簡単！体脂肪計のおすすめ人気ランキング25選【2021年最新版】
2020/11/20 更新
目次
体脂肪計は計測できる項目が多い
どこの家庭にも1つはある体重計。同じようなアイテムで体脂肪計というアイテムもあります。体組成計とも呼ばれることもありますが、体重計との大きな違いは、測定ができる項目が非常に多いことです。体重計は主に体重の測定のみが可能です。
体脂肪計は体脂肪率や筋肉量・骨量・体水分率などが測定できます。細かな身体データが測定できると、ダイエットやトレーニングが維持しやすいですよね？しかし、タニタやオムロンなど人気のメーカー商品が多く、どれを購入すればいいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は体脂肪計の選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。記事の最後には、手軽に家庭で運動不足を解消できるエアロバイクを紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
体脂肪計を選ぶ軸！
1.測定方式：手軽に使える両足タイプと、両手と両足で測定できる2タイプが販売されています。両手・両足タイプは、より細かく身体データの測定が可能です。
2.使用目的：体脂肪計を使用する目的に合わせて選ぶことも大切です。毎日の健康維持・ダイエットや筋力トレーニングなど、使用する目的は人それぞれです。
3.機能性：オートパワーオン・オフや自動認識機能など、使いやすい機能が搭載された商品も、最近では多くの体脂肪計に搭載されています。
4.スマホとの連動：スマホと連動が可能だと、データの管理や健康の推移が分かりやすいです。また、スマホじゃないと確認出来ない項目がある商品もあります。
体脂肪計の選び方
体脂肪計は商品によって、機能や性能が大きく違うことが多いです。そのため、自分や家族にとって使いやすいかどうかで選ぶことも重要です。
体脂肪計の測定項目の種類から選ぶ
体脂肪計は体重はもちろん、体脂肪率や筋肉量・骨量など様々な項目の測定が可能な商品もあります。自分が特にチェックしたい項目の測定が可能かどうかは重要なポイントです。基礎代謝量が測定できる商品は、ダイエットにもおすすめです。
体格指数(BMI)は体の大きさを表す国際基準で、他にも体型レベルなどが分かる商品もあります。商品によっては、20項目を超えるデータの測定ができる商品もあります。体脂肪計を選ぶ上で非常に重要なポイントになるので、しっかりチェックしておきましょう。
測定方法から選ぶ
体脂肪計には2通りの測定方式が採用されています。メリットやデメリットがあるので、自分が使いやすい方式の商品を選びましょう。
手軽に測定ができる【両足タイプ】
両足タイプは一般家庭に多くあるタイプで、両足で乗るだけで測定ができるので人気です。サッと取り出して数秒で測定できるので、忙しい方にもおすすめです。最近では正確に測定できる商品も多く、値段も安い商品が多く販売されています。
体重計や体脂肪計の中でも人気が高いです。手軽に身体データが確認できるので、ダイエットや筋力トレーニングをしている方にもおすすめです。毎日の測定が面倒に感じてしまう方にこそ最適なタイプです。
精度の高い測定が可能【手・両足タイプ】
手と両足の両方で測定するタイプは、手と両足の両方から微量な電波を流して測定します。そのため、体内にある水分の変動による影響に左右されにくいというメリットがあります。そのため、より正確なデータを測定することができます。
正確な測定が可能ですが、手軽に使えない点と本体の価格が高価になりやすいという点がデメリットです。本気で筋力トレーニングをしたい方は、細かい部分までダイエットをしたいと考えている方は、手・両足タイプを選択するのがベストです。
使用する目的から選ぶ
体脂肪計を選ぶ上で、どういった目的で使用するかで選ぶことも選択肢の1つです。使う目的は人それぞれなので、自分に合った商品を選びましょう。
健康維持に【ヘルスケア】
ヘルスケア・健康維持を目的で使用する場合は、体重の他に内臓脂肪や体水分率が測定できる商品がおすすめです。むくみが起きている場所のチェックが可能なので、健康維持に役立ちます。また、体格指数(BMI)や基礎代謝量も健康維持には大切なポイントです。
気になる脂肪をチェック【ダイエット】
ダイエットは女性の多くが悩む問題の1つです。体脂肪計を使う理由でもダイエットは多いですが、ダイエット目的で使用する場合は、部位別に体脂肪率が分かるとベストです。体脂肪率はもちろん、基礎代謝量も重要です。
また、同年代の方や体重の近い方との比較をしてくれる商品もあります。目標が定めやすいので、そういった部分もチェックしておきましょう。
筋肉量の測定も【筋力トレーニング】
筋力トレーニングを目的に使うなら、筋肉の量だけでなく筋肉の質が分かる商品を選ぶのがおすすめです。最近では、筋質点数を表示してくれる商品もあります。また、アスリートモード機能が付いていると、プロスポーツを目指している方などのトレーニングに最適です。
精度の高い体脂肪計から選ぶ
体脂肪計の体脂肪率はあてにならない。なんて考える方もいますが、最近では精度の高い商品も多いです。医療技術を用いた商品なども多く、体重の誤差も100g以内で可能な体脂肪計も多く販売されています。
精度の高い商品を希望する場合は、手・両足タイプの体脂肪計がおすすめです。ですが、両足タイプの中でも、4つのセンサーが搭載されている商品は精度が高く人気です。
体に合わせたサイズの体脂肪計から選ぶ
体脂肪計のサイズは、足がしっかり乗るサイズの商品を選びましょう。あまりに小さいと、センサーに合わなくて正確なデータが取得できません。また、安定感も悪くなるので怪我に繋がる可能性も出てきます。
また、縦や横のサイズだけでなく厚さもチェックしておきましょう。特に、家具の下などの収納する場合は、収納できる厚さの商品から選ぶことが重要です。
50gか100gか【測定単位】もチェック
ダイエット目的の方は特にチェックしておきたいポイントが、測定単位です。体脂肪計の多くは、体重が100g単位か50g単位かの2つの種類に分かれています。より細かく体重をチェックする場合は、50g単位の商品から選ぶことがおすすめです。
使用する家族の人数・年齢をチェック
体脂肪計を家族で使用する方は、データの登録人数もチェックしておきましょう。本体だけで登録する場合は4~6人がベストです。アプリと連動可能な商品は、さらに多い商品が販売されています。使用する人数に合った登録可能人数をチェックしましょう。
小さな子供にも体脂肪計を使用させる場合は、何歳から使用できるかも調べておきましょう。成人以上に対応している商品も多いので、注意が必要です。
機能性から選ぶ
体脂肪計には使いやすい機能が搭載された商品も多いです。自分が欲しい機能が搭載されているかチェックしましょう。
乗るだけでOK【オートパワーオン・オフ機能】
オートパワーオン・オフ機能は、体脂肪計に乗るだけで電源がオンになり、降りて数秒たつとオフになる便利な機能です。わざわざ電源を入れたり消したりする必要が無いので、もっと手軽にデータを測定したいなら、必須の機能の1つです。
選択する必要がない【自動認識機能】
自動認識機能は、乗るだけで登録した人間を自動で認識してくれる機能です。こちらも手軽に使用するのに最適な機能で、家族で登録している場合におすすめの機能です。少しの手間ですが、自動で認識してくれるとガルに使えるので便利です。
データの管理に便利【スマホ・アプリ連動機能】
体脂肪計がスマホと連動が可能な場合、身体のデータをスマホが管理してくれるので人気です。自動でグラフ化してくれるアプリもあり、より体の変化に気づきやすいです。また、登録可能な人数が増えることも、スマホと連動させる大きなメリットです。
体脂肪計の中には、スマホじゃないと確認できない項目がある商品もあります。データの管理だけでなく、より細かく身体のデータをチェックしたいなら、スマホ連動に対応している商品を選びましょう。また、連動では無いですが、体重計のアプリも人気が高いです。
迷ったら人気のメーカーから選ぶ
体脂肪計は多くの家庭で使われているアイテムです。そのため、人気のメーカーから選ぶことも選択肢です。オムロンやタニタは品質が高く、値段が安い商品も多いのでおすすめです。他にもmultifunやエレコムも人気です。
オムロンやタニタは、多くの種類を販売しています。商品ごとの特徴の比較は、口コミやレビューを確認しても分かりやすいです。2018年や2019年など、2020年前に販売した商品の中にも、性能の良い商品が多く販売されています。
手・両足タイプの体脂肪計のおすすめ人気ランキング3選
手・両足タイプの体脂肪計のおすすめ人気ランキング比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 測定方式 | 測定項目 | 測定単位 | 登録可能人数 | スマホ連動 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
体組成計 RD-800-BK |
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部位ごとに状況が分かる |
約幅320×奥行348×高さ57mm | 手・両足タイプ | 全26種類 | 50 | ｰ | 〇 |
|
2
 |
体重体組成計 カラダスキャン HBF-375 |
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登録人数は4+ゲスト |
54×304×329mm | 手・両足タイプ | 全10項目 | 100g | 4人+ゲスト | ｰ |
|
3
 |
体組成計 H20B |
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医療用と同じ測定技術を採用 |
310.3×356.4×58.3mm | 手・両足タイプ | 体重・体脂肪率・骨格筋量・内臓脂肪レベル | 100g | ｰ | 〇 |
ヘルスケアにおすすめの体脂肪計人気ランキング7選
ヘルスケアにおすすめの体脂肪計人気ランキング比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 測定方式 | 測定項目 | 測定単位 | 登録可能人数 | スマホ連動 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
体重・体組成計 HBF-226-G |
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自動認識機能搭載で楽に使える |
幅約285×厚さ約28×奥行き約280mm | 両足タイプ | 体脂肪率・内臓脂肪・BMIなど | 100g | 4人 | ｰ |
|
2
 |
体重・体組成計 HCS-WFS01BK |
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乗るだけでオートで測定可能 |
ｰ | 両足タイプ | 体脂肪・骨量・BMIなど7項目 | 50g | ｰ | 〇 |
|
3
 |
体脂肪計 |
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おしゃれで可愛い円形デザイン |
ｰ | 両足タイプ | 体脂肪・骨量・BMIなど12項目 | ｰ | 7人分 | 〇 |
|
4
 |
体脂肪計 |
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高精度ITO＆BIA技術を採用 |
26×26×2cm | 両足タイプ | BMI・体脂肪率・基礎代謝率・筋肉量など | 100g | 24人 | 〇 |
|
5
 |
体脂肪計 |
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専用アプリで健康管理が行える |
260x260x20mm | 両足タイプ | 体脂肪率・筋肉・BMI・体水分率など | 100g | ｰ | 〇 |
|
6
 |
体重体組成計 HBF-225-Y |
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子供アルゴリズムを搭載 |
約285×奥行き約210×厚さ約28 mm | 両足タイプ | ｰ | 100g | 4人 | ｰ |
|
7
 |
体脂肪計 |
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暗所でもハッキリ見える |
260×290×22mm | 両足タイプ | 体脂肪率、体水分率、推定骨量、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、BMIなど | 100g | 最大100人 | 〇 |
ダイエットにおすすめの体脂肪計の人気ランキング5選
ダイエットにおすすめの体脂肪計の人気ランキング比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 測定方式 | 測定項目 | 測定単位 | 登録可能人数 | スマホ連動 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
体組成計 BC-314 |
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立て掛け収納が可能 |
約幅316×奥行217×高さ27mm | 両足タイプ | 内臓脂肪レベル・筋肉量・骨量など | 50g | 5人+ゲスト | ｰ |
|
2
 |
体脂肪計 |
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最大軽量が180kgと高い |
290×260×22mm | 両足タイプ | 体脂肪・内臓脂肪・筋肉量など | 100g | 最大100人 | 〇 |
|
3
 |
体重・体組成計 |
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アプリと連動可能 |
260×260×24mm | 両足タイプ | 体脂肪率・基礎代謝・皮下脂肪率など全13項目 | ｰ | アプリ上無制限 | 〇 |
|
4
 |
体脂肪計 |
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大容量バッテリーを搭載 |
幅28×縦23×高さ2.5cm | 両足タイプ | 体脂肪・体水分・筋肉量など全11項目 | 50g | APP登録無制限 | 〇 |
|
5
 |
体脂肪計 |
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4つの高精度センサー搭載 |
ｰ | 両足タイプ | 体水分・BMI・体脂肪など | 100g | 制限なし | 〇 |
筋力トレーニングにおすすめの体脂肪計の人気ランキング5選
筋力トレーニングにおすすめの体脂肪計の人気ランキング比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 測定方式 | 測定項目 | 測定単位 | 登録可能人数 | スマホ連動 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
体組成計 RD-907 |
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デュアル周波数測定を採用 |
約幅328×奥行298×高さ32mm | 両足タイプ | 筋肉量・筋質点数・体脂肪率など | 50g | ｰ | 〇 |
|
2
 |
体組成計 RD-906 |
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筋質点数を表示してくれる |
約幅328×奥行298×高さ31mm | 両足タイプ | 筋肉量・筋質点数・BMIなど | 100g | ｰ | 〇 |
|
3
 |
体組成計 |
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15項目の測定が可能 |
280×280×25mm | 両足タイプ | 骨格筋・筋肉量・体型など全15項目 | 100g | ｰ | 〇 |
|
4
 |
体脂肪計 |
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3秒で日々の健康チェックが可能 |
幅26×縦26×高さ1.9cm | 両足タイプ | 筋肉比・BMI・基礎代謝など全12項目 | 100g | 8人 | 〇 |
|
5
 |
体組成計 BC-754-WH |
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乗るだけで電源がオンになる |
D284×W284×H39mm | 両足タイプ | 体重・体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪レベルなど | 100g | 5人+ゲスト | ｰ |
スマホ対応の体脂肪計のおすすめ人気ランキング5選
INSMART
体脂肪・体組成計
測定誤差が100g以内と低い
100g以内の測定誤差で、正確に測定可能な人気の体脂肪計です。ダイエット中の方にもおすすめの商品で、13種類もの体内データを測定することができます。最大で180kgまで測定できるため、体格の大きい方も安心して使用できます。
本体は20mmの薄型で、家具の下などに簡単に保管ができます。年配の方でも数値が見やすいLED表示を採用しており、暗所でも測定しやすいおすすめの体脂肪計です。
| サイズ | 26×26×2cm | 測定方式 | 両足タイプ |
|---|---|---|---|
| 測定項目 | 筋肉量・骨量・基礎代謝量など全13項目 | 測定単位 | 50g |
| 登録可能人数 | 24人まで | スマホ連動 | 〇 |
スマホ対応の体脂肪計のおすすめ人気ランキング比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | サイズ | 測定方式 | 測定項目 | 測定単位 | 登録可能人数 | スマホ連動 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
体脂肪・体組成計 |
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測定誤差が100g以内と低い |
26×26×2cm | 両足タイプ | 筋肉量・骨量・基礎代謝量など全13項目 | 50g | 24人まで | 〇 |
|
2
 |
体組成計 |
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アプリで簡単に健康管理 |
26×26×1.8cm | 両足タイプ | BMI・体水分率・体脂肪率など | 100g | 24人 | 〇 |
|
3
 |
体脂肪計 |
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体重単位の切り替えが可能 |
27.5cm×27.5cm×2.15cm | 両足タイプ | 体脂肪率・体水分率・ BMIなど | 100g | 無制限 | 〇 |
|
4
 |
体組成計 A-JP16 |
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小型・軽量・収納便利な体脂肪計 |
28×28×2.4cm | 両足タイプ | 筋肉量・内臓脂肪レベル・基礎代謝など | 100g | 制限なし | 〇 |
|
5
 |
体脂肪計 |
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登録可能人数は制限なし |
両足タイプ | 筋肉・水分量・骨量・BMIなど | 100g | 制限なし | 〇 | |
エアロバイクで手軽に家庭でも運動をしよう
体脂肪計はあくまでも身体のデータをチェックするアイテムです。エアロバイクなら家庭でも屋外のような運動が可能で、運動不足解消・健康維持・ダイエット、さらには筋トレまで可能です。ぜひ、家の中の運動に活用してみてください。
エアロバイク25選は下記の記事で紹介しています。選び方や使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみて下さい。
体脂肪計で毎日の体の変化をチェックしましょう
体脂肪計は体組成計とも呼ばれています。読み方は(たいそせいけい)と言います。体脂肪計を活用することで、毎日の体の変化に素早く気付けます。自分では気付かなくても、病気の早期発見にも繋がります。体脂肪計で、自分の体のことをしっかり把握しておきましょう。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月20日)やレビューをもとに作成しております。
スマホと連動が可能で、いつでも自分の体組成を管理できる人気の商品です。測定結果hあ棒グラフで非常に見やすく、解説も付いているので安心です。身長を入力して10秒乗るだけで、手軽に体組成を測定できます。医療用と同じ速て技術で、非常に正確な人気の商品です。