いつでもどこでも手軽に!ザバスのプロテインおすすめ25選と選び方
2020/11/20 更新
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目次
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ザバスのプロテインが人気な理由とは？
筋トレやダイエットに人気のザバス（SAVAS）。ザバスとは、明治が販売しているスポーツ飲料やサプリメントのブランドです。ザバスのプロテインは、粉末タイプやドリンクタイプなど、商品の種類の豊富さがで、女性やジュニア用のプロテインも展開されており、幅広い層の支持を集めています。
また、ザバスのプロテインは種類が多いだけではなく、品質の高さも人気のポイントです。プロテインを日常的に飲んでいる人の中には、ザバスの商品だけを長く愛飲している人も珍しくありません。
今回はザバスのプロテインの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。
編集部イチオシのおすすめのザバスプロテインはこちら！
口コミをご紹介
水で溶かして飲みました。ザバス初心者なので、味の飲み比べができるこのサイズは嬉しかったです。普通にグレープフルーツ味で美味しかったそうです。
水に溶けやすく飲み心地のいいサプリでした。
ザバスのプロテインの選び方
ザバスのプロテインは、商品によってさまざまな特徴があります。ザバスのプロテインを購入する際には、どのようなポイントを重視して選ぶのかを考えていきましょう。ここからは、ザバスのプロテインの選び方について解説します。
プロテインを飲む目的で選ぶ
プロテインを飲む目的によって、適した商品が異なってきます。ザバスのプロテインは種類が豊富なので、目的を明確にしてから商品を探してみるとよいでしょう。ここでは、ウエイトアップとウエイトダウンのプロテインを紹介します。
ウェイトアップ
ウエイト・筋力をアップさせるためにプロテインを飲む場合は、ウエイトアップに適したザバスのプロテインを選びましょう。ウエイトアップのプロテインは、たんぱく質と糖質が多く含まれているのが特徴で、手軽にカロリーを摂取することができます。
ウェイトダウン
ダイエットに取り組むことを目的にしてプロテインを飲む場合は、ウエイトダウンに適したプロテインを選びましょう。ウエイトダウンに適したプロテインは大豆を使った商品が多く、脂肪の蓄積を緩和したり、血糖値を抑える効果が期待できます。
また、プロテインを飲むことで満腹感を得ることが可能で、食事の量を減らすことにつながります。
年齢や性別で選ぶ
ザバスのプロテインを選ぶときは、年齢や性別に合った商品をチェックしてみましょう。年齢や性別によって、最適なプロテインは異なってきます。プロテインを試そうと考えている場合には、年齢や性別に合ったプロテインを探してみましょう。
女性向けプロテイン
プロテインといえば、まずイメージされるのはムキムキの筋肉でしょう。プロテインを活用している人は、筋肉を大きくすることが目的で飲んでいる場合が多いといえます。
そのため、プロテインは男性が飲むものと考えている人も少なくないですが、近年はダイエットや美容に適した、女性にうれしい効果を実感できるプロテインも数多く販売されています。ダイエットで体を絞りたい場合は、プロテインを活用しながら運動に取り組んでみることをおすすめします。
ジュニア向けプロテイン
ジュニア向けのプロテインは、子供に必要な栄養素を補ってくれます。大人用のプロテインと比較してジュニア向けの商品は、たんぱく質が少ない傾向にあります。ジュニア向けのプロテインは、筋肉をつけるというよりも成長の補助的な役割を担ってくれるプロテインだといえます。
スポーツに適した体をつくるため、体の成長をサポートするために、ジュニアの年代からプロテインを活用することは効果的な方法です。
味で選ぶ
ザバスのプロテインは、味の種類が豊富なのも魅力的なポイントです。プロテインは長く継続して飲むことが重要で、飲み続けられる商品を選ぶ必要があります。長く飲み続けるためには、プロテインの味にも注目することをおすすめします。
自分の好みの味を見つけることで、ストレスを感じずに継続して飲み続けることができるでしょう。
原材料で選ぶ
ザバスのプロテインの原材料は、ホエイプロテインとソイプロテインの2種類が販売されています。ホエイプロテインとソイプロテインでは得られる効果や特徴が異なるので、それぞれのプロテインについて特徴を把握しておきましょう。
ホエイプロテイン
ホエイプロテインとは、牛乳が原料となっているタイプのプロテインです。体内への吸収が比較的速く、筋肉を鍛えた後の筋肉修復に適しています。栄養が凝縮されているプロテインですが、比較的低カロリーなのもうれしいポイントになっています。
筋肉をつけることを目的にしてプロテインを飲む場合は、ホエイプロテインがおすすめです。
ソイプロテイン
ソイプロテインとは、大豆を原料にした植物性のプロテインです。大豆には大豆イソフラボンが含まれており、美肌や脂肪燃焼効果を期待することができます。筋肉をつける目的ではなく、ダイエット用としておすすめのプロテインです。
ソイプロテインにもさまざまな味が販売されているので、自分好みの飲みやすい味を探してみましょう。
タンパク質の含有量で選ぶ
プロテインは商品によってタンパク質や脂質、炭水化物の量が異なります。筋トレやダイエットといった目的によって、重視したい成分の量をチェックするのがポイントです。
タイプで選ぶ
ザバスのプロテインは、粉末タイプとドリンクタイプの商品が販売されています。粉末タイプとドリンクタイプは、自分のライフスタイルにあったタイプを選ぶようにしましょう。
粉末タイプ
粉末タイプのプロテインは、水や牛乳に粉末を溶かして飲むようにします。筋肉増強や減量などの目的に合わせて、粉末の量を調整できるのが特徴です。目的に応じた飲み方ができるプロテインを選ぶなら、粉末タイプの商品をチェックしてみるとよいでしょう。
ドリンクタイプ
ドリンクタイプのプロテインは、どのような場所でも手軽に飲みやすいのが魅力です。粉末タイプのプロテインは水や牛乳を用意しなければなりませんが、ドリンクタイプのプロテインは水分を準備する必要がありません。
ザバスのドリンクタイプのプロテインは、コンビニエンスストアなどで簡単に手に入るのもうれしいポイントです。
ウェイトアップにおすすめのプロテイン3選
SAVAS
プロ クリアプロテインGP プレーン味
豊富なたんぱく質が魅力
独自のスーパークリア製法によって、たんぱく質含量が97％という特徴を備えたホエイプロテインです。アグレッシブにトレーニングするアスリート向けにつくられたプロテインで、ウエイトアップに適した商品だといえます。
たんぱく質を多く摂取し、筋肉をしっかり増量していきたい場合には、こちらのプロテインを試してみてはいかがでしょうか。
| ウエイトダウン | - |
|---|---|
| ウエイトアップ | 〇 |
| ホエイ | 〇 |
| ソイ | - |
| 味 | プレーン |
| エネルギー | 1食分(21g)当たり：78kcal |
| タンパク質 | 1食分(21g)当たり：19.4g |
口コミをご紹介
息子に買いました。 味がないので野菜ジュースに混ぜて飲んだり 色んな味にかえて飲むことができるみたいで 本人気に行ってます。
SAVAS
タイプ1 ストレングス ホエイプロテイン
筋力増強をサポートする
瞬発的な筋力をつけたいパワー系アスリートへ向けた、ザバスのホエイプロテインです。トレーニング後の消耗した体に欠かせないパワーペプチドを含み、ウェイトリフティングやボディービルディングに取り組むアスリートに適したプロテインに仕上げられています。
味はバニラ味で、飲みにくい場合は飲みやすい味のプロテインと混ぜて飲むのもおすすめです。パワーを必要とするアスリートは、一度試してみる価値のあるプロテインだといえるでしょう。
| ウエイトダウン | - |
|---|---|
| ウエイトアップ | 〇 |
| ホエイ | 〇 |
| ソイ | - |
| 味 | バニラ |
| エネルギー | 1食分(21g)当たり：83kcal |
| タンパク質 | 1食分(21g)当たり：15.6g |
口コミをご紹介
子どもがクラブをしていてザバスの体を大きくすると併用して使おうと思っています。 バニラだけだと嫌って飲まないお子さんでもバナナと合わせると飲んでくれますよ。
口コミをご紹介
いつもは近所の薬局で購入してましたが断然こちらの方が安く買えてお得でした。飲みやすいし、気に入ってます。ありがとうございました。
ウェイトアップのおすすめ商品価格一覧表
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ウェイトダウンにおすすめのプロテイン3選
口コミをご紹介
やはり、明治のプロテインはとても美味しい。
口コミをご紹介
ダイエット中の強い味方です。 タンパク質は勿論のこと、ビタミンやミネラル配合なので、他のサプリは併用せずに済みます。 豆乳、牛乳、水のどれに混ぜても合います。
口コミをご紹介
プロテインはあまり美味しくないけど、これは飲めます。コラーゲンも入っているから、女性には嬉しい商品です。
ウェイトダウンのおすすめ商品価格一覧表
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女性・ジュニアにおすすめのプロテイン3選
口コミをご紹介
サッカーをしている中1の息子が6カ月程飲んでますが、身長が10㎝以上伸びました！ちょうど成長期と重なったのかもしれないけど、多少は影響あったと思います。
SAVAS
ジュニアプロテイン マスカット風味
スッキリとしたマスカット味
スポーツする子供用に設計された、ザバスのジュニアプロテインです。たんぱく質を中心とした、子供の成長に必要な栄養素を摂取できるジュニアプロテインに仕上げられています。10種のビタミンやカルシウ、鉄を配合しているプロテインになっています。
味はすっきりとしたマスカット味で、バニラやチョコ系が飲みづらいと感じる子供にはおすすめの商品です。
| ウエイトダウン | - |
|---|---|
| ウエイトアップ | - |
| ホエイ | 〇 |
| ソイ | - |
| 味 | マスカット |
| エネルギー | 1食分(14g)当たり：52kcal |
| タンパク質 | 1食分(14g)当たり：6.0g |
口コミをご紹介
リピーターです。 子供の体格はごく普通の小学生でした。プロテインのタイミングを考えて小6で飲ました所、すぐに効果がみられました。野球チームでは平均くらいの大きさでしたが今では上位に食い込む程大きくなりました。
口コミをご紹介
朝のスムージーに入れてます。12.5gもプロテインが入っているので健康にも良いような。粉のプロテインとは違ってスムーズなので飲みやすいです。
女性・ジュニア向けのおすすめ商品価格一覧表
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ホエイプロテインのおすすめ4選
口コミをご紹介
商品の効能としては、これ始めてから非常に体調が良く、日常生活での体力も向上しているように感じます。
口コミをご紹介
息子が部活のウエイトトレーニングのときに飲むのに購入しました。今までココア味を飲んでいましたが、抹茶のお菓子や食品が大好きなので次は抹茶を飲んでみたいと思い購入しました。普通に美味しい、と言っています。
口コミをご紹介
もう一年以上飲んでますが筋肉の付が違います。大きい筋肉を希望される方は、是非一度飲んでみて下さい、2ヶ月で今までとは違う筋肉の付きかたに驚かれると思います。
SAVAS
タイプ2 スピード バニラ味
持久力アップに最適
ホエイプロテインとソイプロテインを1:1で配合した、バニラ味のプロテインです。スタミナ持続をサポートしてくれるアミノ酸BCAAを含んでおり、持久力や瞬発力をつけたいアスリートにおすすめの商品になっています。
11種類のビタミンと4種類のミネラルを配合しているのもポイントで、パワー持久系のスポーツをするアスリートが1日に必要とする栄養を補えるプロテインだといえます。
| ウエイトダウン | - |
|---|---|
| ウエイトアップ | - |
| ホエイ | 〇 |
| ソイ | 〇 |
| 味 | バニラ |
| エネルギー | 1食分(21g)当たり：81kcal |
| タンパク質 | 1食分(21g)当たり：15.0g |
口コミをご紹介
体力・筋力が衰えないようスポーツ前後や朝、寝る前など摂取のしかたはトレーニングの強度で変えて行っています。 ザバス商品は色々試していますがタイプ2が個人的にはbestかと思います。
ホエイプロテインのおすすめ商品価格一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | ウエイトダウン | ウエイトアップ | ホエイ | ソイ | 味 | エネルギー | タンパク質 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
持久力アップに最適 |
- |
- |
〇 |
〇 |
バニラ |
1食分(21g)当たり：81kcal |
1食分(21g)当たり：15.0g |
|
| 2位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
瞬発力を強化したいときにおすすめ |
- |
〇 |
〇 |
- |
バニラ |
1食分(21g)当たり：78kcal |
1食分(21g)当たり：18.3g |
|
| 3位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
抹茶風味のプロテイン |
- |
- |
〇 |
- |
抹茶 |
1食分(21g)当たり：85kcal |
1食分(21g)当たり：14.3g |
|
| 4位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
おいしく気軽に摂取 |
- |
- |
〇 |
- |
カフェオレ |
‐ |
‐ |
|
※ 表は横にスクロールできます。
ソイプロテインのおすすめ4選
SAVAS
ザバス ソイプロテイン100 ココア トライアルタイプ
体を引き締めるココア味！コスパも良い！
大豆プロテインを100％使用し、引き締まったカラダづくりをサポートしてくれる、ココア味のソイプロテインです。7種類のビタミンB群とビタミンCを配合しており、しっかりと必要な栄養素を補給することができます。
こちらのプロテインは10.5gが12個セットになっておりコスパも大変良い商品ですので、一度試してみるにはちょうどよい商品だといえるでしょう。
| ウエイトダウン | - |
|---|---|
| ウエイトアップ | - |
| ホエイ | - |
| ソイ | 〇 |
| 味 | ココア |
| エネルギー | 1食分(21g)当たり：79kcal |
| タンパク質 | 1食分(21g)当たり：14g |
口コミをご紹介
思ったよりもミルクティーです！ ずっとココアでしたが、これからはこちらにします！ 甘すぎず、キチンと紅茶の風味もして、大変お気に入りです！
SAVAS
タイプ3 エンデュランス バニラ味
無駄な脂肪を削ぎ落す
持久系のアスリート向けにつくられた、バニラ味のプロテインです。スタミナのある筋肉を身につけられる、ソイプロテインを100％使用しています。無駄な脂肪を減らしたい場合や、持久力のある筋肉をつけたい場合におすすめのプロテインです。
トレーニング直後にこちらのプロテインでたんぱく質を補給して、自分の理想の体型に近づけるように継続して飲みましょう。
| ウエイトダウン | - |
|---|---|
| ウエイトアップ | - |
| ホエイ | - |
| ソイ | 〇 |
| 味 | バニラ |
| エネルギー | 1食分(21g)当たり：78kcal |
| タンパク質 | 1食分(21g)当たり：13.1g |
口コミをご紹介
駅伝をしています。 毎日12㎞走っています。 飲み始めて7ヶ月が過ぎました。 効果としては体が軽いと感じる日が増え、 自己ベストも30秒ほど更新しました。
口コミをご紹介
初めてプロテイン、ココア味を購入しましたが飲みやすいと思います。私は水で溶かして飲んでますが少し粉っぽい所が残ります。でも溶けやすくていい感じです。
ソイプロテインのおすすめ商品価格一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | ウエイトダウン | ウエイトアップ | ホエイ | ソイ | 味 | エネルギー | タンパク質 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
体を引き締めるココア味 |
- |
- |
- |
〇 |
ココア |
1食分(21g)当たり：79kcal |
1食分(21g)当たり：14g |
|
| 2位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
無駄な脂肪を削ぎ落す |
- |
- |
- |
〇 |
バニラ |
1食分(21g)当たり：78kcal |
1食分(21g)当たり：13.1g |
|
| 3位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
ミルクティー風味で飲みやすい |
- |
- |
- |
〇 |
ミルクティー |
1食分(21g)当たり：80kcal |
1食分(21g)当たり：15.0g |
|
| 4位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
体を引き締めるココア味！コスパも良い！ |
- |
- |
- |
〇 |
ココア |
1食分(21g)当たり：79kcal |
1食分(21g)当たり：14g |
|
※ 表は横にスクロールできます。
粉末タイプのおすすめプロテイン4選
SAVAS
ホエイプロテイン100 リッチショコラ
おいしいリッチショコラ味
理想的な体をつくるのに役立つ、リッチショコラ風味のホエイプロテインです。おいしさにこだわったプロテインで、チョコが好きな人はチェックしてみる価値のある商品になっています。商品名のとおり、リッチなショコラの風味を感じることができるプロテインに仕上げられています。
トレーニングの直後に、手軽にたんぱく質を摂取するために利用してみましょう。
| ウエイトダウン | - |
|---|---|
| ウエイトアップ | - |
| ホエイ | 〇 |
| ソイ | - |
| 味 | リッチショコラ |
| エネルギー | 1食分(21g)当たり：84kcal |
| タンパク質 | 1食分(21g)当たり：14.6g |
口コミをご紹介
プロテインの粉っぽさと匂いが苦手で色々なメーカーのフレーバーを試しましたが、どれもいまいち。でもこのリッチショコラ味は美味しいです。家族も水や牛乳で割ってゴクゴク飲んでます。
口コミをご紹介
年齢的に回復力が落ちてきているので今後も愛飲しようと思います。味もくせが無く飲み易いのでお勧めです。
口コミをご紹介
プロテインは飲みたいけどあのコッテリ感や甘さが苦手な方におすすめです。泡立ちですがシェイクしてすぐは泡立っていますが数十秒待てば泡は消えていくので心配無用です。
粉末タイプのおすすめ商品価格一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | ウエイトダウン | ウエイトアップ | ホエイ | ソイ | 味 | エネルギー | タンパク質 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
理想の筋肉をつくる |
- |
- |
〇 |
- |
バニラ |
1食分(21g)当たり：82kcal |
1食分(21g)当たり：15.0g |
|
| 2位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
すっきりとした味わい |
- |
- |
〇 |
- |
アセロラ |
1食分(21g)当たり：78kcal |
1食分(21g)当たり：14.1g |
|
| 3位 |
 |
楽天 Amazon ヤフー |
バランスよく栄養補給 |
- |
- |
〇 |
- |
グレープフルーツ味 |
1食分(30g)当たり：111kcal |
1食分(30g)当たり：11.0g |
|
| 4位 |
|
楽天 Amazon ヤフー |
おいしいリッチショコラ味 |
- |
- |
〇 |
- |
リッチショコラ |
1食分(21g)当たり：84kcal |
1食分(21g)当たり：14.6g |
|
※ 表は横にスクロールできます。
ドリンクタイプのおすすめプロテイン4選
口コミをご紹介
おいしい。豆乳ドリンクのバナナ味に近い味だと思います。(こちらの方が多少甘さが軽めな気もします)
ドリンクタイプのおすすめ商品価格一覧表
※ 表は横にスクロールできます。
ザバスのプロテインの効果的な飲み方とは
ザバスのプロテインを効果的に飲むためには、運動した後の30分以内に摂取することを意識しましょう。運動後の30分以内にプロテインを摂取するメリットは、たんぱく質の合成が活発な時間に飲むことで、プロテインの効果を高められることです。
運動後の30分以内に、適量のプロテインを摂取することを習慣にすると、順調に筋力アップやダイエット効果を実感できるでしょう。また、就寝前に摂取するのもおすすめです。就寝中は成長ホルモンが多く分泌されるタイミングで、筋肉の増加を期待することができます。
就寝直前にプロテインを飲むのは負担がかかるので、就寝の2時間前ぐらいにプロテインを摂取しましょう。
ザバスのプロテインでトレーニングの効率アップ！
ザバスのプロテインと一言でいっても、さまざまな特徴を備えた商品が販売されています。自分に合ったプロテインを見つけるためには、まずプロテインを飲む目的を明確にすることが大切です。ザバスのプロテインは種類が豊富なので、目的に合った商品を見つけられるでしょう。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月20日)やレビューをもとに作成しております。
脂質0で糖質が多めの、飲みやすいグレープフルーツ味のプロテインです。クエン酸やビタミンも豊富に含まれており、筋肉を大きくするだけでなく、疲労回復にも最適な商品になっています。
プロテインの濃い味わいが苦手な人には、グレープフルーツ風味のすっきりとした味わいが飲みやすいでしょう。また、お試し感覚で購入しやすいサイズと値段で、プロテイン初心者にもおすすめの商品です。
高強度なトレーニングをする場合は、飲みやすくて効果を実感しやすいプロテインだといえます。