【妊活に効果的】葉酸サプリ「makana」の効果や良い＆悪い口コミを紹介
2021/01/01 更新
makanaとは
「makana」は不妊治療クリニックでも積極的に採用されている妊活サプリです。代表的な成分として安心で安全な高品質の日本産マカや厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型400μgの葉酸が配合されています。
その他、妊活中の不安対策効果を持つGABAや現代人に不足することが多い脂肪酸のDHAからアミノ酸全種類配合に至るまで多種多様な成分が配合されています。
ここでは紹介しきれませんが、他にもαリポ酸や還元型コエンザイムQ10などの健康サプリに興味のある方なら一度は耳にしたことのあるであろう良質成分も多く含まれています。至る所までこだわって作られた商品であることから、妊活サプリランキング4冠にも輝いています。
ただ単に多くの成分を配合するだけでなく、不妊クリニックも推奨するレベルの高い安全性は管理栄養士が全面的に監修することにより実現されています。以下では「makana」に期待することのできる効果を紹介していきます。
makanaに期待できる効果
「makana」は4つの期待できる効果を持ち合わせています。1つ目が妊活サプリとしての使用することです。このサプリに含まれる主成分の日本産マカは女性に特有の生活リズムを整えてくれるという効果を期待できます。また必須アミノ酸のアルギニンは若々しさを保つ働きをしてくれます。
さらに、コラーゲンの素と言われるプロリンが従来のマカと比べて2倍以上含まれています。これにより妊活中の乱れやすい美容のサポートもしっかり行ってくれます。以上の成分により身体のバランスの調整、美容に関して有用な働きをします。
2つ目の面は葉酸サプリとしての効果です。葉酸は厚生労働省もおすすめしている成分です。葉酸は妊娠により乱れやすくなっている体調を整えて胎児に良い影響を与えてくれることから400μg毎日摂取することを推奨しています。
3つ目がマルチビタミンサプリとしての効果です。「makana」全29種類のビタミンを配合しています。この29種類は単なる寄せ集めではありません。管理栄養士により選ばれたビタミンDやビタミンE、亜鉛などをバランスよく配合しています。
4つ目の期待できる効果がマルチミネラルサプリとしての役割を果たすことです。鉄や亜鉛、マグネシウムやカルシウムなどの妊活に求められるミネラル類を豊富に配合しています。この4つの効果がオールインワンと呼ばれる所以です。
makanaの飲み方
ここからは初めての方には疑問が多いであろう「makana」を含む葉酸サプリの飲み方や注意事項を紹介していきます。
①飲むタイミングはどうすべきか
「makana」は薬ではありません。よって規定量以内の服用であれば飲むタイミングは特に定められていません。一回の摂取量である4粒を1度に摂取していただいても構いません。しかし、錠剤が苦手な方は2粒を朝と晩に2度にわたって飲んでいただいても大丈夫です。
おすすめの飲み方としては朝食後、もしくは昼食後に2粒飲んでいただき、夜食後に2粒の飲むのが良いでしょう。
②1日どのくらい飲むべきなのか
商品ごとに違いはありますが、makanaは1日につき4粒が目安になっています。成分次第では既定の摂取量を超えてしまうと過剰摂取となり副作用などを起こす危険性もあります。決して規定量以上の服用をするのはやめましょう。
③妊活だけでなく妊娠中も飲んでいいのか
makanaは医薬品ではありませんが、服用する際に心配だという方はかかりつけの産婦人科に一度相談をして継続的に使用することが望ましいでしょう。
makanaの良い口コミ
いざ、効果や使い方は理解したものの本当に効果があるのか不安という方もいらっしゃるでしょう。ここからは「makana」に寄せられた良い口コミを中心に紹介していきます。
「効果」に関する良い口コミ・評価
妊活のために購入、商品はすぐに届きました。
他の妊活サプリよりも栄養価が高く入っていたため購入しました。
「使用感」に対する良い口コミ・評価
他にはない日本産のマカらしく、無添加なので安心の面でも良いかなと思います。
匂いや味もなく飲みやすかったです◯
「価格」に対する良い口コミ・評価
以前は葉酸、アミノ酸、マカ・・・といくつもサプリメントを飲んでいましたが、マカナはこれだけで取りたい栄養が全て取れます。楽だし経済的にも助かるのでマカナにして良かったです。
このサプリの特徴でもあるオールインワン、多くの効果を併せ持つ面が評価されていますね。それほど安いサプリではありませんが、効果の多面性から考えるとコスパが高いとユーザーは判断していると見受けられます。
makanaの悪い口コミ
サプリは個人ごとに効き目が異なることもあります。以下で紹介する「makana」への不満の口コミも一度チェックしておきましょう。
「効果」に関する悪い口コミ・評判
飲み始めてすぐにお腹がゆるくなったり、気持ち悪くなったりということがありました。
「使用感」に対する悪い口コミ・評判
独特の臭いがあって苦手でした。元々臭いに敏感ということもあるのですが、水で流し込んだり色々試しましたがやはり私にはダメでした。
「価格」に対する悪い口コミ・評判
内容はとても良いのですが、お値段が高くて続けられませんでした。マカナに配合されている成分は全部取りたいのですが、諦めて安いサプリメントに変えました。
サプリは個人差がありますが、これは「makana」にも当てはまりそうです。体質に合わなかった方はお腹を崩されたりしています。購入検討前に、配合成分の中に苦手な成分やアレルギー成分が含まれていないかチェックしましょう。
まとめ
ここでは話題の人気妊活サプリの「makana」の効果を中心に紹介してきました。現在妊娠中の方でサプリ導入に際しこの記事が役に立てば幸いです。また妊娠はしていなけれど、妊活を計画している方も是非購入検討してみてください。厚生委労働省は妊娠する前から葉酸の摂取をすることが妊娠中の身体を整える一助になると推奨しておりますので、是非一度お試しください。
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