S・M・L | 10％ | 黒・白 |
|
5
 |
加圧シャツ |
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姿勢から体を引き締める加圧シャツ |
M・L・LL | 10％ | 黒・白 |
|
6
 |
加圧シャツ |
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強圧タイプの加圧シャツ |
M・L・XL | 20％ | 黒・白 |
|
7
 |
加圧シャツ |
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姿勢矯正に使いやすい加圧シャツ |
S・M・L | 5％ | 黒・白 |
|
8
 |
加圧シャツ |
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しっかりとした作りの加圧シャツ |
S・M・L | 18％ | 黒・ベージュ |
|
9
 |
加圧シャツ |
楽天 詳細を見る Amazon 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
着心地の良い加圧シャツ |
S・M・L | 17％ | 黒・白 |
|
10
 |
加圧シャツ |
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普段使いにおすすめ |
M・L | 5％ | 黒・白 |
まとめ
加圧シャツの選び方と人気ランキング10選を紹介しました。様々な加圧シャツがある中でも重要な点としては、目的に合ったものを選ぶことです。また、加圧シャツを着用するだけでなく、実際に動くことも重要なので、この点も忘れないようにしておきましょう。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月20日)やレビューをもとに作成しております。
普段着として着用する際におすすめの加圧シャツとなります。素材に使われているスパンデックスは少なめですが、その分、長時間着用も出来るため仕事などで活用することが出来ます。初めて加圧シャツを試す人にもおすすめです。
加圧シャツを着用する人は、主に体の引き締めを目的していることが多いです。ですが、本気で体を引き締めるなら、短時間で強い加圧を与えながら運動する方が効率が良いと言えるでしょう。
ですが、強い加圧は長時間使用に体が耐えられないことも多くあります。その分、効果は少し下がっても、常時着用できる低い弱い加圧シャツなら忙しい日常生活を送る人でも使いやすいのです。気長に効果を待てる人にもおすすめなので、ぜひどうぞ。