【美容・健康に必須！】ビタミンC商品のおすすめ人気ランキング10選
2020/11/20 更新
ビタミンCは美容にも健康にも良い？
ビタミンCは美容・健康に良いと広く知られる成分の一つです。ヒトの体内では自分で作ることが出来ず、体外から摂取しなくてはいけないということで多くの商品が世の中に出ています。
ビタミンCが体内に足りない状態になると、イライラしたり、集中力がなくなったり、肌があれるなどの症状が出やすくなってきます。
出来れば野菜や果物から摂取したいところですが、なかなか難しいのが現実です。なのでサプリメントや化粧品を使って補っている人が多いのです。ただ、ビタミンCは水溶性の成分で過剰に摂取したものは体外に排出されていきますので摂りすぎには注意しましょう。
ビタミンC関連商品の選び方
ライフスタイルに合わせて摂取の仕方で選ぼう
ビタミンCが、外からの摂取しか方法がないことはお伝えしてきたとおりですが、摂取の仕方によって効果の出方や使うタイミングが変わってくるのでライフスタイルに合った方法を選びましょう。
忙しくてなかなか食事がとれない、どうしても偏った食事になってしまう、肌のケアには時間とお金をかけている、などライフスタイルによって一番続けられる方法は違います。紹介していきますので自分に合ったものを見つけましょう。
規則正しく食事ができるならサプリメントが一番！
基本的に朝昼晩きちんと食べることが出来ている人はサプリメントで不足しているビタミンCを補いましょう。やっぱり一番良いのは体内に摂取する方法です。
基本的には不足した分を補うという目的で作られているサプリメントは基本的な食生活がきちんとしている人に一番効果がでます。ご飯を食べる暇がないから、とサプリメントを摂取しても補いきれないでしょう。
時間がなくてバランスよく栄養素を短時間で補いたいという人はサプリメントではなく栄養機能食品を選びましょう。
食生活が不規則で時間のない人は栄養機能食品で補おう
ビタミンCに限らず食事をゆっくりする時間がないひとは栄養機能食品で栄養素をきちんと摂りましょう。本来はきちんと食事をするのが一番なのですが、現代人はそうもいっていられない時がありますよね。
栄養機能食品で食事に置き換えられるわけではありませんが、一日に必要な栄養素は満たしてくれていたりしますので、食事の時間がないひとは頼ってください。ビタミンCも大抵の商品には入っているので十分補えます。
野菜が不足しがちな現代人は特にビタミンCをはじめとするビタミン群が不足しているといわれています。野菜不足の自覚がある人も積極的に栄養機能食品で栄養素のバランスを取りましょう。
美容が目的なら肌に塗るタイプがベスト！
ビタミンCは多くの基礎化粧品や、コスメグッズに取り入れられるほどの人気があります。なぜならビタミンCには健康面はもちろん美容面でも多くのメリットがあるからです。
ビタミンCが肌のコンディションを整える効能は広く知られており、できれば「ビタミンC配合」がいいと考える女性も多いですよね。もちろん食物やサプリメントから摂取しても良いのですが、直接塗ることで効果がアップすることもあります。
特にシミやそばかすのケア、ニキビやニキビ跡のケアに効果があります。商品によってはイボに効果のあるものもあるくらい肌のターンオーバーを早めて活性化させるには欠かせない成分なのです。
お悩みによってビタミンC商品を使い分ける
ビタミンCを選ぶ際には、悩みに合わせて商品を選ぶことも大切です。身体の不調や心の不調の症状に合わせて適切なものを選んで使用しましょう。
口内炎で悩んでいる人にはビタミン錠剤
口内炎にビタミン錠剤を服用する人も多いと思いますが、かなりおすすめです。ビタミン錠剤にはビタミンB群と併せて、コラーゲンの生成を助ける目的でビタミンCが配合されています。
口内炎は、口の中にできて食事をしているときに痛くて毎回かなりのストレスがかかり、イライラしてしまうことでしょう。また、おいしいものも美味しく感じられないので一刻も早く治したいのに、なかなか長引いてみなさんを悩ませますよね。
ビタミン錠剤は、手軽に摂取できますし、治りも内側から効くので早く治るので口内炎で悩まされている人は絶対に服用しましょう。
シミ・ソバカスにお悩みならビタミンC配合の美白化粧水
シミ・ソバカスは年齢を重ねるごとに目立ってきて気になってしまっている女性も多いのではないでしょうか。そんな方はビタミンC配合の美白化粧水がおすすめです。美白化粧水にはハトムギを使った商品も人気ですがビタミンCの入った商品も人気があります。
若いころには全く気にならなかったシミやソバカスは長年蓄積された色素の沈着によって起こります。そのため気にならなかったひとにも年齢を重ねるごとに出てきて悩みを増やしてしまうのです。そういうときにはビタミンCが大活躍します。
ビタミンCには肌のターンオーバーを活性化させる働きがありますので、ビタミンC配合の美白化粧水を使うことで毎日肌のターンオーバー活性化させてシミを薄くすることができるので、ぜひ活用してみてください。
シャワーの塩素が気になるときもビタミンCが活躍
毎日使うシャワーの水が髪や肌に接するときに成分が気になる人もいますよね。実はビタミンCで水中の塩素を除去することができるのです。
女性であれば髪は命といわれるくらい大切です。シャンプーやコンディショナー、ドライヤーは気を使うのに、シャワーのことは実は気に留められていません。じつはシャワーの水に含まれる塩素が美容室でせっかくきれいに染めたカラーを落としています。
そこで、シャワーの水から塩素をビタミンCによって取り除く商品があります。一日でもきれいなヘアースタイルを維持したい場合や、肌に少しでも負担をかけたくない女性たちに愛用している人は多いので、気になる人は絶対使ってみてください。
ビタミンC商品の人気おすすめランキング10選
10位 UHAグミサプリ 『ビタミンC』
グミサプリは子どももOK！抵抗なく風邪対策！
10位はUHAからリリースされている「グミサプリ ビタミンC」がランクインしました。手軽に摂取できるグミサプリは忙しい現代人のライフスタイルにぴったりの商品です。そのほかにもいろいろな栄養素でシリーズ化されていますので気になる人は試してみてください。
２粒で500ｍｇが摂れるということで一般的に売られている商品の中ではビタミンC含有量少なめなので、どちらかというと規則的に食事をとっていて補う程度にサプリメントを使いたい人向けです。ビタミンCは水溶性ですぐ体内から排出されてしまうのでおやつ感覚でも口にできるグミサプリは忙しい人の味方です。
食感は少し固めで歯ごたえがあるので子どもの噛むチカラを鍛える目的でも使用できて無理なく続けられるでしょう。見た目的に子どもが口をつけやすいので、子どもが風邪をひきがちな場合にも使いやすいでしょう。
| メーカー | UHAグミ | 内容量 | 177ℊ |
| １日の摂取量 | ２粒 | 種類 | サプリメント |
9位 ポッカサッポロ 『キレートレモン』
疲れた時に！爽快感いっぱいでリフレッシュ！
9位はポッカサッポロのキレートレモンです。コンビニでも売っている身近な商品でたくさんの人に飲まれてきている大人気の商品です。
レモン１個分がそのままぎゅっと詰まった商品で、炭酸も入っていて爽快な飲料水になっています。レモン1個分の果汁と1350ｍｇのクエン酸とビタミンCが入っています。クエン酸には疲労の基となる乳酸を減少させる効果があります。
疲れにマスクするタウリンやカフェインと違って疲労を軽減させたりストレスで減ったビタミンCを補充するドリンクということで頑張るサラリーマンにもおすすめです。飲み心地はとても酸っぱいので苦手な人もいるかもしれません。飲んだことがある人はその酸っぱさに驚くでしょう。
酸っぱいのが苦手でない人は１本で1350ｍｇもビタミンCが摂取できますし、どこでも購入が出来ますので、ぜひ疲れた時は手に取ってみてください。
| メーカー | ポッカサッポロ | 内容量 | 155ｍｌ |
| １日の摂取量 | １本 | 種類 | 清涼飲料水 |
8位 肌ラポ 『極水ハトムギエキス×ビタミンC浸透化粧水』
手ごろな価格設定が魅力！たくさん使いたい！
8位は肌ラボの『極水ハトムギエキス×ビタミンC浸透化粧水』です。毛穴が気になる方や肌荒れを繰り返してしまっている人におすすめの商品です。使ってしばらくするとものすごい実感が出てきます。毛穴が引き締まっては他のハリがアップします。
こちらは、うるおい成分のナノ化ミネラルヒアルロン酸、和漢植物由来ハトムギエキスやビタミンC誘導体を配合したお肌に優しい成分がふんだんに入っています。さらに使用感の軽いさらさらな化粧水に仕上がっているので風呂上りだけでなく朝の使用にもばっちりです。値段も手ごろなのでお風呂上りにたっぷりつけて使用することで肌荒れを防ぐことが出来ます。
コスパの良いこちらの商品は女性のためだけに作られておりません。年齢も幅広く男女問わず使用できるので、カップルで使ってもいいですし親子で使っても肌荒れ対策ができます。みんなでたっぷり使っても気にならないのでぜひ使うなら家族でも使ってみてください。
| メーカー | 肌ラボ | 内容量 | 400ｍｌ |
| １日の使用量 | 10円玉大 | 種類 | 化粧水 |
7位 Dear‐Natura 『ビタミンC』
間違いない品質！サプリメント選びで失敗したくない人へ
7位は有名サプリメントブランドのDear‐Naturaの商品がランクインしています！約２か月分入っていてコスパもよくおすすめの商品です。
アサヒの研究開発によって「必要な成分」を「飲みやすく」「少ない粒数」で日々続けられるよう考えられた商品です。国内の工場で製造されており、品質検査も徹底されているので、サプリメントにも安心安全を求める方でも大丈夫です。
お通じがあまりよくない人にもビタミンCは良いのですが、このサプリをきちんと飲み続けた方がスッキリお通じが出るようになったり、皮膚にできものができて早く治したい方が飲んで前より早く治ったという実感の方もいました。
ビタミンCのサプリメントで失敗したくない方におすすめの商品です。
| メーカー | Dear‐Natura | 内容量 | 95.3ｇ |
| １日の摂取量 | ２粒 | 種類 | サプリメント |
6位 大塚製薬 『ネイチャーメイドC500』
ローズヒップ配合で吸収率アップ！
6位は大塚製薬からリリースされている『ネイチャーメイドC500』です。大手製薬会社が自信をもって世に送り出しているので安心感が抜群です。
水溶性のビタミンCが溶けにくくなるようにローズヒップと一緒に配合されており、さらにビタミンCの吸収を助ける酵素やバイオフラボノイド類も豊富に含まれています。プレッシャーの多い環境の人におすすめです。
錠剤が大きいので子どもには少し難しいかもしれません。大人でも大きいと感じるほどなので錠剤が問題ない人には良いですが、少し苦手な人はやめておいた方がよいでしょう。ｔだコスパもよいので飲み心地にこだわりがないならぜひ試してみましょう。
| メーカー | 大塚製薬 | 内容量 | 118ｇ |
| １日の摂取量 | ２粒 | 種類 | サプリメント |
5位 アラミック 『ビタミンCシャワー』
ビタミンCで塩素を除去！癒しのシャワータイム
5位はちょっと変わった商品がランクイン。アラミックの『ビタミンCシャワー』です。シャワーの水に含まれる塩素を除去して癒しのシャワータイムを提供してくれます。
身体のかゆみがなくなったり、保湿クリームが不要になったり、髪の毛も滑らかな指通りを感じるようになります。冬場の乾燥肌や日ごろから敏感肌に悩んでいる方はぜひ試してみてください。
ただし、とても高価で毎日使うシャワーで使用するためカードリッジの交換も頻繁に発生するので、金銭的に余裕があるときかプレゼント用に贈れば喜ばれるので良いかもしれません。
| メーカー | アラミック | 内容量 | 100ｇ |
| １日の使用量 | ー | 種類 | 日用品 |
4位 スキンコンディショナー 『ローションVC』
ビタミンC誘導体が肌をワントーン上げる！
4位はスキンコンディショナーの『ローションVC』というビタミンC誘導体を配合したシンプルな化粧水がランクインしました。肌を整える効果を狙った商品はいくつかありますが、ビタミンCの特に浸透力をアップさせた商品です。
コットンにもサッとしみ込んでお肌にもしっかり密着してローションパックとして使用した場合80回くらい使える大容量タイプです。無香料・無着色で弱酸性なので肌が弱い人でも安心して使えます。
つけた手はもっちりとした感覚でさっぱりした感触はありませんが、つけてなじむとさっぱりとした使用感を感じることが出来ます。値段も安く大容量なので遠慮せずたっぷり使って下さい。
| メーカー | スキンコンディショナー | 内容量 | 500ｍｌ |
| １日の使用量 | ー | 種類 | 化粧水 |
3位 ロート製薬 『メラノCC』
肌をきれいに保つリキッドタイプ！ニキビ対策の決定版
3位は、ロート製薬の『メラノCC』をご紹介します。CMでもたくさん流れているので人気の商品の一つです。
美白有効成分「活性型ビタミンC」と血行促進成分「ビタミンE誘導体」をWで配合しており、肌に直接働きかけます。メラニンの生成を抑え、しみ・ソバカスを防ぎます。気になるにきびもしっかり予防しニキビ跡にもアプローチします。
１回４～５滴を１日１回使った場合、約５～６か月使うことが出来ます。なので、ゆっくり地道にシミ対策やニキビ対策するのにぴったりの商品といえます。ニキビ跡に悩んでいた男性のニキビが１日で炎症がおさまったり、塗っている間は吹き出物が出来なくなったりします。
ビタミンCが凝縮されているので、普段使っている化粧水に混ぜて使うことも効果をアップさせるためには良いのではないでしょうか。日差しをたくさんあびるという人もニキビに悩んでいる人にもおすすめの使い方です。
| メーカー | ロート製薬 | 内容量 | 36.3ｇ |
| １日の使用量 | 4‐5滴 | 種類 | 美容液 |
2位 シンエイ 『ビタミンC誘導体』
シミやイボに効果のある美容エッセンス
2位はシンエイの『ビタミンC誘導体』です。なかなかシミに効果のある美容エッセンスに出会えなかったという人におすすめです。この商品なら濃いしみにお悩みの人も満足するお肌に生まれ変わります。
顔や手にできたイボにも効果があるようで、イボが気になっている人も小さくなったり、塗る続けることである日ぽろっと取れたりするということで人気の商品でもあります。しつこいニキビにも毎日塗り続けることで効果を発揮します。
肌のキメも整うのでいつもの化粧水や美容液にプラス一工程足して使ってみてください。夜もひと手間加えることで紫外線からのダメージも軽減してくれること間違いありません。
| メーカー | シンエイ | 内容量 | 81.6ｇ |
| １日の使用量 | ー | 種類 | 美容エッセンス |
1位 DHC 『ビタミンC』
大人気のサプリメントメーカーから！家族で飲んでもコスパ良し！
1位は大人気のDHCのサプリメント『ビタミンC』が輝きました！コンビニやドラッグストアでも購入できるのでいつでもどこでも購入できるイメージの強い商品です。
高濃度のビタミンCに肌荒れにも働くビタミンB2を配合し、毎日続けることで効果を発揮します。ビタミンCはストレスでどんどん減ってしまうので、より日々の継続が大切といえるでしょう。
タブレットのサプリメントと違ってカプセルタイプなので酸っぱいのが苦手な人でも大丈夫です。またコスパもいい上にたくさん入っているので家族向けかもしれません。風邪をひかないように、またみんなが元気でイキイキできるように習慣化しましょう。
口内炎ができやすい人も飲み続けているとできにくくなるようなので、口内炎ができやすい人にもおすすめですし、肌のコンディションも整うのでお勧めです。
| メーカー | DHC | 内容量 | 136ｇ |
| １日の摂取量 | ２粒 | 種類 | サプリメント |
まとめ
ビタミンC商品のおすすめの人気ランキング10選いかがだったでしょうか。ビタミンCが美容や健康にいいと知っていても商品を選ぶのは一苦労ですよね。自分に合った商品を見つけて美肌と健康な日々を送ってください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月20日)やレビューをもとに作成しております。
