飲みやすい！お酢ドリンクのおすすめランキング25選【ダイエットに】
2020/11/20 更新
目次
お酢ドリンクの効果・効能を知ろう
お酢ドリンクを飲んでみたいと考えていませんか。お酢ドリンクはダイエットや美容効果など、種類によって様々な効果が得られると言われています。今は飲みやすいお酢ドリンクも増えていますので、初めて飲むという方も飲みやすいものが見つかるでしょう。
お酢ドリンクの効果をしっかり実感するには長期的に飲み続けることも大切です。長く続けるにはお酢ドリンクを選ぶときのポイントを押さえておくようにしましょう。そうすれば長く続けられるドリンクが見つかりますよ。
そこで今回はおすすめのお酢ドリンクランキングをご紹介します。お酢ドリンクを選ぶときのチェックポイントやお酢ドリンクの飲み方と飲むタイミングについてもお教えしましょう。ここを読んで自分が欲しい効果をもたらしてくれるお酢ドリンクを見つけてくださいね。
お酢ドリンクの選び方
お酢ドリンクは種類によって効果や飲みやすさが異なります。まずはどんな効果が得たいのかを考え、それを叶えてくれるお酢を見つけましょう。ここで選ぶときのポイントを解説していきますので、選ぶときの参考にしてくださいね。
それぞれで特徴が異なる種類から選ぶ
飲むお酢はいくつかの種類があります。「やせた」「美肌になった」など種類別に得られる効能が異なりますので、どんな種類があるのか、種類によってどんな効果が得らえるかを確認してみましょう。
料理用にも飲むお酢にも使える穀物酢
穀物酢は料理用のお酢としてもよく使われる種類です。小麦やコーンなどを原料とした穀物酢、お米を原料とした米酢があります。
そのままでも飲めますが、香り・酸味がとても強いため人によっては飲めないことも。飲めない場合はハチミツなどをプラスすることで飲みやすくなります。
サトウキビを原材料にした甘みたっぷりのきび酢
きび酢はサトウキビを原料に作られている種類のお酢です。奄美大島でのみ作られているお酢なので、手に入りにくく価格が高いというデメリットがあります。まろやかな甘みがあって飲みやすさも抜群なので、お酢ドリンク初心者でも飲みやすくなっていますよ。
はちみつを加えたレシピも人気な果実酢
果実酢は果物を原料に作られる種類のお酢です。フルーティ酢などとも呼ばれていますよ。果物の爽やかな酸味があるため飲みやすくなっており、ハチミツを加えればまた違ったおいしさが味わえます。原料となる果物も様々なので、自分が好きな果物を使ったものを飲んでみましょう。
野菜の栄養素がたっぷり詰まった野菜酢
野菜酢はトマトや紫芋などの野菜を原料にしている種類です。野菜を原料としているため野菜が好きな人にぴったりのお酢。使っている野菜によって含まれる栄養素が異なりますので、お酢ドリンクで健康になりたい人は含まれる栄養素をチェックしておくと良いでしょう。
体力回復におすすめのもろみ酢
沖縄の地酒である泡盛を作る際に発生するもろみを原料に使っているお酢です。もろみにはクエン酸やアミノ酸、ミネラルといった栄養素が豊富に含まれています。口当たりもとても柔らかいため飲みやすさも抜群ですよ。
そのまま飲むor薄めて飲むタイプから選ぶ
飲むお酢はそのまま飲めるストレートと、薄めて飲む希釈タイプがあります。タイプによってメリットが異なりますので、それぞれのメリットを見てみましょう。得られるメリットが大きい方を選んでみてくださいね。
そのまま飲めて便利なストレートタイプ
お酢ドリンクとして販売されているほとんどのものはそのまま飲めるストレートタイプです。ペットボトルやストローで飲む紙パックで販売されているため、購入後すぐに飲むことができますよ。
ストレートタイプの多くは飲みやすいよう調整されているため、酸味が強すぎて飲めないということも少ないでしょう。酸味が苦手な方は希釈タイプを選ぶか、ハチミツなどが含まれているお酢ドリンクを選ぶことがおすすめです。
好みの濃さに調節できる希釈タイプ
酸味は苦手ではないけれど、強すぎる酸味は苦手…というこだわりがある方は希釈タイプを選びましょう。希釈タイプは原液のままではなく、お酢に水を加えて薄めてから飲むものです。自分好みの味に調整できますのでその日の気分によって味を変えられますよ。
希釈タイプは原液のまま飲むと体に害がある恐れも。健康のために飲むのにアクエ強を与えては意味がありませんので、原液のまま飲まないようにしておきましょう。
長く飲み続けられる価格帯から選ぶ
お酢ドリンクの効果を存分に実感するなら長期的に飲み続けることも大切です。長く飲み続けるには無理なく購入できる価格帯かどうかもチェックしておきましょう。ここではおすすめの価格帯についてご紹介します。
無理なく買える予算を事前に考えておく
お酢ドリンクはそれぞれで価格が異なります。ストレートタイプの小さめのパックであれば100円～で販売していますが、希釈タイプの大きめのペットボトルとなると1,000円前後の価格になることもあります。
お酢ドリンクを美容や健康目的で飲むのであれば、長期的に飲み続けることがおすすめです。そのためには長く買い続けられる価格帯であることも大切。どのくらいの価格なら無理なく買い続けられるかを考えておくと良いでしょう。
時には栄養豊富な高級品を飲んでみることもおすすめ
普段は安めのお酢ドリンクばかりだけど、時には贅沢をしたいと思うこともありますよね。そんな時は予算より少し高めのお酢ドリンクを購入してみてはいかがでしょうか。少し高めのものを飲むことでより効果が得られますので、ぜひ飲んでみてくださいね。
お酢を飲むことで得られる効果・効能から選ぶ
お酢ドリンクによって得られる効果や効能は異なります。お酢ドリンクで得られる効果としてはダイエット・美肌・疲労回復などがありますよ。ここで種類別の効果・効能を解説していくので、欲しい効果が得られる種類を確認しておきましょう。
健康を考えるなら栄養たっぷりの野菜酢やもろみ酢
健康のためにお酢ドリンクを飲むなら、野菜酢やもろみ酢を選びましょう。野菜を原料にしている野菜酢には野菜によって様々な栄養素が含まれています。ビタミン類やリコピン、アントシアニンなどが含まれていますので、体を良い方向へと導いてくれるでしょう。
もろみ酢はミネラルやアミノ酸と言った健康に必須の栄養素が豊富に含まれています。毎日飲むことで必要な栄養素を摂取できますので、長期的に飲み続ければ元気な体になれるでしょう。
疲労回復やダイエット目的なら黒酢がおすすめ
疲労回復、ダイエット目的で飲むなら黒酢を選びましょう。黒酢にはアミノ酸やクエン酸といった栄養素が豊富に含まれています。アミノ酸は疲労回復のために働きかけてくれる栄養素なので、毎日飲むことで体の疲れを軽減できるでしょう。
アミノ酸とクエン酸には脂肪燃焼効果があります。摂取することで運動時の脂肪燃焼効果を上げることができますので、毎日の運動に黒酢を追加してみましょう。飲んでいない時に比べて高い効果が得られるかもしれません。
ダイエット目的で飲む方はカロリー量や糖質量も確認しておきましょう。どちらも少ないものであれば毎日糖質などを気にせずに飲めますよ。
美容のために飲むならビタミン類が豊富な果実酢
美容・美肌のために飲むなら果実酢を選びましょう。果実酢には原材料で使われている果物の栄養素が含まれています。どんな栄養素が含まれているかは果物によって異なりますので、購入時にチェックしておきましょう。
ビタミン類や鉄分、ポリフェノールなどが含まれているものを選べば美肌のための栄養素を摂取できます。またお酢に含まれるクエン酸やアミノ酸も美容に大きな効果をもたらすと言われていますので、お酢と果物の2つの美容効果が得られますよ。
いち早くお酢ドリンクの効果を得たい時はパックが最適
腹痛や胃痛があり、早めにお酢ドリンクの効果が得たいというときはコンビニやスーパーで買えるパックタイプを購入しましょう。パックタイプはそのまま飲めるストレートタイプなので、購入後すぐに飲めます。価格も手頃なのでお酢ドリンク初心者にもおすすめです。
国産・海外メーカーから選ぶ
お酢ドリンクにはミツカンなどの国産メーカーの他、美酢などの海外メーカーのものもあります。メーカーによってスーパーで買えるもの、カルディなどの専門店で買えるものと購入場所も異なりますよ。人気メーカーが展開するお酢ドリンクを見ていきましょう。
美容に最適な果実酢を豊富に展開する美酢（ミチョ）
果物を原材料で使った果実酢を豊富に展開しているブランドです。ざくろや桃、パイナップルなどの味を展開。飲み比べセットもありますので、好きな果物が多い方は飲み比べセットを試してみてくださいね。希釈タイプだけでなく、ストレートタイプも取り扱っています。
お酢の展開数が多いからお気に入りが見つかりやすいミツカン
料理用のお酢から飲料用のお酢までたくさん展開する食品メーカーです。展開する酢の種類がとても豊富なので、ミツカンなら好みのお酢がきっと見つかるでしょう。ダイエットにおすすめの黒酢や美容におすすめの果実酢も取り扱っていますよ。
そのまま飲める黒酢ドリンクが人気の伊藤園
大手飲料メーカーである伊藤園からもお酢ドリンクが販売されています。展開するお酢ドリンクの中でも特に人気となっているのが黒酢です。飲みやすさ抜群のお酢ドリンクを多く用意していますので、お酢ドリンクが初めてという方にもおすすめですよ。
果実酢の人気おすすめランキング10選
果実酢の比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | ドリンクタイプ | 原材料 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
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飲む酢 オレンジ+蜜柑(みかん)黒酢 |
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オレンジ果実をたっぷり使ったおいしいお酢 |
希釈タイプ | オレンジ・みかん・はちみつなど |
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2
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フジタイムアクア AQUA |
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りんご酢にハチミツを加えることで飲みやすさアップ |
希釈タイプ | 果糖ぶどう糖液糖・りんご果汁・りんご酢など |
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3
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紅酢 ホンチョ 野いちご |
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野イチゴなどを発行させて作るお酢ドリンク |
希釈タイプ | 野イチゴ・オリゴ糖など |
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4
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みかんの酢 マルヤス 延命酢 |
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レトロデザインがおしゃれなお酢 |
希釈タイプ | 醸造酢・果糖ブドウ糖液糖など |
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5
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オーガニック アップルサイダービネガー |
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オーガニックのりんごを採用したりんご酢 |
- | 有機りんごなど |
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6
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ビネグイットまろやかりんご酢ドリンク |
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まろやかな甘みだから水で割るだけでおいしい |
希釈タイプ | りんご酢・りんご果汁・はちみつなど |
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7
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おいしい酢 |
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料理用としてもおすすめの米酢 |
- | 醸造酢・果糖ブドウ糖液糖など |
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8
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レモン果汁を発酵させて作ったレモンの酢 |
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酸味が好きな方にぴったりの味 |
希釈タイプ | レモン果汁・醸造酢など |
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9
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ビネグイットりんご酢マンゴーミックス |
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爽やかな甘みで飲みやすさ抜群 |
希釈タイプ | りんご酢・マンゴー果汁・パイナップル果汁・ハチミツなど |
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10
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有機純りんご酢 |
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有機リンゴを原材料に使ったまろやかなお酢 |
- | 有機りんご果汁など |
黒酢の人気おすすめランキング10選
黒酢の比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | ドリンクタイプ | 原材料 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
ブルーベリー黒酢 カロリーゼロ |
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カロリーゼロだからごくごく飲める |
ストレートタイプ | 米黒酢・ブルーベリー果汁など |
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2
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はちみつ黒酢ダイエット |
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女性に嬉しい低カロリーお酢ドリンク |
ストレートタイプ | りんご・黒酢・はちみつなど |
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3
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黒酢で活性 |
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国産黒酢を採用した大手メーカーのお酢ドリンク |
ストレートタイプ | りんご・マンゴー・米黒酢など |
|
4
 |
ドリンクビネガーグレープ |
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ギフトにも最適な飲みやすさ抜群のお酢ドリンク |
希釈タイプ | 果糖ぶどう糖液糖・醸造ぶどう酢・ぶどう果汁など |
|
5
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ヨーグルト黒酢 ストレート |
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健康を気にする方に最適な機能性表示食品 |
ストレートタイプ | 米黒酢・砂糖・ヨーグルトなど |
|
6
 |
黒酢飲料 |
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内臓脂肪が気になる方におすすめ |
ストレートタイプ | 黒酢・りんご果汁・酢酸など |
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7
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美酢 ミチョ 飲み比べ3本セット |
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好みの味が見つけられる3種のフレーバーセット |
希釈タイプ | 果糖ブドウ糖液糖・果物など |
|
8
 |
黒酢で活性 もろみ酢プラス |
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国産黒酢にりんごともろみをプラスしたお酢 |
- | りんご・果糖ぶどう糖液糖・米黒酢など |
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9
 |
マインズ(毎飲酢)黒酢ドリンク |
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ダイエットを目指す方にもおすすめ |
ストレートタイプ | 米黒酢・りんご果汁・はちみつなど |
|
10
 |
純玄米黒酢 |
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健康にもダイエットにもおすすめの玄米黒酢 |
希釈タイプ | 玄米 |
その他のお酢人気おすすめランキング5選
その他のお酢比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | ドリンクタイプ | 原材料 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
さとうきび酢 |
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こだわりの製法で作られたきび酢 |
希釈タイプ | さとうきび搾汁液 |
|
2
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石川酒造場の紅麹もろみ酢 |
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沖縄の酒造場が作るもろみ酢 |
ストレートタイプ | 米こうじ・ざらめ糖など |
|
3
 |
臨醐山黒酢 |
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米だけを使ったこだわりの黒酢 |
希釈タイプ | 米黒酢 |
|
4
 |
琉球 もろみ酢 |
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沖縄県産のもろみを使用した栄養たっぷりのお酢 |
- | もろみ酢・黒糖など |
|
5
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はちみつうめダイエット |
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ダイエット・美容目的の方におすすめ |
ストレートタイプ | りんご酢・うめ果汁・はちみつなど |
お酢ドリンクの飲み方
お酢ドリンクは商品によって飲み方が異なります。飲み方を誤ると体に悪影響を与える恐れもありますし、お酢の良い効果が全く得られない可能性も。ここで正しい飲み方とタイミング紹介するので、ここを参考に毎日お酢ドリンクを飲んでみてくださいね。
1日15～30mlを摂取する
お酢は体にいいものですが、過剰摂取をすると食道や胃が荒れてしまう恐れがあります。健康のために飲むものなのに、体に害があっては意味がありません。また一度荒れてしまうとお酢ドリンクを飲むことをためらってしまう可能性もあります。
一日に無理なくおいしく飲める量を毎日飲みましょう。15～30ml程度に留めておくことがおすすめですよ。飲み方はストレートと希釈で異なりますので、商品説明部分に記載されている飲み方を参考にしましょう。
飲むタイミングは就寝前がおすすめ
お酢には胃腸の消化作用の促進効果があるとされていますので、体がリラックス状態にある就寝前に飲むことがおすすめです。消化を促進しておくことで荒れた胃を眠っている間に回復させることができます。
一点注意しておきたいのがお酢ドリンクを飲んだ後にお茶か水を飲むことです。酸性が強いものを摂取することで歯が溶けてしまう現象を防ぐために、お酢の酸性をお茶か水で中和しておきましょう。
お酢ドリンクを飲んで健康的な体になろう
おすすめのお酢ドリンクについてご紹介してきましたがいかがでしたか。お酢ドリンクは様々な味を展開しています。りんごの他にももやざくろといったものもありますので好みのものを探しましょう。毎日ドリンクを飲めば美肌や健康などの効果が期待できますよ。
飲みやすさ抜群な人気おすすめりんご酢
飲みやすさ抜群な人気おすすめりんご酢8選は下記の記事で紹介しています。選び方や使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみて下さい。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月20日)やレビューをもとに作成しております。
有機りんごを発酵させることで作られているりんご酢です。含まれている添加物量が少なく、原材料にもこだわっているため信頼できる品質です。まろやかな口当たりとなっているため飲みやすさも抜群ですよ。